３０代働くママのキレイとゲンキのレシピ

アラサーのワーキングママ、お花です

毎日の食事、バランスには気をつけていても、
「本当に十分な栄養が取れているのか・・・」
と、不安になることはありませんか？？

そこで、お試しセットを購入してみました！

【ファンケル】北海道産玄米100％使用！発芽米お試しセット

今日は、ファンケルの発芽米のお試しセットをご紹介します。
ぜひご覧ください~(*^^)v






発芽米とは、玄米をすこしだけ発芽させたお米。
発芽することで、
栄養価がグンとUPし、食べやすくなるそうです。


発芽状態の玄米は、栄養価がピークに達し、
甘味が増し外皮が柔らかく、プチプチした食感が生まれます。

その為、発芽米は、
「玄米以上の栄養価と美味しさを兼ね備えたお米」
と言われているんです！



その栄養価は、白米と比べて

便秘などに効果的な、
・食物繊維が約5倍

美容や体調管理に重要な、
・ビタミンEが約10倍

子供の成長に必要な、
・カルシウムが約1.5倍

ストレス対策に注目の、
・GABAが約10倍

自律神経を調え、美肌効果もある、
・オリザノールが約10.4倍

健康に欠かせない栄養がタップリ、
しかもバランス良く摂ることが出来るんです！！



バランス良く栄養が取れる発芽米ですが、
炊き方が面倒じゃないかと心配しました。

発芽米の炊き方は、
研いだ白米に、発芽米を加えるだけ！


ふっくら美味しく炊き上げるコツは、
白米２：発芽米１
の黄金比率で炊くことです。

後は、白米よりもやや多目の水加減で、
３０分浸水と１５分の蒸らし時間を持つ事、
面倒な手間はありません



以前に、玄米を試してみた事があって、
その印象まま食べてみましたが…

ふっくら柔らかくて、モチモチ♪

そのおいしさに、驚いてしまいました！！
玄米のような固さが無く、
甘味もあって、とても食べやすいんです。

玄米が苦手な６歳の息子も、
発芽米のブレンドは、嫌がらず食べてくれました。

雑穀ご飯が大好きな２歳の娘は、
全く抵抗なく、｢美味しい｣とおかわり！

これなら、
毎日続けられそうです！


主食のご飯一杯が、
家族みんなの健康習慣につながる。

そう思うと、お茶碗一杯のご飯が、
とっても、ありがたく感じます



今回購入したのが、
ファンケルの通販限定のお試しセットです。

通販限定の【発芽米お試しセット】は、
１Ｋｇに５００ｇ増量で、価格は７８０円(送料無料)
※通常価格は１２０３円相当

ファンケル発芽米を初めての購入する方限定の、お得なセットです。

「まず、発芽米を食べてみたい！」
「本当に美味しいの？？」
「栄養バランスの良い食事を取り入れたい！」

という方に、とてもおすすめのセットです。

【発芽米お試しセット】の購入は、こちら公式サイトから
⇒　【ファンケル】北海道産玄米100％使用！発芽米お試しセット