2016年05月26日

大人の塗り絵

最近流行の大人の塗り絵
本屋さんにもいっぱい並んでいます。
以前から興味があり本を買おうかな〜と
思ったこともあるけど結局買わず。
もしかして無料でダウンロードできる
大人の塗り絵もあるかもひらめき
探してみると結構ありました。

その中から簡単そうな子供マンダラに挑戦しました。
大人の塗り絵じゃなくて子供の塗り絵です(笑)
こちらからダウンロードできます☆子供マンダラ

cats10.jpg


色鉛筆を以前子供がいる知り合いに
あげてしまったので100均で購入。
でも12色しかなくて・・・
隣に30色の水性ペンがあったので
こちらも購入しました。
とりあえず完成♪

IMG_9913.JPG


う〜ん・・・
水性ペンは発色が良くて見栄えがするけど
薄い色でも結構濃い・・・
塗りむらも目立つし配色が難しいですふらふら
お花の上のところは白抜きの方が良かったかな〜
塗ってしまうともう取り返しがつかない
一発勝負の水性ぺんです。

次は消しゴムで消せる色鉛筆で挑戦します。
子供の頃によくやった塗り絵だけど
昔の塗り絵よりも複雑だから
大人でも十分楽しめますね。












posted by korumaru at 10:52 | TrackBack(0) | 大人の塗り絵

2016年05月23日

恒例の伊丹まちなかバル

春と秋の年に2回行われる伊丹バル
最近はいろんなところでバルが開催されていますが
街に音楽があふれてる伊丹バルは格別です。
この日は晴天に恵まれて暑〜いバルになりました。

1件目はパブ喫茶で煮込みハンバーグ♪
コーヒーゼリーのデザート付
大根サラダとカレー味のカマロニサラダ
ハンバーグも大きくて美味しかった。

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気温29度の暑さに耐えきれず
バルの合間にソフトクリームとフラッペを食べました。

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本来なら五月晴れで気持ち良いはずが・・・
暑すぎて日陰に避難。
もうここから動けなくなり
今までのバルで一番ウロウロしなかった(笑)

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伊丹では有名な大阪王の餃子。
紛らわしいけど大阪王将ではありませんよ。
2人前からしか注文できないので
お店で食べると必ず一人で2人前食べなくてはいけません。
バルの合間に食べるには量が多すぎるので
お持ち帰りにして外で一人前ずつ食べました。
皮がパリパリでメチャメチャ美味しいです。

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2件目はインドカレー店へ
ダンナはキーマカレーライス
私はチキンバターカレーのナンセットと
マンゴーラッシー。
カレーもナンも美味しかったです。

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3件目は串カツ店で串カツ5本セット。
リンゴの串カツこれがメチャメチャ美味しいんです。

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いろんなところでバンド演奏が行われています。
もちろんお店の中でのライブもあります。
今回は暑かったので日陰があるところでしか
音楽も楽しめなかった・・・

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暑い中わんちゃんもお散歩に♪

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人懐こくて可愛かったので
飼い主さんの許可を得て写真を撮ったけど
全然じっとしてなくて大変だったよ〜。
すごい枚数撮ったのに顔が映ってるのは数枚でした(笑)

IMG_9871.JPG


バルチケットは5枚つづりで
いつもは5件のお店を食べ歩くけど
最近5件はキツイので今回は3件で終了にしました。
一緒に行った友人夫婦は私たちより若いせいか
余裕で5件目も楽しんで帰っていきました。

ダイエット中でもやっぱりバルは別腹です。
最近の食事の量の三日分くらい食べた感じで
苦しかったけど美味しかったから幸せ〜わーい(嬉しい顔)












posted by korumaru at 15:15 | TrackBack(0) | おでかけ

2016年05月21日

もち麦のサラダ☆

以前テレビ番組でもち麦が体に良く
ダイエットにも良いと言うのを見て早速お取り寄せ。
でも注文してから届くまで一ヶ月以上かかりましたふらふら
お待ちかねのもち麦はこれです。

