30代からの美容レポート

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温活してますか？

温活って言っても簡単に言うと体を温めること、若いのは温活なんて意識した事なくて、ミニスカだし寒いのに我慢して薄着してました。

母親にはいつも女の子は体を冷やしてはいけないって言われていたけど、何故なのか意味もわからないままこの年齢まで来てしまいました。

元々冷え性で低体温35.4度しかありませんでした。そのせいか生理痛も酷くて仕事は休んでしまう始末
特に改善させる努力もしてなかったんですよ。

ただ、33歳の時に救急搬送！体調を崩してしまいました。風邪もひきやすいし・・・。

そんな時に温活を勧められ半信半疑で実践してみる事にしました。



冷えに悩む女性のために【アルポカヒートスムージー】
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こんにちはー


今日は肌の為に体の中から取り入れるコラーゲンを飲んでみました。

以前からコラーゲンは飲んだ事がある人は多いと思いますが、コラーゲンのあの香りと味で断念してしまった人多くないですか？
私もその一人です。

コーヒーや飲み物に混ぜて飲んでと記載がありましたがあの味匂いがやっぱり無理で缶ごと捨ててしまいました。

そんな悩みを改善できる味、香いりが気にならない高純度液体フィッシュコラーゲン天使のララを飲んで見ました。

今までの概念を覆すようなコラーゲンで味を変えない香りもしないので今まで駄目だった方にもオススメです。

液体100％ピュアコラーゲン「天使のララ」
公式HP続きはこちら＞＞＞＞

温活始めてますか？

以前からショウガ湯やショウガ鍋がポカポカするとは聞いていたけど

ショウガって意外と高いしスグ傷んでしまいます。

なので時々気が向いたら味噌汁に入れたりとか紅茶にすりおろして

飲んでいました。生姜って剃りおろすの大変！！

（面倒だして手まで削っちゃう)

簡単に生姜が毎日とれる商品がないかな？と感じていました

そんな時に紹介してもらったジンジャーペースト

この1瓶に濃厚生姜が詰まっています。

瓶だから手軽に生姜を使えるので便利そうです。



ヴェーダウイジンジャーペースト




美容と健康のコンディショニングショップ【ヴェーダヴィ】





全国22店舗　

百貨店などに入っているカラダに優しい食品のお店です

今話題のマヌカハニーやハーブティなどの商品は悩みに応じて

カウンセリングで好みの商品を見つけてくれる、健康、美容大好き！！

な大人の女性に人気のあるショップです。

今年は本格的に温活をしたいので

冬場定期的に食べていた生姜の魅力を調べてみました。

美肌と生姜の効果は？

生姜入のスープを食べてがポカポカした感じますよね

生姜には気分の巡りを良くする事によって寒さに負けない

体作りが出来るようです。

普段からイライラしやすかったりし、肌荒れが気になる

夏より冬の寒さが苦手体がだるいなどなどショウガは美肌や

健康に注目されている食品です。

ジンゲロール・ショウガオールとは

ジンゲロール

生のしょうがに多く含まれるジンゲロールは

しょうがの辛味成分。生のしょうがに多く含まれます。

生臭さを消したり、食後も快適に過ごすために良い成分で

あるため昔から刺身の薬味（付け合せ）などに利用されます。

生姜を食べた時に辛い！！と思う事はありませんか？

ふだんは生姜焼きやショウガ紅茶など直接あまり生姜だけは食べる

事はありませんが、生姜のこの辛味がジンゲオールという成分です

加熱する前のショウガにはジンゲロールで加熱し後にショウガオールに

変わる事が知られていますよね。

すりおろして冷たくして食べるのと温めて取るのでは全然違う物に

なるから不思議ですよね。


ショウガオール

加熱した生姜に多く含まれます。

イキイキとした健康維持と美容に注目される成分です。

普段からスポーツなど健康維持を心がけている方や

良い化粧品やエステなど美意識の高い方に

最適なのがショウガオールです。




食品分析はこちら（食品分析センター)

