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2016年10月02日

湯シャンのメリットと注意点

こんにちは。

こりんです。


先日、私がたまに湯シャンを実行しているという

極めてどうでもいい話をしたのですが、

改めて湯シャンのメリットと注意点を書きたいと思います。


湯シャンのメリット



  • 抜け毛が減る
  • 乾燥しない
  • 髪の立ち上がりがよくなる
  • シャンプーが節約できる



といったところでしょうか。


シャンプーによって頭皮の皮脂が必要以上に洗い流されることを防ぎ、

頭皮や髪が本来持つバリア機能を取り戻すことが

湯シャンの本来あるべき方向性です。


なのでシャンプーが節約できるというのはあくまで副産物ですね。

しかしその分良いシャンプーが買えるので

メリットと言えるのではないでしょうか。



頭皮の皮脂が不足して乾燥すると、

頭皮は髪の毛を健やかにする栄養分を皮脂分泌のために

すべて使い切ってしまうみたいです。

そのため髪の毛が細くなってしまったり

痛んでパサパサになってしまうという原理です。


私は一日ごとに湯シャンを実行しているのですが

確かに抜け毛が減って、髪の根元がふんわりしてきたように感じます。



そんなふんわりとした効果を感じている

湯シャン(欧米風に言うとノープー)ですが

実行するにはいくつかの注意が必要です。

それをふまえた上で興味のあるかたは試してみて下さい



湯シャンの際の注意点



1. シャワーの温度は34度くらいにする。


お湯の洗浄力ってけっこうあなどれないみたいです。

35度以上のお湯になると思った以上に洗浄力が上がるので

「皮脂を取りすぎない」という湯シャンの本来の目的を

ブチ壊してしまうおそれがあるので

シャワーの温度は低めに設定しましょう。



2. ゴシゴシこすりすぎない


シャンプーを使わないと「汚れが落ちる気がしない!」と感じて

頭皮をゴシゴシ強くこすりたくなりますよね。

でもこれはNG!

むしろいつも以上に頭皮に負担がかかってしまうので

本末転倒になってしまいます。

指の腹で円を描くように優しく洗いましょう。



3. 湯シャン前に丁寧にブラッシングする


これが一番大事です。

ブラッシングをするのとしないのでは大違いです!

湯シャンの成功はブラッシングにかかってるといっても過言ではないです。

丁寧にやさしくブラッシングをすると

髪の毛についたほこりなども取れますし、毛根の皮脂や汚れもかきだされますので

実はブラッシングでけっこう頭の汚れってとれるんです。

丁寧にブラッシングしたあとは、湯シャンでも頭皮や髪の毛が

ベタベタして気持ち悪い!ということはないです。

逆にブラッシングを怠って湯シャンした日は

何となく気持ち悪い感じがするのでブラッシングはほんと大事です。



おすすめはメイソンピアソンのブラシ


メイソンピアソン

高級な猪毛が頭皮にやさしく汚れをかきだしてくれるみたいです。

ちなみに私はもっと安いブラシを使ってます。

でも今はメイソンピアソンのブラシがめっちゃ欲しい!


もし彼氏のいない私にサンタクロースが同情して

今年のクリスマスには三十路にもなる私のために

家に立ち寄ってくれるというのであれば、

私はメイソンピアソンのブラシをおねだりします!!!



…いや、そこはブラシよりステキな彼氏をの方が欲しいなw

あ、すみません話がそれました。



4. 不快すぎるなら無理をしてまで続けない


やっぱりひとによってはシャンプーしないなんて

気が狂いそうになるほど不快!という人もいるかと思います。

何かもう匂いとか気になって気が気じゃないとか。

そんな場合は無理して続ける必要はないと思います。

そのストレスのほうが美容に悪そうですからw



以上、湯シャンにおける注意点でした。



全くシャンプーをしない100%湯シャンで

髪の毛の健康を取り戻した!という体験談も聞きますが、

その境地にたどり着くまではちょっと大変そうですし

なかなか難しそうですよね。


なので2〜3日に一回だけ湯シャンで済ますとか

自分のペースでやってみるのがオススメだと思います。


長い目でみたら、将来は薄毛や白髪に悩まずにすむかもしれません


私はそれくらいのペースで様子をみていきたいと思います!!


