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お花ママ
仕事をしながら2児の子育て奮闘中の30代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です!! 姉妹ブログ【お花ママのゆるり日記】もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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2015年08月05日

面倒な下処理いらずの簡単食材!パルシステムの真あじフィーレで鯵の蒲焼丼

昨日の晩ごはん

晩ごはん あじの蒲焼丼
大根ときのこのお味噌汁、冷しゃぶサラダ
ウナギならぬ鯵の蒲焼丼!

夏で子供達の食欲も落ちてきているので、ペロッと食べれる丼ものです〜

ウナギの代わりにはなりませんが、
鯵の蒲焼丼も、美味しくて栄養満点!
甘辛いタレがご飯に絡むと、食欲も倍増です右矢印2右矢印2

今日のパルシステムのおすすめ簡単食材は、
真あじフィーレ パッケージ
九州産真あじフィーレ 13〜17枚入り160g 価格は410円。

鯵はさっぱりしていて、料理次第で色々なメニューが楽しめるんですが、
小骨が多かったりで下処理が面倒・・・(-_-;)

パルシステムの真あじフィーレは、面倒な下処理済みです♪
解凍方法も、
冷蔵庫で3〜5時間か、流水解凍だと10分〜20分で出来るので、
急なメニュー変更に対応できます。

この日のメニューの蒲焼は、
あじの蒲焼レシピ
解凍した真あじに片栗粉をまぶしてフライパンで焼くだけ!
簡単なので、休みの日のお昼ご飯にもおすすめメニューです。

真あじフィーレの購入もできる、生協パルシステムの資料請求はこちらから↓↓
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パルシステムの九州産真あじフィーレを選ぶ理由


・冷凍で保存が出来る
仕事をしている主婦やワーキングママは、急に仕事が遅くなって、
買い物する時間が無くて、夕飯の食材が無い!
考えていたメニューを作る時間がなくて、食材を無駄にした!れ
って事、ありませんか??

冷凍でストック出来ると、急なメニュー変更にも対応出来て無駄がなく済みますす(*^^)v

・調理方法で、いろいろな魚料理が楽しめる
今回は蒲焼にしましたが、鯵の天ぷらやカレーソテーもおすすめ!
和食でも洋食でも楽しめます〜

魚が苦手なお子さんにも、アイデア次第で美味しく食べられる食材でオススメです〜
-----NEWS-------------------------------------------------------

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