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2018年04月21日

おはようございます♪

今日は穏やかな朝ですね！

ですが、気温もぐんぐん上がり

最高２５度超えるところも

あるようです！！

まだ４月なのに・・・

そこで！！

熱中症対策は大切です！

外にいても、中にいても、熱中症にはなります！

人間は１日１，５リットル以上の水分摂取が必要と言われています！

マグカップ１杯を１８０CCと考えると、約１０杯は飲まないと！！

５００ミリのペットボトルだったら３本ですね！

これを聞いて、多いか少ないか・・・個人差があると思いますが、

熱中症って、結構、怖いです！

最悪、亡くなります！！

そうならない為にもこまめに水分摂って、

今日も元気に過ごしましょう♪

また、美容・ダイエット・健康などの情報も

良かったらお読みになってくださいね☆

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posted by ここわ at 08:39| ここわのつぶやき