健康とアンチエイジングと私

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バラコンバンド健康法と聞いても御存知の方は少ないと思います。





腰にゴムチューブや類似したものを巻き付け左右に腰を振る動作を数十回続けると



腰痛、肩こり含めた健康に良いらしい(≧▽≦)








というか実はこの健康法，自身が小学生の頃母親に言われるがままにやってただけなんですがｗ



寝る前に母と姉と3人で一諸にｗｗｗ





しかし今となっては少しでも家族の健康をと考えてくれていた事に感謝です(^-^)





そんな母親も今では７０過ぎですが肌つやも良くシミもシワも少なくとても元気です！！






見習いたいものですな〜〜('ω')