ファン
<< 2018年04月 >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
最新記事
カテゴリーアーカイブ
月別アーカイブ
日別アーカイブ

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2018年04月21日

美容断食 ミラクルクレンジング KOO

アラフィフ女性整体師です

これまでの美容法は潤い成分や美白成分など

肌に様々な化粧品を与え続けてきました。

「美肌は夜つくられる」からと…

その結果、肌の表面には重ね続けた化粧品の油がびっしり

特に夜の肌には老廃物などを出す働きがあるのに、

たっぷりの化粧品に阻まれ出られず…

そんな状態の肌にどんなにいい美容成分をつけたって

中に入っていく訳ないんです。

そこで、夜だけ美容断食

美容断食とは

お肌を排泄器官と考え、1日の中でお肌に何も乗っていない状態を

一定時間つくる事により、

本来、お肌が持っている排泄機能を活かしたスキンケアです。

就寝時には毎日お肌を休ませてあげる事により、

ターンオーバーを自らの力で輝くすっぴん力を鍛えます

夜だけ美容断食をして

何もつけないで寝たとしたら?

肌の表面には何ものっていない状態なので

排出する力が高まり老廃物もどんどん出てスッキリ!

そして本来、肌がもつ修復して再生する力が働き

寝ている間、自力でお肌の潤いを

取り戻していくのです。







フラーレン配合美容クリーム

エルセーヌ「小顔ハリ美肌コース」エステ体験


人気ブログランキング

2018年03月23日

激安 チラシ印刷 ラクスル

アラフィフ女性整体師です

いくらネットの時代といえども

整体院にとってチラシはかかせない存在です。

ただ、印刷にとてもコストがかかっていました。

ですが、ラクスルが出てきてかなり助かっています。

ラクスルなら印刷と新聞折り込みがセットで

少量でもできますし、ポスティングもしてくれます。

更にクレジット支払いもできるのでとても助かります。

小規模な個人の整体院にとっては、うれしい限りです。

今まで、コスト面でチラシ作りや折り込みを断念していましたが

ラクスルのおかげでチラシ集客の費用対効果は絶大です

紙の媒体をじっくり読む、しばらく置いておく

また読むそして来院してくれればうれしいですね

激安印刷通販ならラクスル!








整体ランキング

2018年03月10日

夜だけ炭水化物抜きダイエット

アラフィフ女性整体師です

ごはんやパスタパンうどんなど

炭水化物が大好きです

ですが、この炭水化物はお肉などの脂肪分よりも

ダイエットの敵だと言われています。

炭水化物を抜けば痩せるのかもしれないが

炭水化物も体に必要なエネルギーです

そこで、夜だけ抜けばいいのではと考えました。

だって、夜はもう寝るだけで必要以上の

エネルギーを取る必要がないからです

朝やお昼はごはんやパンなど好きに食べて

夜はおかずやスープのみにすると

なだらかですが体重が落ちてきました。

このままがんばってみようと思います。

エルセーヌ











にほんブログ村

2018年03月09日

高齢化社会 介護

アラフィフ女性整体師です

来院されている患者さんの中で

介護士さんはとても多いです。

皆さん腰や身体の痛みをかかえていますが

介護のお仕事を続けておられます。

介護士さん自体も元気な若い人よりも

中高年の方が多いのも実情ではないでしょうか

寝たきりの方や認知症の方現在の住宅や家族の事情では

お家でみることはむずかしいのではないでしょうか。

高齢者の数が増えているにもかかわらず、

要介護の高齢者を受け入れる施設は少なく

介護士さんも足りないのが現状です。

誰もが年を取ります。

高齢の方はほとんどの方が

自分で自分の事ができるのなら、

100歳まででも生きたいけれど、そうでなければ

長生きしたくないといいます。

高齢者が誰にも気兼ねせず

生き生きと元気に暮らせる世の中になってほしいと

願います。

☆ベネッセの介護士お仕事サポート☆




【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ!


