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2016年07月04日
むくみ解消＆減量に感動的な成果！減塩しながら料理上手になれる「昆布の水塩」
膝関節の負担を減らすため、ダイエットをしていたこほらです。
スーパー発芽大豆
やメタバリアスリム
で少し体重は落ちましたが、なにしろむくみが酷くて、見た目にはぱんぱん。
そんな状態が何ヵ月も続いていたのですが、ここ10日ほどで一気にむくみが解消されました。
はじめ、生理終わりのタイミングだったので、そのためかなと思いました。
デトックスしたての状態なので、いつも生理後だけ脚全体が細くなるからです。
ところが、今回はそれから一週間以上経ったのに、まだ脚がすっきりしたまま。
体重も短期間で1.5kg減りました。
実は私はお酒が好きで毎晩少しは呑んでいますから、なぜ痩せたのか思い当たらず…
でも食生活の中で、一つだけ取り入れたものがあります。
それは減塩。
塩分の摂りすぎがむくみを招くのは周知の事実ですから、塩分を控えたことでむくみが解消されつつあるのでしょう。
ちょっと感動的なほどの変化だったので、減塩に活躍したある商品を今日は紹介します。
【MATSUMAEYA ONLINE SHOP】老舗 昆布の専門店「松前屋」
のうま味調味料「昆布の水塩」です。
このように、ヘッドがスプレータイプになっていて、シュッシュッと吹きかけて使うもの。
私の愛用している「昆布の水塩・海」は塩分濃度が17％ですが、
＜醤油一滴の塩分量が1g＞なのに対し、＜昆布の水塩は1プッシュで約0.03g＞。
しっかりと旨味と塩っ気を感じるので、この数値の差には本当に驚きました。
たとえばこちらの豚肉料理。
お肉に４プッシュほど吹きかけて下味をつけ、黒胡椒を衣代わりにグリルしただけ。
それだけでものっすごく美味しいのです！
私はベーコンが好きなのですが、豚肉の加工食品は塩分の塊と言っても過言ではありません。
でもこのレシピがあればもうベーコンはなくてもいいや、と思えるほど豚肉の美味しさが引き立ちます。
こちらは塩昆布とツナの和風パスタ。
いつもはコクを出すためにバター醤油を使うのですが、「昆布の水塩」を5プッシュもすれば、味が十分しっかりします。
食欲のなくなりがちな夏のパスタには、とてもオススメです。
さらに、「昆布の水塩」が最も生きるのが冷奴！
こちらは枝豆豆腐。
どちらも豆腐の美味しさを引き立ててくれて、全く飽きません。
シュッシュしながら食べるのも楽しいですよ♪
と、このように、使い方はいたってシンプル！
でも美味しい！！
そして減塩ダイエットになる！！！
美味しいご飯作りと健康のため、私はもう手放せません。
公式サイトはこちら⇒スプレーする調味料！？「昆布の水塩」【MATSUMAEYA ONLINE SHOP】
ギフトセットもあるので、お中元にもいいですね。
減塩がつらくなくなりますよ。
そしてむくみのとれた身体、動きにキレが戻って軽やかで、本当に気分が良いです。
あまりにつらかったので、ちょっと涙がでそうなほど感動しているこほらでした。
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スーパー発芽大豆
やメタバリアスリムで少し体重は落ちましたが、なにしろむくみが酷くて、見た目にはぱんぱん。そんな状態が何ヵ月も続いていたのですが、ここ10日ほどで一気にむくみが解消されました。
はじめ、生理終わりのタイミングだったので、そのためかなと思いました。
デトックスしたての状態なので、いつも生理後だけ脚全体が細くなるからです。
ところが、今回はそれから一週間以上経ったのに、まだ脚がすっきりしたまま。
体重も短期間で1.5kg減りました。
実は私はお酒が好きで毎晩少しは呑んでいますから、なぜ痩せたのか思い当たらず…
でも食生活の中で、一つだけ取り入れたものがあります。
それは減塩。
塩分の摂りすぎがむくみを招くのは周知の事実ですから、塩分を控えたことでむくみが解消されつつあるのでしょう。
ちょっと感動的なほどの変化だったので、減塩に活躍したある商品を今日は紹介します。
【MATSUMAEYA ONLINE SHOP】老舗 昆布の専門店「松前屋」
のうま味調味料「昆布の水塩」です。このように、ヘッドがスプレータイプになっていて、シュッシュッと吹きかけて使うもの。
私の愛用している「昆布の水塩・海」は塩分濃度が17％ですが、
＜醤油一滴の塩分量が1g＞なのに対し、＜昆布の水塩は1プッシュで約0.03g＞。
しっかりと旨味と塩っ気を感じるので、この数値の差には本当に驚きました。
たとえばこちらの豚肉料理。
お肉に４プッシュほど吹きかけて下味をつけ、黒胡椒を衣代わりにグリルしただけ。
それだけでものっすごく美味しいのです！
