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お花ママ
仕事をしながら2児の子育て奮闘中の30代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です!! 姉妹ブログ【お花ママのゆるり日記】もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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2015年08月30日

簡単朝ごはんの味方!生協パルシステムの鮭フレーク

今日の朝ごはん 献立

朝御飯 レシピ 鮭フレーク
巨峰、ボイルアスパラガス、ミニトマト、
ハムときのこのソテー、鮭フレークご飯

今日のフルーツは、巨峰!
八百屋さんでも、おいしそうなぶどうが並んでいますね〜
旬の果物を一品加えると、食卓に季節感が感じられて良いもんです(*'ω'*)

食いしん坊の5歳の息子は、もうすぐ秋だね〜と言うと決まって
「もうすぐ柿の季節だね!」
とか、
「焼き芋食べたいね!!」
とか、食べ物の名前ばかり出てきます(笑)

今日のパルシステムのおすすめ食材は、
北海道 荒ほぐし鮭 55×2 価格は417円
パルシステム 北海道鮭ほぐし身

鮭フレークは、簡単朝ごはんレシピの強い味方!
ビンを開けて、ご飯にのせるだけで鮭の栄養もとれるし、満足度もUP右矢印2右矢印2

パルシステムの資料請求はこちら⇒生協の宅配パルシステム





パルシステムの北海道荒ほぐし鮭を選ぶ理由

・余計な添加物が入っていない
鮭フレーク 原材料
荒ほぐし鮭の原料は、
北海道産の秋鮭と、なたね油(遺伝子組み換えでない)、食塩 のみ!

スーパーなどの市販のものと比べると、鮭の色が薄いように感じませんか?
北海道荒ほぐし鮭 中身

それは、市販のものは、着色料で鮮やかに見えるように色付けしてるから。
味も、調味料(アミノ酸等)で人工的に作られた味なんです・・・

この北海道荒ほぐし鮭には、余計な添加物が使われていないので、
色味は薄く感じるけど、それが素材その物の色。

食べ比べてみると、市販のものは少し味が濃く感じます。

荒ほぐし鮭は、シンプルな味で臭みもありません。
手でほぐしているので、鮭の味もしっかり味わえます。


鮭フレークのパスタやチャーハンとか、色々なレシピが楽しめそう♪ 

パルシステムのお試しセットお申込みはこちらから↓↓
生協の宅配パルシステム★おためしセット購入





今日の朝御飯レシピ

●ボイルアスパラガス(ゆで時間)
@フライパンでアスパラがギリギリ浸る位の水を沸騰させ塩を少々(1リットルで小さじ2位)
Aアスパラを入れて1分30秒くらいゆでる(太いアスパラの場合は2分くらい)

●ハムときのこのソテー
@えのきは半分の長さでカット、エリンギはえのきに合わせて細めにカット
 ハムを一口大に切る
Aフライパンにオリーブオイルをひいて、きのこをソテー。
 少ししんなりしたら、ハムをいれて、塩コショウ・ほんの少し醤油で味付け




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