google-site-verification: googlea7291e05cd72385d.html 健康とアンチエイジングと私

2019年03月19日

バラコンバンド健康法


バラコンバンド健康法と聞いても御存知の方は少ないと思います。





腰にゴムチューブや類似したものを巻き付け左右に腰を振る動作を数十回続けると



腰痛、肩こり含めた健康に良いらしい(≧▽≦)



IMG_E2892.JPG




というか実はこの健康法,自身が小学生の頃母親に言われるがままにやってただけなんですがw



寝る前に母と姉と3人で一諸にwww





しかし今となっては少しでも家族の健康をと考えてくれていた事に感謝です(^-^)





そんな母親も今では70過ぎですが肌つやも良くシミもシワも少なくとても元気です!!






見習いたいものですな〜〜('ω')



posted by KULAN at 02:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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