私はベーコンが好きなのですが、豚肉の加工食品は塩分の塊と言っても過言ではありません。
でもこのレシピがあればもうベーコンはなくてもいいや、と思えるほど豚肉の美味しさが引き立ちます。
こちらは塩昆布とツナの和風パスタ。
いつもはコクを出すためにバター醤油を使うのですが、「昆布の水塩」を5プッシュもすれば、味が十分しっかりします。
食欲のなくなりがちな夏のパスタには、とてもオススメです。
さらに、「昆布の水塩」が最も生きるのが冷奴！
こちらは枝豆豆腐。
どちらも豆腐の美味しさを引き立ててくれて、全く飽きません。
シュッシュしながら食べるのも楽しいですよ♪
と、このように、使い方はいたってシンプル！
でも美味しい！！
そして減塩ダイエットになる！！！
美味しいご飯作りと健康のため、私はもう手放せません。
公式サイトはこちら⇒スプレーする調味料！？「昆布の水塩」【MATSUMAEYA ONLINE SHOP】
ギフトセットもあるので、お中元にもいいですね。
減塩がつらくなくなりますよ。
そしてむくみのとれた身体、動きにキレが戻って軽やかで、本当に気分が良いです。
あまりにつらかったので、ちょっと涙がでそうなほど感動しているこほらでした。
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2016年06月18日
樹液シートはどれくらい効くのか!?片足だけに貼って検証してみた
燃えるように熱い足裏、眠れない夜
有痛性外脛骨で偏平足化が進んで以来、最も悩ましいのが足の疲れやすさ。
そして足のむくみやすさです。
一般的にむくみと言うとふくらはぎのことと思われますが、私が最も辛さを感じるのは足裏です。
足の裏全体がバーンと腫れたような感覚で、しかもカーッと熱を持ちます。
眠ろうと横になっても、燃えるような熱さが気になって、なかなか寝付けません。
ゆっくり湯船に浸かりマッサージをしても、オイルを塗ってもみほぐしても、結果は一緒です。
私は年中寝不足なのですが、この症状も大きな原因の一つだと思います。
実験！「いきいき樹液シート」はどれくらい効果があるのか？
昔は沢山歩いた日や長時間立ち仕事をした日だけでしたが、最近ではちょっと歩いただけで足裏がカッカします。
昨晩もひどい状態だったので、東京企画販売の製品「いきいき樹液シート」を貼って寝ることにしました。
類似した商品の中からまずこちらを選んだのは、
「当社の樹液シートは業界で唯一、米国ＩＳＯ生物学試験所で認められた商品です。」
という説明書きがあったから。
何らかの根拠があるほうが手は出やすいですよね。
ちなみに日本製。商品はこちら↓
 | ニューいきいき 樹液シート 徳用30枚セット[いきいき樹液シート 樹液シート]【あす楽対応】【送料無料】 価格:2,160円 |
寝る前に足裏に貼ると、樹液シートが水分を吸い込んでくれるというもの。
白い袋の中は使用前は白い粉末状ですが、体内から出る不要な成分がにじむと茶色く変色、固形化します。
こんな風に…
ただし両足に貼って寝ると、貼らない場合との違いを翌朝比べることができないので、試しに左足だけに貼って寝ることにしました。
この商品は粘着シート（写真左）に樹液シート（同右）を貼り付け、それを足に貼るというもの。
私は足幅が細く足裏の面積が小さいので、この粘着シートを次回からはもう少しカットして使おうと思います。
検証！樹液シートを片足だけに貼って寝た結果
左右の足裏の状態がはっきり違うことには、目覚めてすぐ気付きました。
・何も貼っていない右足
⇒昨晩のだるさやむくみを明らかに引きずっており、まだ熱い。
・樹液シートを貼った左足
⇒土踏まずがすっきりして、厚ぼったさが解消されている。
単なる感覚的なものではありません。
実際に立ち上がりフローリングの床に足を揃えて立ってみると、明らかに右足裏のほうが、床につく面積が広い！
すなわち、右足はまだむくんでいるということ。
むくんで土踏まずのアーチがなくなると足全体が重く熱くなるのですが、左足は熱がひいて軽く感じます。
正直、実験の主旨を忘れて「こんなに違うのか！右も貼っとけば良かった！」と思いました。
樹液シートがどんな状態になったのか、写真を撮ってお見せするつもりでしたが、あまりに無残な状態だったので自粛いたします。
全面的に茶変したうえ、かなりドロドロでした…。
しかしレビューによると、このような状態は使用を継続すると改善されていくようです。
今度は朝の樹液シートがどのように変遷していくかを検証してみたいと思います！
足裏のほてりに悩む方はぜひ！（リンク先は楽天のショップです。）
旅先に持って行くのもオススメですよ。
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女性の美容と健康に。
