2013年06月15日
20130614ビールダイエット
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6月14日のビールダイエット報告です。
【夕御飯】
ビール350ml
焼き鳥 ねぎま、レバー、カワ各1本
ローストビーフ
タコの刺身
煮物←昨日の残り
【昨日の測定】
体重:75.7kg
ウエスト:87cm
ヒップシェイパー:12分
【本日の測定】
体重:74.4kg
ウエスト:87cm
ヒップシェイパー:10分
【感想】
お昼天丼(こじり飯)
夕飯を腹7分目に抑えた。
水分を控えめにした。
ジメジメした天気で汗をいっぱいかいたのが良かったと思われ。
明日もサボらず頑張ります!
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★私と一緒にダイエットしませんか!使用しているフィットネスマシーンです↓
【夕御飯】
ビール350ml
焼き鳥 ねぎま、レバー、カワ各1本
ローストビーフ
タコの刺身
煮物←昨日の残り
【昨日の測定】
体重:75.7kg
ウエスト:87cm
ヒップシェイパー:12分
【本日の測定】
体重:74.4kg
ウエスト:87cm
ヒップシェイパー:10分
【感想】
お昼天丼(こじり飯)
夕飯を腹7分目に抑えた。
水分を控えめにした。
ジメジメした天気で汗をいっぱいかいたのが良かったと思われ。
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