google-site-verification: googlea7291e05cd72385d.html 健康とアンチエイジングと私

2019年06月19日

堕落すると全てが荒む

素敵に歳を重ねる、成熟して歳を重ねるとは


反対で酷い老け方や昔の面影が無くなる様な



歳の取り方をする人も大勢います。









数年前に元プロ野球選手の清原の覚醒剤問題で


元チームメイトの野村貴仁が久々にメディアの


前に現れましたがビックリした野球関係者も



多かったのではないでしょうか!?









野村はオリックス時代にはイチローと共に


主力選手として2年連続のリーグ制覇に貢献!







巨人にトレード移籍後もリリーフとして活躍しました



年俸も最大で1億円はあったそうです!




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しかし引退後約10年で…









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この様に変貌…





見た目、佇まいからして堕落したのが分かりますね。








清原同様に覚醒剤に溺れていた様です








若い時に幾ら輝いていようが歳を取った時に堕落

してしまうと虚しいものです…







そうならないように自制し自分を律するようには

してたいものですね!








posted by KULAN at 01:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2019年06月16日

脱毛シーズン

梅雨入りでジメジメした日が続いていますが



梅雨が明ければ夏到来!








女性は肌を露出する機会も多くなります(^-^)






そうなると気になるのが無駄毛の

処理だったりしますよね。








AKBやらモデルやら女優など多くの芸能人の


方も脱毛サロンでお世話になってると



公言してたりしますよね(*'▽')






美意識が高い人は抜かりがないのです!




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夏まっ只中だとお店も繁盛期で中々予約が



取れなかったりします。








早めに行動してれば夏が来ても安心ですね(≧▽≦)










【来店】Lacoco(ラココ)全身脱毛サロン






posted by KULAN at 01:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

2019年06月13日

風邪を引いたら風呂に入るな?


アラフォーの私が小さい頃は風邪を引いたら



お風呂に入ってはいけないが常識でした。







子供の頃病院で風邪の診断を受けて医師から


「お風呂は控えてくださいね〜」って親が



言われてたのもよく覚えてます('ω')






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けどいつ頃からかその常識は真逆となり





今では特別な場合を除いては風邪の時にも



お風呂に入るのは問題なく



むしろ風邪を早く治す為には免疫力を



高める事が非常に大切で人間の身体は




体温が上がると免疫力がアップすると言われて



いるのでお風呂で身体を温めるのは



良い事らしい(*‘ω‘ *)









ん〜昔のアレは一体何だったんでしょうかね(笑)





posted by KULAN at 01:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2019年06月10日

ジャガイモの皮で油を綺麗に

昔の人は知ってる人も多いだろうけど



若い人はあまり知らない豆知識を一つ!






家で揚げ物をする時、特にから揚げや天ぷらなんかは



すぐに油が汚れますよね((+_+))





汚れた汚い油で揚げると料理の質を下げるだけでなく


身体にも勿論良くありません…







そこでジャガイモを料理で使う際は


ジャガイモの皮は捨てずに取っておくのです!





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そして油が汚れたらジャガイモの皮を揚げて


油を綺麗にするのです(=^・^=)








その理論はというと 






揚げ物後の油には酸化物が入っており


酸化物を取るには食物繊維が有効となります





古くなった油の酸化物をジャガイモの皮に吸着


させ油が綺麗になるのです!







是非お試しあれ(^-^;



posted by KULAN at 02:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2019年06月06日

ウナギの栄養力

近年絶滅危惧種にも指定され価格も高騰を


続けるウナギちゃん!








近畿大学がウナギの代用で食用ナマズを研究


しているようですが果して食用ナマズがもっと



身近になる日は来るのでしょうか!?




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少し前の事ですが近大の食用ナマズをとある飲食店


で食べましたが味でウナギに近づくにはまだまだ



時間がかかる印象を持ちました( *´艸`)








ちなみにウナギとナマズの栄養価の比較は

どうでしょうか('ω')



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ほとんどの栄養価でウナギが勝ってますね、








脂質はナマズの方が少ないのでパッと見ナマズの方が


優れているように見えますがウナギに含まれる脂質


「不飽和脂肪酸」は血液をサラサラにする効果や



美容効果があり身体に優しい脂質なのです!







こうなると多少エネルギ―量の少ないナマズが


ヘルシーという事くらいしか見当たりません。








味でも栄養価でもウナギはKINGだったのです!





