わらしべ長者的行動より
11月に数十年ぶりの一大イベントを控えたので
必死にダイエット開始したkooです。
ダイエット・・・。
これはもう書き出せばすごいですよ。
ダイエットブログかけちゃいますって。
え?効果がみえない
しっし
過去のブログで
いろいろご紹介した経験もありますけど
まあどの方法も「どんぐり」ってわけですよ。
どんぐりを食べるってわけじゃないよ。
で、この年齢になって思うこと(私の場合ですけど)
食事制限→まったく効果なしどころかリバウンドやばい
運動→つらい、へたすると体をこわす、マッチョになるだけ
サプリ→散財。現状維持には効果あり
ってなわけで、
じゃあどうしたらええんやーーーー
って思って
本当に今更次郎ながら
超流行から乗り遅れてるけど
水虫とかうつるとか言ってたし・・・友人が、本当によいのでーーって言ってくれたので
岩盤浴に行ってきました。
湯けむりの里さすがに写真撮影はできないので写真がないのですが、
なかなか広くてきれいな処でございました。
しかも平日朝一番だから、すいてるすいてる。
その友人ったら
とってもパワフルな人だから
30分ワンセット5分休憩を6回するとか言うじゃあーりませんか。
180分????
お風呂も30分つかってられない私が
サウナとか超苦手な私が
大丈夫なんでしょうかね。。。
何はともあれ、やってまいりました。
サウナのように、モワっとしないといいますが、
部屋に入った途端、かなりモワッとしてました。
こ・・・これは。。。
耐えられるのだろうか
と思ったけど
意外や意外に、苦し気持ちいい感じといいますか
灼熱の太陽の下、パラソルの中で眠る砂浜な感じでございました。
ちょうどヒーリングミュージックも
かもめの鳴く声やら波の音がして、
湘南の夏を思い出すような。。。
(いや、思い出さない)
1回目は、ほとんど汗がでなかったけど、
友人は玉のような汗をかいてましたね。
やはり常連だけあって、代謝がよいのでしょう。
岩盤だけに、寝てるのが痛いし暇だし、しゃべれない。
座禅のように我慢の30分でした。
5分の休憩ののち、次の岩盤へ。
すると汗がじわじわ出始めて、ちょっと快感。
さらに30分後の岩盤。
汗がどくどくでて、さらに快感。
ここまできて、時間もないし、初心者だし
本日のところは4箇所、
つまり2時間で簡便してもらうことにしました。
最後の30分は、疲労感で寝てしまいました。
その後、お風呂に。
入る前からのぼせてたけど、
さらに熱いお湯に入って、くらくらくらーーー。
友人より、一足お先にあがってしまいました。
お昼ごはんは、がっつり天丼定食。えびが5本も入っていて
しゃきしゃきでうまいっす。
岩盤浴の努力が。。。
と、
朝から、旦那様ごめんなさーいみたいな
優雅な常夏の温泉にいるような気分を味わって
気分上々で家に戻ったのはよいけど
家に戻ったらすぐさま頭痛。。。
ああ、やっちまった。
私って頭痛弱いんだよねー。
鎮痛剤飲みながら
ああ、えがったえがったと
体によいのだろうか??
でも、あせもびしゃびしゃかいたし、
お肌もつるつるになったし、
新しいダイエットと趣味が増えたような気がします。
今度は30分2セットくらいにしてみようかな。