人気ブログランキング

2018年03月08日

認知症 アルツハイマー 物忘れ

アラフィフ女性整体師です

年を重ねて記憶力に自信がなくなってきました。

〇ものを取りに来たはずなのに、何を取りに来たか忘れることが多くなった

〇人の名前や芸能人の名前が出づらくなった。

〇会話に「あれ」や「それ」が多くなった。

人生100年時代ともいわれる中で、

年齢を重ねるごとに記憶力に自信がなくなり、

不安を持つ方が増えています

〇若いころに比べて物覚えが悪くなった

〇英語を勉強したいけど、単語が頭に入ってこない

〇試験があるけど、ちゃんと覚えて思い出せるか心配

大人になっても語学に、資格試験など勉強をすることは多いはず。

しかし若い時に比べて

「物覚えが悪くなった」と感じることが増えてきました。

認知症を予防するために

食生活に気を付ける

野菜・果物・魚・などをよく食べる

週3日以上のウォーキングや人との

会話を増やし、文章を書いたり、読んだり

ゲームしたりと頭や指先を使うことです

記憶力が気になる方に「オボエール」>>詳しくはこちら





「小顔ハリ美肌コース」エステ体験



にほんブログ村


2018年03月07日

首こり 肩こり 緊張型頭痛

アラフィフ女性整体師です

緊張型頭痛は、首から肩、背中にかけての

筋肉や頭の筋肉が緊張することで起こるといわれています。

筋肉の緊張が高まると、筋肉内の血流が悪くなり、

筋肉の中に乳酸などの老廃物がたまります。

それが周囲の神経を刺激し

締めつけられるような痛みを起こすのです。

なので首や肩を入浴やマッサージでほぐして

血流を良くしてあげる事が大事です。

血行を促進し、首・肩のつらいコリを解消してくれる枕型のマッサージ機【soft stone neck(ソフトストーンネック)】




エルセーヌ「小顔ハリ美肌コース」体験キャンペーン



整体ランキング


2018年03月06日

24時間崩れないファンデーション

アラフィフ女性整体師です

ファンデーションはお顔を綺麗に見せるため

1番気を使わなければいけないアイテムですが

綺麗に見せようとすればするほど

厚塗りになりしわが埋まってはっきりくっきり状態

くずれたらまた上から上から塗り直し

肌はかさかさ粉吹き状態になってしまう

悪循環に

ファンデーションを塗らなければいいのかと

思うがシミやそばかすが気になり

そうゆうわけにはいかないですね。

それにやっぱり一気に老けて見えます

うす付きで崩れにくく美容効果のある

ファンデーションで若々しくいつまでも

綺麗でいたいですね

24時間崩れないファンデーション




たるみ&老け顔にサヨナラ! 「小顔ハリ美肌コース」エルセーヌのエステ体験


にほんブログ村

2018年03月05日

有酸素運動 ウォーキング

アラフィフ女性整体師です

有酸素運動とは脂肪や糖質を酸素によってエネルギーに

変えながら行う、規則的な繰り返しのある比較的軽い運動。

ジョギング・ウオーキング・水泳・エアロビクスダンスなどですが

その中でもウォーキングはお金もかからず誰でも

はじめようと思った時に始める事ができます

まず、15分20分30分と増やしていき

1日1時間位を目標に歩いていくと

だんだん歩く力がついてくると思います。

ウォーキングはダイエット目的だけではなく

健康面でも様々な効果が出ると思うので

ぜひ、続けて頂きたいと思います。

遂に到来!RIZAPで肉も魚も食べるダイエット/無料カウンセリング受付中








にほんブログ村

2018年03月04日

シミ 肝斑 ビタミンC

アラフィフ女性整体師です

シミとは、肌が紫外線を浴びた際に

肌を守ろうとしてできるメラニンが、

肌から排出されず留まってしまうことによって出来るもの。

若くて健康な肌では、古い細胞と共に、

紫外線により出来上がったメラニンが押し上げられて

皮膚から排出されます。

一方で「シミ」といっても、医学的には幾つかの種類に分類されます。

その中の1つで、30−40代女性に多く見られる、治りづらいシミが

肝斑なのです。

肝斑はほお骨にそって、目の周りを避け、

左右対称に出来るシミのこと。

女性ホルモンが影響してできるシミと言われています。

紫外線対策やビタミンCの服用など

しっかりやらなければと思います

体の内側からシミ、そばかすに【ホワイピュア】




エステ・痩身・脱毛のエルセーヌ:BSS脱毛


人気ブログランキング

2018年03月03日

少子化 保育園 保育士 待機児童

アラフィフ女性整体師です

保育園の抽選に落ちた方が

働きたいのに働けない状況に陥っていると

いうニュースがありました。

職場に復帰したいのに復帰できない。

なぜ、少子化なのに保育園に入れないのでしょうか

普通に考えれば子供の数が年々減っているのだから

保育園に入れるはずなんですが足りないのが現状です。

では、保育園が足りなければ作ればいいんじゃないのと

思いますが保育園という器をどんどん作ったとしても

保育士さんが足りないのです

保育士さんは子供を預かるという責任のある

きつい仕事にもかかわらず、お給料が少なく

残業なども多いため離職率が高いのです。

労働条件の改善や賃金UPなど

色々考えてほしいものです

少子化対策、待機児童ゼロ対策を

早急に改善してほしいですね!!

保育分野での転職ならコンサルタントが完全サポートのスマイルSUPPORT




光沢のあるツルツル肌へ『BSS脱毛』エルセーヌ



人気ブログランキング


検索
プロフィール
アラフィフ女性整体師さんの画像
アラフィフ女性整体師
これまで整体師として、骨盤矯正や猫背矯正、小顔矯正、痩身などたくさんの女性のお身体を整えてきました。 その中で、お話しさせて頂いた健康や美容、ダイエットなど 色んな情報を皆様にもお伝えできたらと思っています。
プロフィール

美容整体ランキング
にほんブログ村
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。