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2018年03月07日

首こり 肩こり 緊張型頭痛

アラフィフ女性整体師です

緊張型頭痛は、首から肩、背中にかけての

筋肉や頭の筋肉が緊張することで起こるといわれています。

筋肉の緊張が高まると、筋肉内の血流が悪くなり、

筋肉の中に乳酸などの老廃物がたまります。

それが周囲の神経を刺激し

締めつけられるような痛みを起こすのです。

なので首や肩を入浴やマッサージでほぐして

血流を良くしてあげる事が大事です。

血行を促進し、首・肩のつらいコリを解消してくれる枕型のマッサージ機【soft stone neck(ソフトストーンネック)】




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アラフィフ女性整体師
これまで整体師として、骨盤矯正や猫背矯正、小顔矯正、痩身などたくさんの女性のお身体を整えてきました。 その中で、お話しさせて頂いた健康や美容、ダイエットなど 色んな情報を皆様にもお伝えできたらと思っています。
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