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posted by fanblog

2019年04月01日

今まで数えきれないほど、多くの

今まで数えきれないほど、多くのダイエット法がブームを起こし、あえなく消えていったものですが、思えば、それらの中には、明らかに効果の疑わしいものもありました。


穏やかなブームが続く酵素ダイエットですが、このダイエット法についても、怪しいと考える人が少なくないようです。


意味がない、とか、胡散臭い、という噂も確かにありますので、やっても無駄なダイエットだと考えてしまう人が出現してもおかしくはありません。


ですが、酵素ダイエットというのは、身体に必須の栄養である酵素を補うことで代謝効率の良い、太らない身体にしていく、という単純な理屈が柱になっていて、効果は確かですから、一度試してみても損はなさそうです。


酵素ドリンクと栄養ドリンクの違いを正しく認識されていない方がいますが、全く異なるものです。


酵素ドリンクは、野菜や果物、ハーブ等の成分を濃縮させ、発酵させたもので、つまりは、濃縮されたベジタブルジュースなのです。


だから副作用の心配はなくて、毎日毎日、日常の一貫として飲み続けることが可能で、体内から酵素を摂取することにより、燃焼しやすい身体の実現をサポートしていくことができるでしょう。


医薬品で減量を行う場合は副作用が心配されますが、酵素ドリンクであれば副作用が起こることはないでしょう。


酵素ドリンクは水と違って、味がある上にメーカーにより甘みが感じられることがあるので、プチ断食中でも物足りなさを思うことが少しになります。


プチ断食は固形の物は食べずに水を多量飲むことが基本ですが、いきなり断食するのに抵抗がある人は酵素断食から手を付けるのも良いでしょう。


酵素ドリンクによって、代謝が良くなるようです。


代謝能力が向上すると痩せやすい体質となるので、ダイエットにも効果が期待できるでしょう。


他にも、お肌の状態が良くなったりお通じが良くなるという話もあります。


飲みやすい味の酵素飲料もあるので、試してみることもアリだと思います。


1日3回の食事の中で、何食かを酵素ドリンクに替えるのが酵素ダイエットというやり方です。


例えば、夜の食事だけ酵素ドリンクに替えたり昼ご飯と夜ご飯だけ置き換えても構わないです。


といっても、いきなり3度の食事全てを酵素ドリンクに変更するのは危険です。
posted by kouso876 at 10:06| (カテゴリなし)
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