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ミドリムシ


基礎代謝量は「生命を維持するために必要なエネルギー量」で、筋肉の占める割合の高い人ほど基礎代謝量が多いことが分かっています　

基礎代謝量が高いほど１日の総消費カロリーが多く、同じように生活しても、たくさんのカロリーを消費することができます。

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ユーグレナは、他のサプリメントでは考えられないほどバランスの良い栄養素を含んでおり、健康増進のためのお手伝いをしてくれます。

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コラーゲン不足に陥らないためには


コラーゲン不足に陥らないためには、その減少スピードに負けないようしっかり補うことが不可欠です。

普段の食事で一般的な女性が摂取しているのは「1,900mg」くらいと言われていますが、臨床研究で機能が見出されている論文報告などでのコラーゲン量は「5,000mg〜10,000mg」です。
普段の食事だけでは足りていません。

したがって、美容や身体づくりのためには、摂取を日頃から意識することが必要になってきます

コラーゲンを補う方法として、「コラーゲン鍋」や「フカヒレ」などのコラーゲンを豊富に含んだ食品を食べる方法が人気です。
食品の中では例えば、下記のようなものを取るのがオススメです。

手羽先（1,550mg）
鶏軟骨（4,000mg）
牛すじ（4,980mg）
豚白モツ（3,080mg）
フカヒレ（9,920mg）
※（）内は100g中のコラーゲン量

なかでも高級食材のフカヒレは100g中9,920mgとトップクラス！
ところで、コラーゲンは、食品用に抽出加工されたものでないと消化できず、体内に吸収されにくいことはご存知でしたか？

コラーゲンはアミノ酸が合体した長い鎖が三重にからみついて、鎖同士が結合しあっているという、とても頑丈な巨大分子のため、吸収することができないのです。

ですから、食品からコラーゲンを摂っても、奥まで吸収されずに他のところで使われてしまってあまり効果を実感できない…ということが多いのです。

では、このコラーゲンを効率的に摂取するにはどうしたらいいのでしょうか？

コラーゲンを効率的に摂るためのポイントは3つあります。


「セラミド」は、一番外側で、水分が蒸発しすぎて乾燥しないようにラップする役目を担っています。コラーゲンがしっかりあれば水分が保たれますが、どんどん外へ水分が逃げてしまっては、せっかくのコラーゲンの働きも減ってしまいます。そのため、蓄えられた水分が逃げすぎないよう、セラミドも充分にあるようにしたいです。
とはいえ、それぞれ3つの成分をバラバラに摂取するのは面倒ですよね。

最近では一度に摂れるようにサプリメントやドリンクなどが登場しているので、これらを活用するのが手軽でオススメです。

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タオルは通気性や吸水性にたいへん優れていますので、汗っかきなお子様のお昼寝にもぴったりです。

今、イチオシのシリコンキッチンアイテム

その魅力は一言では語り尽くせません！

シリコンはそのかわいらしい見た目に反して耐熱性に優れ、キッチンアイテムとしての強度はバッチリ。

その上、柔らかい素材なので、お鍋や食器といった他の調理器具を傷つけません。



シリコンカップ

洗って何度でも使える！かわいくエコ！

シリコンおかずカップ（ お弁当グッズ キャラ弁 シリコンカップ ）

シリコンおかずカップ　アニマル（ お弁当グッズ キャラ弁 シリコンカップ ） 価格:398円 (2017/8/10 14:53時点)

晩の残りものを翌日のお弁当に。シリコン製でレンジや食洗機も◎♪
ちっちゃくてかわいいフタ付きおかず容器。晩ごはんのおかずの残りを入れて保存すれば、そのまま次の日のお弁当箱に入れられます。

おかずカップとしてはもちろん、ディップ皿や保存容器など使い方は自由自在。
食卓の小皿としても色鮮やかなアクセントに。

シリコン製なので電子レンジも食器洗浄機も使えます

クッキングデポ　シリコーンおかずカップ　さかな＜大＞　［C−3906］ (弁当箱 水筒 まんまる堂) 価格:331円 (2017/8/10 14:54時点)

【シリコンおかずカップ アニマル ※セット販売(10点入)】[返品・交換・キャンセル不可] 価格:2,766円 (2017/8/10 14:54時点)

小判型にも四角いお弁当箱にもぴったり！
ご家族のお弁当箱の形に応じて使い分けられる角型丸型の大小シリコンカップのセット。小判型のお弁当箱には丸型を、スリムタイプのお弁当箱には角形を使ってムダなすき間をつくらず、きれいにおかずを仕切って詰めることができます。シリコン製なので、電子レンジ・オーブン、冷凍にも対応。つくりおきの冷凍おかずや晩ご飯の残りを入れて電子レンジで温めてそのままお弁当箱に詰めることができる忙しいママのための時短ツールとして最適です。ゼリーやシャーベット、手作りチョコなどお菓子づくりの容器としても使えます。

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繰り返し使えるので経済的です。

ステキなブランド調理器具

思わず集めたくなる調理器具ってありませんか？

美しさに惹かれたり、その機能が気に入ったり、あるいは両方、“機能美”に心を奪われたり。

そこにあるだけでキッチンが、ぱっと華やぐ、ステキなキッチンツールを集めました。


機能的で使いやすいシリコン製のスパチュラ。






ボウルや鍋を傷つけにくい柔軟性の有るシリコンヘッドは、混ぜる、かき出す、盛るなどの作業に最適です。

先端が調理台につかないエレベート構造で、テーブルなどをよごしません。






きっと欲しくなりますよ♪料理に使ってみたくなりますよ♪


料理がおいしそうに大変身ですね