３０代働くママのキレイとゲンキのレシピ

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2015年11月20日

おいしく栄養バランスを改善！モチモチ・プチプチの食感が楽しい、やずやの発芽十六雑穀

アラサーのワーキングママ、お花です

昨日は、雑穀ご飯でカレーライスを作ってみました

【やずやの発芽十六雑穀】のカレーライス

ずっと気になっていた雑穀ご飯ですが、試して分かった
驚きの栄養・効果・気になる味についてレビューします

続きはコチラ

タグ：発芽十六雑穀

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2015年11月19日

寒い時期に飲みたくなる！とろ～り濃厚コーンスープのレシピをご紹介

アラサーのワーキングママ、お花です

寒くなってくると飲みたくなる

甘くて濃厚な、コーンスープを作ってみました

今日は、コーンクリーム缶で簡単に手造りできる、
コーンスープのレシピを、ご紹介します(^^)/

今回使ったコーンクリーム缶は、
生協の宅配パルシステム
で購入した、北海道十勝産のスイートコーン缶を使っています

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2015年11月18日

腸内環境改善レシピ！シャキシャキさっぱり食べられる、簡単★大根とじゃこのサラダレシピのご紹介

アラサーのワーキングママ、お花です

大根の腸活への効能は、先日のブログでも紹介しましたね

※大根の免疫力ＵＰ・便秘解消の腸活レシピはコチラ

今日は、酵素たっぷりの生の大根を使ったレシピをもう一品

シャキシャキ・カリっとした食感が楽しい
大根とじゃこのサラダのレシピをご紹介します(^^)/

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タグ：８０種のめぐみジュレ免疫アップレシピ

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2015年11月17日

実は美肌効果も？！女性に嬉しい栄養がたっぷりのタコを使った、炊き込みご飯レシピのご紹介

アラサーのワーキングママ、お花です

１１／１４に放送した満天☆青空レストランで見た
タコ飯レシピをご紹介します

番組ではイイダコ飯だったんですが・・・
近所のスーパーでは手に入らず

お刺身用に売っていた「まだこ」で、作ってみました

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タグ：ずぼらさんの酵素グリーンスムージー青空レストランレシピ美肌レシピ

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2015年11月16日

あま～いパンケーキが、２つの材料だけで出来ちゃう？！バナナと卵だけで作ったパンケーキレシピ

アラサーのワーキングママ、お花です

先日のお休みに、バナナと卵だけでつくる、
ウソみたいなパンケーキを作ってみました

今日は、バナナと卵だけ★パンケーキレシピをご紹介(^^)/

レシピブログに参加中♪

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2015年11月15日

手軽に出来て野菜もたっぷり！生協パルシステムの冷凍五目野菜タンメンをご紹介

アラサーのワーキングママ、お花です

お休みの日の、お昼ご飯って何を食べますか？？
私は、せっかくの休み位・・・
って気持ちで、手抜きしちゃう事が多いかな(^_^;)

今日は、そんな休日の心強い味方(笑)
生協の宅配パルシステムの、冷凍五目野菜タンメンのご紹介

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2015年11月13日

お弁当で食中毒？食中毒予防の為の、お弁当作りの５つのポイントとは！

アラサーのワーキングママ、お花です

今日は、月一の保育園のお弁当の日でした。

お弁当用に作った、豆腐ハンバーグのレシピと、
食中毒を予防する、お弁当作りのポイントをご紹介します

お弁当づくりに役立つ便利食材は、
安心・安全な生協の宅配パルシステムがおすすめ！

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タグ：お弁当レシピ

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2015年11月12日

彩り鮮やかなおせち料理も、化学調味料不使用で安心！種類も豊富なパルシステムのおせち料理

アラサーのワーキングママ、お花です

新年の門出を祝うおせち料理、
みなさんは手造りですか？それとも購入してますか？？

お花はというと・・・
お正月は実家に帰省するので、自分では用意していません(^_^;)

今日は、パルシステムのカタログにおせち特集があったので、
ご紹介したいと思います(^^)/
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2015年11月11日

野菜嫌いも食べれちゃう！ほっこり美味しい♪ほうれん草のポタージュレシピをご紹介

アラサーのワーキングママ、お花です

これから寒い時期が旬の「ほうれん草」を使った、
ポタージュスープを作ってみました

今日は生協の宅配パルシステムの「産直鶏ガラスープ」を使った
簡単★ほうれん草のポタージュスープのレシピをご紹介(^^)/

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タグ：産直鶏ガラスープ

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2015年11月10日

便秘解消だけじゃない！美容効果も抜群なアボカドの簡単グラタンレシピ

アラサーのワーキングママ、お花です

お花も大好きな、アボカドを使った簡単レシピを作ってみました

今日は『簡単★ツナとアボカドのグラタン』の
レシピをご紹介します(^^)/
＞＞続きはコチラ

タグ：腸活レシピ

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