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ブロッコリーの芯の炒め物 [2017/05/16 10:16]
ピーの大好きなブロッコリーの芯 捨ててる人も多いと思うけど 食べられるに捨てるのはもったいな〜い! 茹でたブロッコリーの芯を適当な大きさに切って 好きな食材と炒めるだけの簡単料理♪ この日はキムチと玉子と一緒に炒めた キム玉ブロッコリーです。 お肉を入れればメインのおかずにもなりますよ。 ブロッコリーの芯は冷凍保存も可能だから 茹でてすぐ食べないときは冷凍庫へ入れておけば いろんな料理に使えて便利です。
トマトとミックスビーンズのカレー [2016/06/16 12:24]
カロリーが低いカレーを作りたくて 検索するとトマト缶で作るカレーを発見 美味しそうなので作ってみました。 ホールトマトとコンソメキューブ カレールーは2個くらいの予定が・・・ 水の量が多すぎてサラサラのスープカレー風。 ダンナはサラサラカレーが嫌いなので 結局いつもと同じくらいのカレールーを入れたので ヘルシーじゃなくなりました・・・ 具材は玉ねぎ、人参、しめじ、ミックスビーンズ、胸肉 なので少しヘルシーです。 いつものカレーより若干色が赤い..
柔らかチキンカツ☆しょうが味噌風味 [2016/04/12 14:44]
以前一度作って美味しかったので 何度もリピしている胸肉のチキンカツです。 参考にしたレシピはコチラ むね肉柔らか☆チキンカツ*しょうが味噌味 by ☆まつえり☆ しょうがと味噌がすごく合います。 しっかり味がつくのでソース要らず。 冷めても美味しいから お弁当のおかずにも良いと思います。 鶏むね肉はパサつくと思われがちですが 下処理をすれば柔らかくなるので節約にはお助け食材です。 低カロリー高たんぱくだから体にも良いし..
鮭とじゃがいもの簡単バターソテー [2015/12/15 10:36]
我が家の魚メニューはダンナが食べられる 鮭・サバ・鮭・サバの繰り返しです。 時々惣菜の鯵フライも登場するけど。 鮭とじゃがいものレシピを探して 見つけたのがコチラ バター好きの♪鮭とじゃがいもの簡単ソテー by ラーマ♪ 味付けはバターと醤油なので 間違いのない味です。 鮭は骨を取ってから焼くので 食べやすいしじゃがいもとの相性もGoodです。 ご飯にもよく合いますよ〜。  ご訪問ありがとうございます。   応援ク..
おでん始めました♪ [2015/11/30 11:31]
今年は一か月くらい前の気温が続いたため 11月もあまり寒くなかったですね。 やっと例年並みに寒くなって来たけど 急に寒くなると体がついていきません・・・ 寒くなると食べたくなるおでんで〜す♪ おでんも地方によって出汁の味や 具材が違いますよね。 我が家はやっぱり関西風〜☆ なので色白のおでんです。 見た目に反して味はしっかりついとります。 おでんめっさ上手い! 今回大根は米のとぎ汁で下茹でして 丁寧に作ったから美味しくできま..
甘辛サクサクチキン [2015/11/18 10:49]
から揚げよりも簡単なサクサクチキン 簡単で美味しいので良く作ります。 山本ゆりさんのレシピです→☆  □甘辛サクサクチキン この日は玉ねぎとしめじも入れました。 野菜を入れるとかさ増しにもなります。 照り照り〜 茶色いおかずは見た目は今イチだけど 食べると美味しいんですよ♪ 少ない油で作れるからから揚げよりヘルシーだし 甘辛いタレでご飯も進みます。  ご訪問ありがとうございます。   応援クリックよろしくお願いします。 ..

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こるま
50代の専業主婦です。安い・簡単・美味しいをモットーに日々のお料理を頑張っています。二人暮らしでオカメインコもいます。
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紅茶のちぎりパン by こるま (08/30)
紅茶のちぎりパン by ノリック (08/30)
紅茶のちぎりパン by こるま (08/29)
紅茶のちぎりパン by k-hirata (08/29)
紅茶のちぎりパン by こるま (08/27)
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