マラソン直後から軽い筋肉痛でしたが、

今日は、朝からバリバリの筋肉痛でお目覚めです。

じつは、昨日の夜は実家と合同で焼肉を食べて来ました。

いつもより、ビールもすすみ肉もしっかり食べて筋肉の回復に努めました。

22時には布団に入り寝始めましたが、あまりに早くて


よく寝たなと思って目が覚めたらなんと、24時30分。

そこから、寝たり起きたりでよくねれなかった。

サロンパスを足の裏に貼り、バンテリンを肩と膝、ふくらはぎにしっかりぬったりと大変。

いまは、階段の上り下りが辛いです。

そんな、老体に鞭打ち


明日、雨でなければショートコースにいってきます。


奥さんのコース初デビュー。

わたしは、全盛期のスコアが90台。

15年ぶりぐらいの再デビュー。


ま、ショートコースで使えるクラブは、アイアンだから

OBはないと思うので、35位でまわれるかな。