google-site-verification: googlea7291e05cd72385d.html 健康とアンチエイジングと私

2019年08月02日

イケメン日村?



人気お笑い芸人バナナマンの日村の若い頃が



イケメンだと一部で話題ですが







果たしてそうでしょうか!?




IMG_E3322.JPG








ちなみに現在は↓↓

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たしかに今と比べたら大分スマートなんでしょうが



それは今があまりにもキモ面キャラが定着してるから






イケメンに見えるだけではないのでしょうか!?










まあイケメンかどうかは





その人の主観だとは思いますが(*‘ω‘ *)






posted by KULAN at 10:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2019年07月29日

チョコレートダイエット


変わったダイエット方法の一つで


チョコレートダイエットというのを御存知でしょうか?






チョコレートというとダイエットの敵という

イメージがありますが

あながちそうでもないようです!








けど適当にどのチョコレートを食べてもいいという訳でも


ありません。






ポイントは栄養素やカカオポリフェノールが多く含まれた



高カカオのチョコレートを適量の1日50gだけ食べるのです!





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朝、昼、夜食前に摂取する事により食欲抑制の他


便秘解消


むくみ解消


冷え性改善


基礎代謝アップ



等いい事尽くめなのです(#^^#)







高カカオのチョコレートは値段も少し高めだったり


甘さも控えめですが体の事を考えたら



高カカオのチョコレートをおススメしますよ〜(*‘∀‘)







posted by KULAN at 15:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2019年07月24日

タピオカミルクティー

昨今若い女性を中心にブームを起こしてる


タピオカミルクティー!








タピオカとはキャッサバという根茎の


デンプンを固めた食材である。








タピオカというと90年代の数年おきにの


訪れたデザートブームでのティラミス、



ナタデココ、タピオカココナッツを思い出します(*'ω'*)








ここ近年ヘルシー志向や健康食ブームが浸透してきた

中だけにまさかの真逆を行く飲み物のブームですね。






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たまになら問題ないでしょうが






kalや糖分も間違いなく高いので



ほぼ毎日飲むのが当たり前になってる人は







ちょっと自制するのも必要ではないでしょうか(*ノωノ)



posted by KULAN at 00:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2019年07月20日

宣伝トラック

よく都心部の新宿、渋谷、六本木などを歩いてると



ジャニーズや韓流アイドル、歌手の宣伝トラックを




見かける事がありますが







先日新宿で脱毛サロン,シースリーの宣伝トラックを



見かけました!(^^)!






と思ったらキレイモとかの宣伝トラックも


あったのね!


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インパクトありますね〜〜(^.^)




気になった方は↓へどうぞ〜











posted by KULAN at 01:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2019年07月18日

彦摩呂の若かりし頃


「宝石箱や〜」でお馴染みのグルメリポーター彦摩呂



彼が若かりし頃はメッチャスリムのイケメンだったと



知る人は少ない事でしょう…








しかも「幕末塾」というアイドルパフォーマンスユニットで


リーダーも務めていたとの事!







そして彦摩呂の過去現在の写真がコチラ('ω')




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グルメリポーターという職業柄という問題だけとは


思えない変貌ぶり…







恐らく普段の生活習慣、食習慣もアイドル辞めて


緩くなったんでしょうね(*‘∀‘)



関連記事↓↓
体型が変われば印象も変わる
posted by KULAN at 15:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2019年07月12日

扇風機おばさん

扇風機おばさんを御存知でしょうか!?







一時期テレビのバラエティー番組で取り上げ


られていたので知っている方も多いと思います。








ちなみに扇風機おばさんとはハン、ヘギョンという




韓国人の女性がホステス時代に



屈折した野望、欲望などから



整形を始め次第に整形依存症となり





お金が尽きてもなお闇医者の整形や自らのオイル注射



などにより取り返しのつかない風貌となり




その見た目が扇風機のようであった為付けられた



と言われています!







