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2018年03月10日

夜だけ炭水化物抜きダイエット

アラフィフ女性整体師です

ごはんやパスタパンうどんなど

炭水化物が大好きです

ですが、この炭水化物はお肉などの脂肪分よりも

ダイエットの敵だと言われています。

炭水化物を抜けば痩せるのかもしれないが

炭水化物も体に必要なエネルギーです

そこで、夜だけ抜けばいいのではと考えました。

だって、夜はもう寝るだけで必要以上の

エネルギーを取る必要がないからです

朝やお昼はごはんやパンなど好きに食べて

夜はおかずやスープのみにすると

なだらかですが体重が落ちてきました。

このままがんばってみようと思います。

エルセーヌ











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アラフィフ女性整体師
これまで整体師として、骨盤矯正や猫背矯正、小顔矯正、痩身などたくさんの女性のお身体を整えてきました。 その中で、お話しさせて頂いた健康や美容、ダイエットなど 色んな情報を皆様にもお伝えできたらと思っています。
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