google-site-verification: googlea7291e05cd72385d.html 健康とアンチエイジングと私

2019年05月13日

お弁当にブロッコリー


私が小学生の頃遠足やスポーツの試合などで





お弁当を作ってもらう時はほぼ必ず



オカズにブロッコリーが入っていました(*'ω'*)



IMG_E3112.JPG






そしてこのブロッコリー、ビタミンが豊富で


ビタミンC、βカロチン、ビタミンEに鉄分も豊富で





便秘の改善効果もありがん予防に加え




皮膚や粘膜を強くする効果もある模様!







色々考えてくれていた母には感謝です(^-^;




posted by KULAN at 01:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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