アフィリエイト広告を利用しています

広告

posted by fanblog

20130614ビールダイエット

スポンサードリンク
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
携帯部門を新ブログへ移管致しました。
こじリーマンのケータイ・スマホ激安特価情報!
パワーアップしてガンガン更新してます!
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

★こじリーマンのつぶやきやってます★

6月14日のビールダイエット報告です。

【夕御飯】
ビール350ml
焼き鳥 ねぎま、レバー、カワ各1本
ローストビーフ
タコの刺身
煮物←昨日の残り

【昨日の測定】
体重:75.7kg
ウエスト:87cm
ヒップシェイパー:12分

【本日の測定】
体重:74.4kg
ウエスト:87cm
ヒップシェイパー:10分

【感想】
お昼天丼(こじり飯)
夕飯を腹7分目に抑えた。
水分を控えめにした。
ジメジメした天気で汗をいっぱいかいたのが良かったと思われ。


明日もサボらず頑張ります!


こじリーマンのダイエットを応援していただける方は、
こちらをクリックお願いします⇒⇒明日も頑張れるランキング!


★私と一緒にダイエットしませんか!使用しているフィットネスマシーンです↓

        

フィットネスクラブがつくったヒップシェイパー3(スリー) HS-300

新品価格
¥9,980から
(2013/6/13 00:36時点)




ご購読ありがとうございましたm(_)m


スポンサードリンク





トラックバック

コメント

お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのコメント

   
最新記事
スポンサードリンク

スポンサードリンク
カテゴリアーカイブ
検索
検索語句
<< 2020年05月 >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
リンク集
プロフィール

こじリーマン
古事記+サラリーマン=こじリーマン
RSS取得
最新コメント
あーちゃん
4月7日こじリーマン日記 (05/14)
こじリーマン
4月7日こじリーマン日記 (05/13)
こじリーマン
4月7日こじリーマン日記 (05/13)
あーちゃん
4月7日こじリーマン日記 (05/11)
いんさつ
4月7日こじリーマン日記 (05/03)
こじリーマン
4月7日こじリーマン日記 (04/22)
こじリーマン
4月7日こじリーマン日記 (04/22)
いんさつ
4月7日こじリーマン日記 (04/12)
ひで
4月7日こじリーマン日記 (04/09)
こじリーマン
3月9日こじリーマン日記 (04/08)
スポンサードリンク<br>

amazonスマホ小物人気商品ランキング
楽天タブレットランキング
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。