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お花ママ
仕事をしながら2児の子育て奮闘中の30代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です!! 姉妹ブログ【お花ママのゆるり日記】もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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タグ / 腸活

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置き換えダイエットを成功させるポイント『体内リズム』とは?スムージーのアレンジメニューもご紹介! [2015/10/17 14:00]
腸活中の30代のワーキングママ、お花です 今日は、置き換えダイエットに最適な、 ずぼらさんの酵素グリーンスムージーのアレンジをご紹介 今日の朝ごはん献立 柿、【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】 お花の場合は、 ダイエットをしている訳ではないのですが、 朝食に炭水化物は取らずに、 【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】 を飲んでいます。 それは、 「体内リズム」を整えて「腸の活性化」をするため 腸を活性化させる体内リズムとは ..
腸内環境改善レシピ!便秘・ポッコリお腹解消に効く、食物繊維たっぷりごぼうメニュー [2015/10/14 13:00]
30代のワーキングママ、お花です 体調不良から復活するため、現在『腸活』中です 今日は、ゴボウを使った腸内環境改善レシピをご紹介(*^^)v ごぼうと豚肉の柳川丼もどきを作ってみました 昨日の晩ごはん献立 長芋とキュウリの和え物、野菜たっぷりスープ 豚肉とごぼうの柳川丼もどき。 「婚活」「朝活」はたまた「終活」など色々な活動がありますが、 最近のお花が取り組んでいるのは、『腸活』です 腸活に取り組むきっかけについてはこちらに詳しく書い..
風邪をひいたときの食事について〜無理をして食べる必要はあるの?〜 [2015/09/25 12:02]
今日のお昼ごはん献立 みかん、ずぼらさんの酵素グリーンスムージー 連休前から体調を崩していましたが、 昨日は、仕事へ行くも体調不良でそのまま近所のクリニックへ 大きな病院の紹介状を出されて、午後は総合病院で検査をしてきました。 結果は、肺炎だったんですが、 両側の肺が炎症をおこしてる、と言われて入院を勧められました 小さな子供がいることを説明して、 しばらくは毎日の点滴治療で様子を見ることになりました(>_<) 風邪をひいた時の食事につい..
15秒で簡単に出来るナチュラルグリーンスムージーの朝食!ずぼらさんの酵素グリーンスムージー [2015/09/03 10:00]
今日の朝ごはん献立 リンゴ、ミニトマト、枝豆 プレーンオムレツと酵素グリーンスムージー! ※子供達には、ご飯とお味噌汁もプラスしてます〜 先日購入した、【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】 毎朝、朝ごはんの前に飲んでいます(*^^)v 最近は、朝はお米を食べない事も多いのですが、 その分、結構な量のフルーツを食べてお腹を膨らませていました。 このままだと、フルーツ食べ過ぎて逆に太るんじゃ・・・ とか、 意外とコストがかかるな〜と考えて..
Oisixお試しセット 【わんまいる】 【スーパー発芽大豆】 【メンエキッズ】 【大地の恵み】 【明日葉青汁】 【石焼ごと芋】 【造り酒屋の甘酒】 【irina】 うまソース活用レシピ おすすめカフェ おすそわけ村【さばきたて馬刺し】 お中元ギフト お取り寄せ お取り寄せグルメ お弁当レシピ お正月レシピ こだまいきいき農場 さとふる ずぼらさんの酵素グリーンスムージー だいずデイズ とうもろこしレシピ とろけるくりーむパン にんべん【薫る味だし】 はちみつ はちみつレシピ ひな祭り ひろしま226餃子 やずやの発芽十六雑穀 アイスクリームメーカー イベントレポート ウェディングギフト ウーピーパイ エシレバター オレンジシャンプー カラヘオベーカリー クリスマスレシピ サントリークラフトビール ザクザク長崎カステラ シルクサーフェスゲル スイーツ スイーツギフト スウィーツギフト スパイスレシピ スーパー発芽大豆 チャプチーノ ディセンシア バターコーヒー バレンタインレシピ パティーレシピ パルシステム 便利つゆレシピ パルシステムお料理セット パルシステムお試しセット パルシステムイベント パルシステムイベント情報 パルシステム便利つゆレシピ パーティーレシピ ファンケル【発芽米】 フェアトレードチョコレート フルーツ氷レシピ ヘンプオイル ヘンプオイルレシピ ホームパーティレシピ ホームパーティーレシピ マナラのホットクレンジングゲル ライスパワーのオールインワン【ライスビギン】 レシピブログ 三崎まぐろきっぷ 丼ぶりレシピ 乾し椎茸 伊藤久右衛門 便利つゆ 便利つゆレシピ 免疫アップレシピ 免疫力アップレシピ 八天堂 冷え性改善 初鰹レシピ 千年ケフィアプレミアム 土居珈琲 圧力鍋レシピ 夏バテ予防レシピ 悪魔のトーストレシピ 成城石井 抗酸化レシピ 抹茶スイーツ 時短 時短コスメ 森山ナポリ 母の日ギフト 温活 温活レシピ 無印良品 無添加野菜ブイヨン 産直鶏ガラスープ 発芽十六雑穀 白だしレシピ 節約レシピ 簡単アウトドアメニュー 簡単アウトドアレシピ 簡単レシピ 置き換えダイエット 美肌レシピ 腸活 腸活レシピ 誕生日 調理家電 酵素グリーンスムージー 里の青汁 鉄腕ダッシュレシピ 鍋レシピ 青空レストランレシピ 食べ歩き 餅レシピ 麻の実油 7WATER 80種のめぐみジュレ INICコーヒー VANILLABEANS

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