生姜の正しい取り入れ方

女性のの悩みをケアする為には体の巡りを良くする事が

必須！！そのためにはショウガオールにして取り入れる方が好ましいようです。

ショウガオールにするにはショウガを温める、干すです

干すのは時間が掛かるので簡単の出来るのは温める事！！

冬になるとショウガのレシピを目にすることがが多いと思います

ショウガオールは80℃を超えて加熱するとショウガオールが

無くなってしまうので注意が必要です。

実は美味しい生姜焼きはショウガオールは無くなってしまいます。

豚肉の生姜焼きを食べて体が暖かくなった経験はないのでは

ないでしょうか？

以前豚汁に入れた事がありますが具材と一緒にショウガを鍋に入れてグツグツ

煮込んでいました。それではあまり効果がなかってみたいですね。


ショウガオールをうまく引き出す為には出来上がってから混ぜると良いです

味噌汁ではちょうど良い温度は62〜70度なので食べる前に入れるのは

問題ないと思いますが、紅茶では茶葉を90度で茶葉をふやかす

ので少し冷ましてからが良いと思います。

ヴェーダウイジンジャーペーストの特徴

ショウガを取り入れる際、面倒な作業がいらないので普段から手軽に

生姜を取り入れる事が出来るのがヴェーダウイジンジャーペーストです。

しょうがを約100℃加熱し、 約3時間煮詰めてペースト状にしたヴェーダヴィジンジャーペーストには

こぶし大のしょうが約28個分のショウガオールが含まれています。

ひとくちで効果的に摂取することができるので効果的に生姜を取り入れる

事ができます。














着色料、香料、化学調味料　砂糖不使用なので生姜の美味さが

ぎゅっと詰まっていて濃厚な生姜にはちみつの天然の甘味

お料やデザートやドリンクに幅広く使えるので子供から大人まで

やレンジレシピも沢山活用できますね。

336ｇ（約28日分)なのでたっぷりと使えます。

食べた飲んだ感想やアレンジレシピ

ヴェーダウイジンジャーペーストをそのまま食べてみました






そのままは辛いです！正直そのまま食べる物ではないですよね

もちろんそのままで食べる人はいないと思いますが

旨みがそれだけ濃縮されているので濃い！！と言うのが感想です


それではどんな食べ方が美味しいか調べてみました

いくら良いものでも美味しくなきゃ！！

楽しく続けられないのは嫌ですからねーー。





オススメな食べ方1　　　ヨーグルに入れて






一番良いのがホットヨーグルト！！

レンジ600Wで60秒　温めたヨーグルとはお腹スッキリ

ショウガとヨーグルトで体スッキリ美肌対策にもってこいです。


オススメな食べ方2　　味噌汁に入れて　





出来上がった味噌汁に混ぜるだけで簡単ジンジャーお味噌汁の完成です。

普段から豚汁にも生姜を入れているので美味しいとおもいます

蜂蜜の甘味もあるので味噌汁のコクもアップ！！


オススメの食べ方3　　ジンジャー紅茶

紅茶の中に入れるだけの簡単メニュー

忙しい朝や寝る前にも簡単に作れますし寝る前に飲むと

体がポカポカリラックスタイムになりそうです。



試飲した感想はこちらから

健康美容のためショウガを取り入れるコツ

色々調べてみましたがどんなに良いものでも続けないと意味がありません

生姜に関しては冬だけではなく夏場の冷房対策にも

生姜はカビが生えたり傷んでしまったり長期保存は向いてません






新鮮な生姜がいいけれど生姜って1固まりで150円位だけど

1ヶ月4500円！！　結構高いですよね

ヴェーダウイジンジャーペーストは

嬉しい送料込（税込み)3780円

毎日すりおろしたりスライスする手間もないから便利です

生の生姜はカビが生えたり傷んでしまったり

なかなか長期保存はできません。

ジンジャーペーストなら保存が出来るし


HPからの購入で送料1個だけでも無料なんです！！



瓶を持っての買い物嫌ですよねーー


風味が心配って方は全国のヴェーダウイのショップなら味見が出来るので

味見してから直営店で買うのをオススメします。

買い物は重いのはイヤ！！身軽に買い物をしたい方はHPがオススメですよ



【ヴェーダヴィオンラインショップ】








まとめ


普段から何気なく食べている生姜！生姜は加熱するしない温度によって

ショウガオールやジンゲロールなど変化がある事や生姜を食べる温度など

しっかり知っていないと意味がない事が分かりました。

今まですりおろしたり刻んだりせずに簡単に生姜を楽しめる

ヴェーダウイジンジャーペースト！！

重い瓶でも送料無料は嬉しいと思います。ビンって重いから買い物の時

避けたい物自宅に届けて貰えるのは嬉しいです。

冬の肌もどうしても乾燥したり顔色も悪くなったりします。

お肌の為にも暖かい飲み物食べ物と一緒にジンジャーペーストで

体もお肌もポカポカ温活。

いつまでも綺麗に・・・・！！目指しましょう！！

HPはこちら

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ルイボスティを飲んだ事ありますか？


カラダに良いお茶？ちょっと癖が強そう

飲みすぎても大丈夫なの？

どんな商品良い点があるんだろう？

と分らない事があると思いますが

今回はルイボスティに付いて調べて飲んだ感想よレビュー致しますねーー

ところでルイボスティとは？




南アフリカ・ケープタウンから北へ約250km、セダルバーグ山脈の高原地帯にのみ生育する

貴重な植物です



ルイボスティにはフラボノイドやミネラル、ルチンと言う成分が含まれており

カラダに良いと言われています







レッドルイボスティ（発酵)とグリーンルイボスティ非発酵)があります



ルイボスティ（発酵)

茶葉を日光で発酵させた赤色

フラボノイドが豊富

フラボノイドの中にあるアスパラチンが含まれる

赤色のお茶でフルーティの香りがする

ルイボスティ（非発酵)

