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2018年02月14日

置き換えダイエット スイーツもOK

アラフィフ女性整体師です

痩せたいけれどなかなか痩せる事ができない

いっその事食べなければと思っても

そういうわけにはいかないし…

理論上は

摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ

いいのだから、せめて1日のうちの1食を

置き換えるだけなら無理なくできるはず

でも、バナナだけとかヨーグルトだけなどだと

1日に必要な栄養は摂取できないので

ちゃんと必要な栄養分が取れておいしくて

カロリーが少ないもので1食を置き換えて

ダイエットに挑戦してみる事に!!

今は便利でおいしい置き換え食があるので

色々試してみようと思います。

話題沸騰中!食べても罪悪感のないスイーツ登場♪




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アラフィフ女性整体師
これまで整体師として、骨盤矯正や猫背矯正、小顔矯正、痩身などたくさんの女性のお身体を整えてきました。 その中で、お話しさせて頂いた健康や美容、ダイエットなど 色んな情報を皆様にもお伝えできたらと思っています。
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