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2018年03月08日

認知症 アルツハイマー 物忘れ

アラフィフ女性整体師です

年を重ねて記憶力に自信がなくなってきました。

〇ものを取りに来たはずなのに、何を取りに来たか忘れることが多くなった

〇人の名前や芸能人の名前が出づらくなった。

〇会話に「あれ」や「それ」が多くなった。

人生100年時代ともいわれる中で、

年齢を重ねるごとに記憶力に自信がなくなり、

不安を持つ方が増えています

〇若いころに比べて物覚えが悪くなった

〇英語を勉強したいけど、単語が頭に入ってこない

〇試験があるけど、ちゃんと覚えて思い出せるか心配

大人になっても語学に、資格試験など勉強をすることは多いはず。

しかし若い時に比べて

「物覚えが悪くなった」と感じることが増えてきました。

認知症を予防するために

食生活に気を付ける

野菜・果物・魚・などをよく食べる

週3日以上のウォーキングや人との

会話を増やし、文章を書いたり、読んだり

ゲームしたりと頭や指先を使うことです

記憶力が気になる方に「オボエール」>>詳しくはこちら





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アラフィフ女性整体師
これまで整体師として、骨盤矯正や猫背矯正、小顔矯正、痩身などたくさんの女性のお身体を整えてきました。 その中で、お話しさせて頂いた健康や美容、ダイエットなど 色んな情報を皆様にもお伝えできたらと思っています。
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