茶葉を特殊な急速乾燥法で作った緑色の茶葉

ルイボスよりフラボノイド量が多い

ルイボスよりアスパラチン量が多い

癖がなく飲みやすい





ポリフェノールの一種、抗酸化作用があり血液循環の改善が期待できる

アスパラチンとは

動脈硬化の予防につながる

ポリフェノールの一種、血糖値の上昇を抑制し糖尿病を予防する効果や

メタボリックシンドロームを予防する効果、酸化ストレスを抑制する効果が期待できる


グリーンルイボスティのレビュー









夏や汗をかきやすいこの時期！！

水分とミネラルの取る必要があるのですが

ルイボスティにはミネラルが豊富



こんな人にオススメです

酸化を防いで若返りを目指したい

ポリフェノールの一種であるフラボノイド 活性酸素を取り除いて

体細胞を老化から守ってくれます。

血管のトラブル予防

毛細血管の働きを強化するというルチン！ 血液の流れを促進したり

血圧降下作用があったりと血管周りで働いてくれる成分です

ダイエット中の人

代謝を高める働きがあるためカロリー消費量のUPが期待できます

整腸作用と利尿作用によりむくみも改善されるた

むくみのを和らげスッキリさせます
見た目をスッキリさせる効果もあります。

飲みすぎた次の日

ミネラル分が多く含まれているので肝機能に働きかけて二日酔い

を上手く中和してくれるそうです。

アルコールの分解には体中の水分を使う必要があるので、水分補給という点でも良いと言われています。

妊活中の人

不妊の原因は卵子が衰えてしまう事！！

ルイボスティーは卵子の老化を早める活性酸素を除去するため

妊娠したい女性に適しているといえるでしょう。

妊娠中にの方

ルイボスティーに含まれる亜鉛はDNAの合成に関わり、赤ちゃんの生育に必要な栄養素ともいわれているので、

妊娠中の方はしっかりとりたいですね。

妊婦さんがストレスを感じると良くないのでノンカフェイン！！リラックスを感じる事のできる

ルイボスティがオススメです







やはり先ほどお話させて頂いた用に南アフリカでしか

ルイボスは栽培出来ないんですね

原産国　南アフリカです！！






実際に開封！！

手でビリっと簡単に開けられました！！

私はそれほど気にしないのですが

切り口がやや斜めに！！

ハサミのほうが綺麗に開けられます







1パック10個入りなので

湿気防止にジップできます

中身が出ませんしホコリや虫などの

侵入を防ぐ事ができますねーー




ティーパックは三角になってます

三角にする事でポットに入れた時茶葉が均等に広がり

素早くお茶が出る用になります。

最近ではこのタイプなのが多くなってきましたねーー



このポットは茶こしが付いていますが、洗うのが面倒なので

ティーパックって便利です

茶葉は入れるのが面倒ですし毎日では続きませんからね





お湯で湯を沸かしてティーポットに！！




お湯を入れて2〜3分が目安です

好みで時間は調節しても良いと思います


ポットがない場合は


マグカップに入れて蒸らし時間は同じ２〜3分

1つで1〜2杯が飲めます　

2人分かしら？








暑いからアイスでのみたい！！


暑いからお湯沸かすのも嫌な方はレンジで

コーヒーやお湯のボタンでレンジチン

マグの3分の1ぐらいにお湯を入れ茶葉が開いてきたら








1パックポット1杯

水筒は350mmℓがちょうどいいかなと思います

薄目なら500mmIでもいいかも？





飲んで感想　お味は美味しい？




飲んでみるとウーロン茶みたいなお味に近いと思います

ホットよりもアイスの方が味がコク感じられます。

ローズポップとかは苦手ですがルイボスティは味の癖は気になりません

これなら仕事用の水筒に毎日持っていけそう！！


ルイボスティの副作用はあるの？


トイレが近くなる

どのお茶でも同じですが利尿作用でトイレが近くなることも

外出前はお出かけ前は控え目に

お腹がゆるくなることも