ちなみに整形前の若かりし頃は普通に美人でした



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しかし強欲と迷走の果てに…








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となってしまいます、





そして半年前の2018年12月に57歳で整形による



顔の異物が体内を通り肺に流れ込んだというのが




原因で亡くなったそうです…


関連記事↓↓

やりすぎにはご注意を






美を追求するにしても行き過ぎた強欲すぎる心を


持つと真逆の成果に


繋がってしまうのかもしれません。




posted by KULAN at 01:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2019年07月08日

ビリーザブートキャンプ



エクササイズ温故知新ビリーザブートキャンプ。








ビリーザブートキャンプとはアメリカ陸軍


エリート育成プログラムの専任トレーナーだった



ビリーブランクスが考案した軍隊式トレーニングを



基に女性でも自宅で気軽に出来るように独自に開発


した短期集中型エクササイズ及びそれらを収録した




映像ソフトウェアの題名である!




IMG_E3250.JPG





そのインパクトある動きや語りもあって2005年〜


2008年頃まではソフトの大ヒットもあり



まさに社会現象にもなった程でした(*‘∀‘)









当時の人気番組のSMAP×SMAPではパロディ化され



たりもしてましたな('ω')ノ









懐かしく思った人or知らない人はユーチューブで



チェックだあ(笑)



posted by KULAN at 01:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2019年07月04日

視力検査の思い出

皆さんは目に良い事何かやってますか!?









ブルーベリーやホウレン草を良く食べる




自然の緑を良く見るなど




方法は色々と有りますよね。




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小学生の頃たしか半年に1度ほど視力検査があり



私の両親共に視力があまり良くなかったのもあり





母親が視力検査の度に凄く気にかけてくれていたのを




覚えてます(*'ω'*)










そして毎回視力検査の時は緊張してました!









何故かと言うと両目が1.2なら300円までの



お菓子を買ってもらえ





両目が1.5ならデパートの喫茶店でチョコレート


パフェを御馳走になれたのです!!










大した事でないようにも思えますが



小学生の頃の私にとってはとても重要な




イベントの一つでした(笑)











そんな視力検査の思い出でした(^.^)




posted by KULAN at 01:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2019年06月28日

体を動かすと気分も晴れる


先日長年ジムとテニススクールに通っている


友人と会いましたが相も変わらずいい笑顔と





引き締まった体をキープしておりこちらも



良いエネルギーを貰った感じがしました。









友人曰く嫌な事や辛い事があっても体を動かすと


すぐ忘れる事が出来ると(^-^;









先月中年引きこもりオヤジが関与した2件の



大きな事件がありましたが



引きこもって体を全く動かさないと心はどんどん



荒み淀んでいきます…










体を動かしていい汗をかくと体だけでなく




心もリフレッシュ出来るのです(#^^#)







体を動かす癖をつけたいですね(*'▽')













posted by KULAN at 01:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2019年06月23日

睡眠は時間よりも質が大事

たまに睡眠を毎日沢山取ってるから


健康に良いと言う方がいますが





睡眠は何時間寝たかよりもいかに質の良い


睡眠を取ったかが大事になります!










ちなみに睡眠の役割とは心と体の休息になります。







夜の間に体温及びホルモン分泌の調整、


記憶や感情の整理、免疫機能の調整を行って


心や体のメンテナンスをするという重要な


役割を担ってます(^-^;




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ちなみに睡眠には浅い眠りの「レム睡眠」と




脳も休ませる事が出来る深い眠りの

「ノンレム睡眠」があります!








一晩でレム睡眠とノンレム睡眠は交互に

繰り返すらしいのですがこの二つを


リズムよく取れるかが大事らしいのです!







そして質の良い睡眠を取るには





メンタルの安定やキチンと朝日を浴びて体内時計を


リセットする。規則正しい生活や健康的な食事!



適度な運動が大事と言われています。









以前仕事上のストレスからか体は疲れていて


眠いのに何故か寝れないという時期がありました…あせあせ(飛び散る汗)









長い人生、睡眠で悩む時期もあるかもしれませんが



質の良い睡眠を取るために



生活面での心掛けはしていたいですね(^-^)

















posted by KULAN at 00:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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