ファン
<< 2018年04月 >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
最新記事
カテゴリーアーカイブ
月別アーカイブ
日別アーカイブ

広告

posted by fanblog

2018年02月11日

凛と座る 骨盤座椅子 美姿勢

アラフィフ女性整体師です

凛と座るとは、座るときに正しい姿勢を

考えたことがあるでしょうか?

美しい座り姿勢は重心位置が身体の中心にあり

骨盤が立った状態であることです。

骨盤は腰椎から背骨、股関節から両脚につながり

姿勢・歩行に関わる大切な部位です。

座った状態では、上半身を支えており

座り姿勢を考える上で外せない要です。

良い姿勢を維持するには、骨盤から背骨にかけてつながっている

「腰椎」のカーブがカギになってきます。

同時に、骨盤が後ろに傾くことなく、

自然と立った状態で維持されることで、

長時間疲れにくい美しい姿勢を保つことができます。

お尻が前すべりして、骨盤周りが後ろ向きに傾くと

疲れやすい姿勢になるので注意です。

座るときはまず、骨盤を寝かせないよう

立たせることを意識して座りましょう

凛と座るを骨盤から考えた美姿勢サポート座椅子








人気ブログランキング
検索
プロフィール
アラフィフ女性整体師さんの画像
アラフィフ女性整体師
これまで整体師として、骨盤矯正や猫背矯正、小顔矯正、痩身などたくさんの女性のお身体を整えてきました。 その中で、お話しさせて頂いた健康や美容、ダイエットなど 色んな情報を皆様にもお伝えできたらと思っています。
プロフィール

美容整体ランキング
にほんブログ村
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。