500グラム777円

IMG_9787.JPG


白米に混ぜて炊くのが一般的な食べ方みたいですが
ダイエットを初めてからお米は週一くらいしか
食べていないので今回はサラダにしてみました。

 □もち麦サラダ

IMG_9790.JPG


茹でたもち麦と冷蔵庫にある野菜で作りました。
キャベツと茹でもやしプチトマト
そして何故かべったら漬け(笑)

茶色っぽいお米のようなものがもち麦です。

IMG_9791.JPG


テレビでもプチプチして美味しいと言っていましたが
本当にプチプチモチモチ食感が美味しいです。
味付けはレモンポン酢と少量のマヨネーズだけど
お漬物の甘じょっぱさが良い感じ♪

夏はライスサラダ系が美味しいので
これからの季節もち麦サラダは良いかも。


*。・゚・*ヘルシーなだけじゃない驚くべきもち麦パワー*。・゚・*。・

βグルカンと言う食物繊維が豊富でコレステロール値を下げる効果や
肥満ホルモンの元となるインスリンの働きを抑える効果もあります。
免疫力アップの効果もあり腸内環境を整えてくれるので
便秘解消や大腸がんの予防にもつながります。
またミネラルやビタミンも豊富なので美肌効果もあるそうです。
とにかくいろんな効果があり魅力的な食材です。
そして食べやすくて美味しいのが(・∀・)イイネ!!

白米150グラム252カロリー
玄米は245カロリーに対して
もち麦ご飯(白米と混ぜて炊いたもの)は
198カロリーととてもヘルシーなんです。

私が購入した時は777円だったけど
現在は1000円に値上がりしています。














タグ:お昼ごはん
posted by korumaru at 07:11 | TrackBack(0) | お昼ごはん

2016年05月19日

しらたきナポリタン♪

今イタリアでは善パスタというものが流行っているらしい。
善パスタはパスタの代わりに乾燥しらたきを使ったもので
とってもヘルシーなので人気だそうです。
乾燥しらたきはイオンにも売っていたけどお値段が高め・・・
だから普通のしらたきでパスタを作りました。

 □しらたきナポリタン

IMG_9662.JPG


しらたきは包丁で3等分に切って
お湯でゆでてざるにあげます。
これでこんにゃく臭さはなくなり食べやすくなります。
味付けは濃い目にするのがポイント!
塩コショウ、中濃ソース、ケチャップです。

IMG_9664.JPG


見た目もナポリタンだけど
味もしっかりナポリタ〜ン♪
こんにゃく感はあまり感じません。
すごく美味しいです。
ソースやケチャップをいっぱい使っても
カロリーはナポリタンの半分以下!
これなら安心して食べられますわーい(嬉しい顔)
ウインナーが一本しかなかったので
ちくわを入れたから見た目が少し焼きそばっぽい(笑)
今度は焼きそばを作ろうかな〜













タグ:お昼ごはん
posted by korumaru at 11:35 | TrackBack(0) | お昼ごはん

2016年05月16日

イチゴの種が好き

カメラ嫌いのピーだけど
美味しいものには寄ってくるから
シャッターチャンスも増えるんです。
この日は見切り品の完熟イチゴ♪

さっそく寄ってきました(笑)

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イチゴは実を食べているというより
小さい種を取っている感じ・・・
それで美味しいのかな?

IMG_9606.JPG


必死で種を取ってます。

IMG_9608.JPG


ピーの頭はウズラの卵くらいのサイズだから
イチゴの方が大きいね。

IMG_9611.JPG


人間で考えるとスゴイかも・・・
自分の頭より大きなイチゴを食べるって(笑)
この後ピーの舌は真っ赤になってたけど
写真には撮れず残念です。











posted by korumaru at 07:06 | TrackBack(0) | オカメインコ
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