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仕事をしながら2児の子育て奮闘中の30代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です!! 姉妹ブログ【お花ママのゆるり日記】もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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2016年03月11日

意外?!だけど絶品!!濃厚でクリーミー★アボカドと豆乳のスープきしめんレシピ

家族と自身の体調管理の為、
腸活中のアラサーワーキングママ、お花ですかわいい

今日は、腸活におすすめのアボカドを使ったレシピのご紹介グッド(上向き矢印)
アボカド 豆乳 レシピ
濃厚でクリーミー★アボカドと豆乳のスープきしめんレシピ

今回は『きしめん』で作りましたが、
『うどん』のもピッタリなこちらのレシピむかっ(怒り)
味付けも白だしを使って、簡単&失敗知らずなレシピです。

是非、ご覧ください〜(^^)/

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アボカドの腸活ポイントは、コチラの記事をご覧ください
 ⇒便秘解消だけじゃない!美容効果も抜群なアボカドレシピ

アボカドと豆乳のスープきしめん

材料(1人分)

アボカド 1個、ゆできしめん(orゆでうどん) 1パック、
とろけるスライスチーズ(orピザ用チーズ) 2枚、
豆乳 200cc、水 200cc、
白だし 大さじ4、塩コショウ 少々


作り方

@アボカドは縦半分に切って、
 半分はスライスし、もう半分はブロック状にカット
アボカド豆乳うどん レシピ

A鍋に水と白だしを入れて中火にかけて沸騰したら
 豆乳とブロック状にカットしたアボカドを入れる
アボカド豆乳うどん レシピ

B2に、きしめんと小さくちぎったチーズを入れ、
 3分ほど麺をほぐしながら茹でる
アボカド チーズ レシピ

Cきしめんとスープを器に盛り、
 最後にスライスしたアボカドをのせて完成ぴかぴか(新しい)
アボカド 豆乳 レシピ
※お好みで、塩コショウを振りかけても美味しいです揺れるハート

アボカドとチーズがとろけたスープは、
濃厚でとってもクリーミーるんるん

きしめんは、スープとの絡みも良くて、
とっても美味しい〜〜(・´з`・)


クリーミーなスープがクセになる味で、
女子は好きな人、多いんじゃないかな!

アレンジが効きそうな、アボカド豆乳スープ

アボカド 豆乳 レシピ
今日のレシピ、
『きしめん』で作ったのはTV見ての思いつき(笑)
※この前見た【有吉マツコの怒り新党】で、
 名古屋メシが紹介されてて、
 きしめんが食べたくなったのです(^_^;)

このスープをベースに、『うどん』でも美味しいし、
ご飯を入れてリゾット風にしても美味しそう揺れるハート

スープの白だしを、鶏ガラスープやコンソメに変えたら
パスタでも美味しそうですグッド(上向き矢印)


作り方もとっても簡単なので、
休日のランチにもピッタリなレシピですひらめき

ぜひ、作ってみて下さいね〜(^^)/
かわいいランキングに参加していますかわいい
少しでもお役に立てたら、応援ポチお願いします!(^^)!

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タグ:腸活レシピ

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