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posted by こりん at 00:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2016年09月26日

【気になる話】湯シャンを気まぐれで実践してるんだけど

こんにちは。

こりんです。



突然ですが、「湯シャン」ってご存知ですか?


湯シャンとは



シャンプーを使わずにお湯だけで洗髪すること。

通称「湯シャン」。


これを欧米風に言うと

No Shampoo (ノーシャンプー)


略して「ノープー」

というらしいです。



初見では

プー太郎撲滅運動のデモか何かかと思いました。


湯シャン


この湯シャン、一部の人達の間ではすごく流行ってるみたいですね。


シャンプーに入っている界面活性剤が

地肌の必要な油分などを過剰に洗い流してしまい、

肌のバリア機能を低下させてしまうため


脱シャンプー


する人が増えているんだとか。


そもそもお湯で洗い流すだけでも

髪の汚れの7割くらいは落ちているので

毎日シャンプーする必要はない!

毎日シャンプーでゴシゴシ洗うことで

頭皮に必要な皮脂をごっそり洗い落としてしまうことで

皮膚が乾燥し、皮脂が過剰に分泌されてしまうとのこと。


うーん、理屈は分かるよ、と。

顔とか体だって洗いすぎは良くないっていうしね、

シャンプーに入っている界面活性剤が肌に悪いってのは

有名な話だしね。


でもこれまで毎日シャンプーしてたものを

いきなりお湯だけで洗えって言われても戸惑いますよね。


なので湯シャンが流行り始めたときも

にわかには実践できなかった。


タモリや福山雅治も実践してるよ!って聞いても、

福山さんはともかくタモリって…


とにかく何となくうさんくさいし

お風呂に入ってシャンプーしないとかありえないし

ってことで気になりつつも実践までには至らなかった私。


しかし、時は年末。

1週間ほどのお正月休みに入ったとき

ふと思い立ちました。


湯シャンしてみよう


休みで誰にも会わないので

万が一頭が臭くなっても人様に迷惑はかからない!


試すなら今だ!

と。


湯シャンしてみた感想



まぁ結論からいうと

3日で断念しました。


湯シャンする前は丁寧にブラッシングして

38度くらいのシャワーでやさしく丁寧に地肌を洗って…

と教科書どおりにチャレンジしてみたんですけど

どうもベタベタする!!


しかもどうしても

シャンプーしてないっていう負い目を感じてしまうため

「頭臭い人になっていないだろうか…」

としか考えれなくなってしまいました。

ほぼ引きこもってたというのに。


新年早々なにしてるんだ…


という思いがピークに達したのが3日目で

もうこれ以上耐え切れなくなり

その日は思いっきりシャンプーしました。


3日ぶりにシャンプーして驚いた!



その日は久しぶりにシャンプーできる!

と思ってウキウキでシャンプーしてトリートメントして

髪の毛を乾かしました。


そして驚きました。


なんか根元がふんわりしてる!


なんかね、別に普通に今までどおり髪の毛洗っただけなんですけど

3日間湯シャンで過ごす前より

毛先がしっとり潤って、なおかつ髪の根元はふんわりしてるんです!


なんでだろう?

久しぶりのシャンプーで髪の毛たち喜んでるのかな?


