健康とアンチエイジングと私

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健康、アンチエイジングには食べる物や




美容ケアなども勿論大切です。




そしてあまり知られていないのですが



生きがいや人生の目的の様なものを



持ってると、長生きできる


可能性を示した論文は数多く報告されているのです(*‘∀‘)










４０、５０を過ぎた人でも



息抜きやストレス発散で趣味を



持っている人は若々しい人が多い気がします！






また最近の研究では体をさほど



動かさない趣味や娯楽でも




没頭すると心身がリラックスして



驚きの健康効果があり



しかも効果は一時的ではなく暫く続くらしいのです(*'ω'*)









年齢関係なく趣味には没頭しましょう！！(≧▽≦)