マグネシュウム過剰摂取でお腹を下す事も有りますが

過剰摂取が気を付けたほうが良さそうです

ミネラルも過剰に取りすぎると胃痛を起こすこともあるそう





まとめ


普段は麦茶生活でしたが健康や美容の事を考え麦茶と半々保存しようと思います

風味は飲みやすいではなく美味しいお茶です

ルイボスティは赤しか知りませんでしたが緑のほうが栄養価が高い

意外でした。発酵したもののほうが良いと思っていたので

以前から気になっていたお茶なので私の定番の1つになりました
　　　　　　
　　　　　　HPはこちらから
　　　　　　　　↓
　

おいしい！【グリーンルイボスティー】

お肌のお手入れは毎日しているのですが

化粧品を変えても最近以前のようなハリや化粧ノリが悪くなっていませんか？


昔は高級化粧品を使えばなんとかなる・・・・・

と思っていましたが最近は限界を感じてきました

知ってましたが

日本人が感じるお肌の曲がり角は


平均29.9歳

30歳になると急激にお肌の状態が急速に変化するんです


昔は良い化粧品を使うことだけを考えていましたが

エイジングケアは直接付ける、そして飲んで体の中

から綺麗にする事が主流になってきています









今回飲んでみたエイジングケアドリンク　LUZI　エクストラ・コラーゲン





1箱に30包入っているのでおおよそ1ヶ月分です


エクストラコラーゲンの特徴





そもそも冬虫夏草とは


以前から漢方薬？とは知っていましたが

よく言われているのが不老長寿の秘薬と言われています

冬虫夏草とは、キノコが昆虫やクモに寄生し、体内に菌糸の集合体である菌核を形成して、さらに昆虫の頭部や間接部などから棒状の子実体を形成したものの総称です。冬虫夏草という不思議な名の由来は、冬は虫で、夏になると草（キノコ）になると信じられていたことから、冬虫夏草という名が付けられたといわれています。


https://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/index.html
より引用

抗酸化成分が有り新薬の開発など注目されている漢方です



飲む和漢×コラーゲンドリンク



お肌に良さそうって事わ分かったと思いますが

実際どうなんでろう？

小さいサイズで常温保存できるのでポーチの中に入れて

出先で飲むのでもいいです

ボトルのような形でポーチに入れていても邪魔にならない

サイズ感と可愛さです









手で簡単に開けられハサミは要りませんね

今回はお色を確認するためグラスに入れましたが

直接ちゅーっと飲む事ができます。

30ｇなので食後でもお腹に優しい量だと思います







常温と冷蔵庫に入れて味を比べました



味は分かりやすく言えば

プルーンに似てるかな？

美味しいし飲みやすいいと思います

個人的な感想ですが

常温より冷蔵庫に冷やすとより美味しい！！

もし飲んでみて苦手な方は冷たく冷やすのをオススメします









朝ごはんの後に忘れないようご飯と同時に出しておくと飲むの忘れないかなーー？

口コミも　ハリ感がアップしたとかどのプラセンタより美味しい肌だけではなく全身

の肌の潤いが改善した方もいらっしゃるようです

価格は12000円ですが

エイジングケアだけではなく体の健康を目指す目的なら

少しお金をかけても良いのかな？


少和漢美コラーゲンドリンク【LUZIエキストラ・コラーゲン】

お肌のエイジングケア飲む物が主流になりつつありますよねーー

私もその一人サプリや美容ドリンクは色々試しています

ビタミン、プラセンタなどは飲んだ事が有りますが

今回試した商品が


オルビス　ディフェンセラ　　ORBIS DEFENCERA

美容イベントで昨年の9月頃から耳に入っていましたが

気になる商品でした


オルビスと言えば化粧品だと思います

最近ではオルビスユーが発売されましたよねーーー









オルビス　ディフェンセラの魅力


　

特定保険食品である