そしてその後



まぁ理由はよく分かりませんが、これがきっかけで

私はシャンプーは2日に1回のペースになりました。


あ、でも真夏のクソ暑い日に

滝のように汗をかいた日は毎日シャンプーしてましたよ。

要はその日の状態でシャンプーしたりしなかかったりという感じです。


今年の初めから、だいたいこの1日おきの湯シャン → 次の日はシャンプーする

っていうサイクルで、何だかんだで10ヶ月ほど経ってるわけだけど

効果としては


何となく抜け毛が少ない気がする



というくらいですね。


ネットで調べてみたら

湯シャンで髪の毛が丈夫になって抜け毛が減るとか

髪にコシが出るとか

白髪が減るとか

体験談がけっこう載ってるんですが

私に至ってはそこまで劇的な効果は感じられていません。


強いていえば何となく抜け毛が少なくなったくらいかな


って感じです。


ただシャンプーの節約にはなってるかな

物理的にシャンプーの減りが1/2になるわけですからね。

エコではあります。


まぁ年齢的にもまだそこまで抜け毛とか白髪に

悩んでいるわけではないので

長い目で見たときに、この1日おきのシャンプーが

吉とでるか凶とでるかですね。


真意のほどはよく分かりませんが

シャンプーに多少は含まれている界面活性剤って

やっぱり肌に良くはないと思うんですよ。


界面活性剤は世間で騒がれているほど悪いヤツではないっていう話も聞きますけど、

やっぱり使わないに越したことはないと思うので

少しでも使用を減らしていった先の未来には

もしかしたらいい事があるのかもしれません。


毎日シャンプーしてた人に比べて抜け毛が少ないとか

白髪が少ないとか。


まぁ今のところ劇的にいい事があったわけじゃないし、

ネットで「湯シャン」で調べてたら

「湯シャン 危険」ってワードも出てくるので

賛否両論なのかもしれませんが、

とりあえず私はだいたい2日に一回のペースで

気まぐれに湯シャンを続けていきたいと思います!



もし本気で湯シャンをされている方がいらっしゃったら

感想を聞かせてもらえたらうれしいです。


ではまた



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posted by こりん at 20:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2016年09月01日

赤穂へ行こう(*´∇`*)

こんにちは。

タイトルのダジャレに気付いてしまった方、すみません。

お目汚し失礼しました。


でも不可抗力なのです。

赤穂に行って来た



先日、友人が赤穂へ引っ越したので遊びに行ってきました。

神戸から約2時間弱。

もはや旅行の域。


みなさん、赤穂と聞いて何を思い浮かべますか?














以上




じゃないでしょうか?

私はそうでした、はっきり言って。



赤穂に塩以外なんかあんの?くらいの勢いでしたが(←失礼)

なかなか楽しめましたよ。


まず友達(同じくアラサー、独身)と合流ダッシュ(走り出すさま)


とりあえずランチ

赤穂 ルフレ
Cafe&Rest Le frais(ル・フレ)
住所  〒678-0248  赤穂市板屋町64
電話番号  0791-42-6001
営業日時  8:00〜20:00
定休日:月曜日

JR赤穂駅から車で10分もかからないくらいの所にありました。

周りはめっちゃ住宅街で、住宅街の中に突然緑が現れたと思ったら

このお店でした。雰囲気が赤穂らしからぬほどおしゃれ!(←失礼)


パスタ 明太子クリーム


今日のおすすめランチはしらすの明太子クリームパスタでした。

明太子クリームが超絶おいしかったです!

コクがあるのに重すぎず、明太子とクリームの組み合わせが最高!

きっと採れたての野菜なんだろうな〜と思えるほどの

みずみずしい野菜がたくさん入ってましたよ♪

これまた赤穂とは思えないほどのおいしさ!(←だから失礼)



それから海のほうへ移動。

温泉街がある赤穂御崎へ上がっていきます。



赤穂 赤穂御崎 温泉

赤穂 海



好き!この雰囲気!

ちょっと古びた感じの温泉街から見下ろす海が

ノスタルジー感を醸し出します。

何となくジブリに出てきそうですらあります。


突如聖地が現れる



周辺をブラブラしてみると


恋人御崎 赤穂


ピンク色の石が敷き詰められたおしゃれなベンチが出現。

よく見てみると。


赤穂 恋人の聖地"


恋人の聖地だって!

ご利益があるのかな?

説明書きがまさかの英語で分からないw


けどとりあえず座ってみる。



恋人の聖地 ベンチ


うん。

さみしい。

カップルシートで隣がガラ空きとか屈辱以外のなにものでもない。



なので

赤穂 恋人 ベンチ


とりあえずくまモンを座らせとく。



この赤穂御崎、ほんと雰囲気良くってね、

こじゃれたカフェとかお土産屋さんがちょくちょくありましたよ。

うん、ここいい。

まず、海×温泉の組み合わせが最強だし、

人里離れたこじんまりした素朴な温泉街って感じの

秘湯感がたまらない!