今まで以上に味わって食べましょう(笑)



posted by KULAN at 01:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2019年06月04日

超級ダイエット

安田大サーカスのデブキャラでお馴染みの


ヒロがダイエットに成功したというのは



昨年なんかのニュ―スで知ってはいましたが



予想以上に変貌していた模様(*'ω'*)





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たしかダイエット前の体型のままだと余命数年と



医師に宣告されたんでしたよね。








ちなみにヒロは食事療法と運動でダイエットに成功


したのだとか…








けどここまで痩せるには相当の



覚悟と努力があったんでしょうね( *´艸`)








変えたいと思ったらまずは行動してみましょう!


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posted by KULAN at 00:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2019年06月02日

トレンディーエースの今と昔


80年後半から90年台半ばにかけ西武ライオンズ

黄金期のエ―スとして君臨しトレンディーエース


とも呼ばれた渡辺久信氏!







野球雑誌に限らずファッション誌にも度々登場し


女性人気も凄まじいものでした





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そして今は……






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西武ライオンズの監督をされた後現在は西武の


シニアディレクターという肩書きを持ち


風格は相当なものですね(*‘ω‘ *)







ただ昔のあまりにもスマートでイケメンのイメージが

強い為少し寂しい感じがするのは私だけでしょうか!?w




posted by KULAN at 02:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2019年05月31日

Uber Eatsやってみて

以前紹介したサイクリングがてらに出来る


フードデリバリーのUber Eats!





実際やって1か月が経ちますが


感想はというと実に楽しい!!!






やった人は分かると思うけどゲーム感覚で


出来るのよ(*'▽')








専用のアプリをダウンロードしてから

始めるんだけどブーストという曜日や時間に

よって報酬がUpしたりクエストという3日間で

8配達すればミニボ―ナスが付いたりと

まさにゲーム感覚!!






たまにポケモンGo感覚で出来るとは聞いてて

私はポケモンはやらないけどそんな感じ

なんだと思う(#^^#)




IMG_E3150.JPG



ちなみに5月27と28日で世田谷渋谷近辺で稼働

した結果、稼働10時間で15000円なので

時給換算約1400円(^-^;




中々でないかね!




ちなみに曜日や時間帯、エリアによって変動は

あります!






是非隙間時間は有効活用しましょう(=^・^=)




登録はこちらから↓

【a】Uber Eats 配達パートナー募集


関連記事↓↓

サイクリングをしながらおこずかい稼ぎ



2019年05月29日

イソフラボンとカプサイシンで強い髪を!

近年薄毛で悩むのは男性のみならず女性も

増加傾向にあると言います


女性専門の薄毛クリニックもある位ですからね。








そこで薬などに頼らず食生活でも改善対策できる方法が

あるのです(^.^)









それは豆腐、納豆、きなこなど大豆製品に多く含まれる


イソフラボンと唐辛子に含まれる辛味成分の


カプサイシンを同時摂取する事で薄毛予防育毛効果


に効果的面なのです!




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更に血行促進やダイエットにも効果を発揮するとの事






麻婆豆腐なんかは最強ですな(;^ω^)






その他にも納豆や味噌汁に一味や七味唐辛子を

一振りしたり




冷奴に食べるラー油をかけたりなんかはおススメ!







是非お試しあれ(*'▽')


posted by KULAN at 01:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2019年05月26日

ガチンコダイエット学院

ガチンコという伝説のやらせ番組を知ってる


方は30代以上でしょうか(^.^)






ひと昔前にジャニーズのTOKIOが進行を進める


番組で一世風靡したと言っても過言では無い程


一時は人気がありました。







「ガチンコファイトクラブ」や「ガチンコラーメン道」などの


人気コーナーが続編も多かったのですが






1か月か2カ月で80〜90キロレベルの人間を20キロ


以上痩せさせる事を目標にした

「ガチンコダイエット学院」なる

コーナーもあり個人的には好きでした('ω')




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んで演出のやらせ云々は抜きにして実際何人かは


この過酷なダイエットに成功したのです!!








がしかし……その後、成功者のほぼ全員が


短期間で急激に痩せた反動でリバウンドも


凄まじかったらしく短期間で元通りか


それ以上に太ったとの事……( *´艸`)






このサイトでも度々言ってますが



何事もやりすぎはアカン!!! という事ですね



posted by KULAN at 01:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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