google-site-verification: googlea7291e05cd72385d.html 健康とアンチエイジングと私

2019年03月21日

歩いて健康!



昔から長時間歩くのとか全然苦にならない自分(*'ω'*)






30,40分とか歩くの余裕だし昔職場の飲み会とかでも



使用してた路線が終電早かったにも関わらず終電気にせず毎回最後まで居て



1時間10分とかかけて歩いて帰ってたんだよねww







んで結果的に健康的にも良いというw



IMG_E2913.JPG





たしか医学的にも実はランニングよりウォ―キングの方が心臓への負担も考えると



おススメとは見た事あるんだよね(*‘∀‘)






まあランニングとウォ―キングどちらも一長一短はあるんだろうがね。







私の父親も60過ぎてからも以前車の修理かなんかでディ―ラーに預けて


代車断ってわざわざ1時間かけて帰って来た事あるって言ってたから





まあ遺伝だろうな〜〜〜(笑)








posted by KULAN at 01:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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