友達も赤穂に引っ越して3ヶ月くらいですけど初めて来たようで

「赤穂にこんな所があったんだ!」って興奮してました。


ご当地スイーツ



そしてお土産屋さんで気になったお菓子。

ぷくぷく豆腐


名前がかわいい。

店員さんが「これめっちゃおいしいですよ!」と

やたら推してくるので1つ買って食べてみました。


感想は、

鈴木奈々風に言うと




これすっごいおいしい!



これすっごいおいしい!!



これすっごいおいしい!!!




名前の通り、豆腐を使ったクリーム大福みたいなケーキ。

こっくりとした、チーズみたいなクリームがたっぷり入ってすっごいおいしい。


思った以上にあっさりしててね、ランチたらふく食べた後でもペロリといけました。



なにが驚いたって、


ぷくぷく豆腐 赤穂

すみません、絶望的に見にくくて申し訳ないのですが

なんとこのぷくぷく豆腐、卵と小麦粉不使用なんです!!

今気付いたんですが、「豆腐」じゃなくて「豆富」なんですね。ちょっとしたおちゃめ心でしょうか?


卵と小麦粉を使わないお菓子ってありえるんですかね?

いや、このぷくぷく豆富が「ここにあるよ!」って言ってますね。


卵&小麦粉不使用なのに、ちゃんとお菓子として成り立ってます。

むしろ、おいしいです。

「お菓子食べてる!」って満足感はしっかりあるのに、後味はすっごいスッキリ。

あれ私今何か食べてたっけ?

と一瞬分からなくなるほど、しつこさゼロ!

でもでも、中に入ってる豆腐クリームはちゃんとコクのあるクリームなんですよ!


うまい。気に入りました。


もちろん食べたあとお店に戻って箱買いしました



ただただ友達に会いに行くという目的で、

赤穂には特に期待はしてなかったのですが(笑)

かなり楽しめましたし大満足です♪



赤穂にはまだまだ伸びしろがあるなと感じたね。

どこからの目線か分かりませんけど。



ぜひ一度赤穂に訪れてみてくださいね



posted by こりん at 20:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2016年08月01日

こりんの近況

こんにちは。

昨日、電車で女子高生が

「つーか極楽とんぼってだれ?」

って会話していたのを聞いて軽く驚きました。

もうそういう時代なのね…。

どうもこりんです。



実はですね、わたくしバツイチでして。

先月に離婚したばっかりで、バツイチほやほやなんですよ。

離婚して実家に帰ってきたんですけどね、なんていうかな、経験者の方なら分かって頂けると思うんですけど、

あれ?実家ってこんなに居心地悪かったっけ?

って何か物悲しくなったりしませんですかね。

おかしいなー、実の家って書いて実家でしょ?

なんかね、実家なのにホームステイしてる感じ。

なんか留学気分味わってる。実家なのに。

何かいつもスミマセンみたいな気分になってくるよね

まぁ一人暮らし始めたのが22歳のときだったから、実家で暮らすのはかれこれ10年近くぶりなワケで。

そりゃすぐには馴染めないよなぁ。

しかも私の場合、バツイチ・無職・アラサーっていう魔の三重苦抱えてるんでね。

魔のトライアングル。

バミューダトライアングルかなっていうくらいの負の威力。飲み込まれそう。

なのでなおさら肩身狭いっす

そろそろ職探ししないとね。

とりあえず今週はハローワークでも行ってみようと思います。
posted by こりん at 20:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2016年07月24日

はじめまして

はじめまして。
アラサーバツイチ女、korinnです。

離婚後、実家に出戻り組です

趣味のこと、美容のこと、毎日の生活のことなどを綴っていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いします
posted by こりん at 23:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
プロフィール

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こりん

ご来訪ありがとうございます。
アラサーバツイチの女です。子供はいません。離婚して地元である神戸に出戻って参りました!
三十路のバツイチですが、まだまだ人生あきらめたくありません。
1人目の白馬に乗った王子様はどうやら人違いだったようなので、本物の王子様を探す旅に出ます。
そのためにはちょっとでもキレイでいなくちゃ!ってことで、美しくなるべく努力していきたいと思います♪
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