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2020年01月01日

奇跡のおみくじさん

みな様、明けましておめでとうございますm(__)m

そして。

今朝の体重 82.2s

えぇ、80sこそ切れなかったものの、確実にいい感じで減量しております(ノ´∀`*)誉めてちょメロディ


今朝もお雑煮のお餅を二個いただいたのですが。


腹持ちバッチグーでございます。


昭和のギャグか(*ノ▽ノ)


あ、そうそう。

今朝がた、某アメブロでおみくじを引いたら、何が出たと思います??


『大大大吉』ですってきらきら

どんな基準だよ。

でも、そこは素直なワタクシ。

2億万%信じることにいたしました。

えぇ、マジでバッチグーやけん( ̄ー ̄)


去年のお正月なんか、どんなの引いたと思います??



『大凶』続けて二回引いたのよ!!!



てか、正月早々、どんなおみくじさん引かしとんねん!

って感じじゃございませんこと??


てゆうか、何で正月のおみくじに『大凶』入れとんねん(*`Д´)ノ!!!

って、思いません??


もっと言えば。


何でおみくじさん2回も引いとんねん!


って話やわ。


だって、正月早々縁起が悪いじゃございませんこと??


少々のズルなら許されると思ったのよ(*ノ▽ノ)かんにんやで。


で、3回目に引いた『末吉』で、泣く泣く諦めたって感じハート

からのー。

今年まさかの『大大大吉』なんて?!

100億万%信じるしかないわね(*`Д´)ノ!!!


桁が増えとるがなヽ(*´▽)ノ♪

まぁ、ヨロシアルヨメロディ

と言うことで、今年は真面目にblogの更新をすることに決めましたので、よろしくお願いしますm(__)m



posted by kireina50dai at 22:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 婚活

2019年12月04日

そぅゆーの、ホントに困るんだけど…

今朝の体重 83.4kg


うん、まぁまぁやな。


ところで。


コンカツの話なのですが。


今も、時々、いろんな方からメールが来ます。


で、多いのが…








初めまして。

少しお話しませんか?







こんだけの文章で、なんて返事すればいいんだよ!!!!


ボキャブラリー、すくな!!!!


会話、はずまんだろ!!!!



…これって、誰でもいいから送って、相手の反応を見る…的な感覚なんでしょうけど。


女性からしたら、まったく嬉しくありません。


てゆうか、こんなメール、送ってくんなよ!!!


って感じです。


例えばー


気になる女性がいたら、まずその方が投稿をしているかどうかを確認して、投稿をしているなら必ず読みましょう。


もし、たくさん投稿されているようなら、最近のもの、少なくとも10投稿位は読んでみて、相手の人となりを読み解きましょう。


そして、自分との共通点はあるか、心惹かれるものはあるか、それを確認しましょう。


メールを送るのは、それからにしてください。


実は、これ、数日前に実際にあった話なのですが。



私の写真やプロフィールを見て、とても気に入ったとメールをくれました。

でも、何通かメールのやり取りもして、私の投稿はまだ読んでいないとゆうことだったので、私がどんな人間かわかると思うので、ぜひ読んでみてくださいとメールしました。


そしてー。


15分くらいして、メールが届きました。


子どもさんのお話が多いですね。

僕には子どもが無く、ちょっとキツいです。

申しわけないですが、今回のことはなかったことにしてください。


ごめんなさい!!



とのことでした。

詳しくは書かれていませんでしたが、子どもが欲しかったけど、出来なかった…のではないかと想像しました。



確かに、そういったかたなら私の投稿は辛いかもしれません。

子どものことをたくさん書いていますから。


でも。


メールを送る前に、まず、確認してほしいのです。

投稿を読んで、相手の人となりをある程度分かってからメールしてほしいのです。



寂しいから、誰かとつながりたい…だけではなく、この人とこんな話をしてみたい、こんな共通点がある、こんなところに惹かれた、など具体的に書いてくださると、返信の確立もぐっと上がることと思います。


偉そうに、いろんなことを書いてみましたが(^^;)


相手が返信をしやすいように心配りされたメールを送られると、お返事が返ってくる確率もぐっと上がると思います。


あなたの送ったメールの向こうには、血の通った、生きた人間がいます。


たとえお返事が返ってこようとかえってきまいと。


心のこもったメールを送ってください。


そしてー。


あなたも私も、いつかたった一人の人に出会えますように。








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2019年12月01日

ついに体重が…


今朝の体重 82.7kg


わっしょ〜い!!!


ついに、83kgを切りました!!


やった!!



と、はしゃいでからのブログです(笑)


ところで。


数年前に買っていた、ダイエットノートを見つけました。


平成28年9月3日からつけているのですが、その日の体重が98.4kg。



どえぇぇぇぇ〜〜〜〜?!


3年前にはそんなにデブっていたのか!!!


いや、いったん痩せて、リバウンドしたころのはず(^^;)


で、平成28年10月3日の体重は96.2kg。


1ヵ月で−2.2kgかぁ。


続いて平成28年11月3日の体重は93.8kg。


1ヵ月でさらに−2.4kgの減量。


最後は平成28年12月3日の体重、92.5kg。


1ヵ月で−1.3kgの減量。


3ヵ月合計の減量はー。


5、9キログラムの減量でした!!!



うえぇ〜〜〜〜〜いぃ〜〜〜〜!!!



そして、それからの体重は、ノートをつけなくなってからまた増減が始まり(^^;)


体重を減らすって、本当に難しい。


いや、減った体重を維持するのが難しかった…。



でも、ここのところの安定した減量と、維持できていることはわれながらアッパレでございます。


私みたいなアラフィフが体重を落として、なおかつ維持するのは、若い世代よりはるかに難しいと思う。


あぁ、B.B.Bが、本当に効いているんだと痛感♪

女性の為に作られたHMB!水なしで手軽に飲めちゃう♪



今、やってるのはこれだけですからね。


多分、間違いなくこれのおかげで痩せてます。


それに、最近は体力が充実してきた感じです。


ほんと、ネットによくある『これだけで、マジで痩せました!!』なんて、ずっと嘘だと思ってましたからね。


だけど、今となっては疑う前にもっと早くやっておけばよかったと(笑)

まぁ、いいや。


来年の夏には、ダイエッターの勝者として、町に君臨する予定ですから(笑)








あ、そうだ。


これもネタにして、ブログが書けるな(笑)


そう言えば、最近里帰りしてきた娘に『わ!マジで痩せてる!!』って、めっちゃ驚かれたからね。


この反応が、たまらんですばい!!!


ダイエッターの醍醐味よね!!

娘は90kg前後の私しか知らなかったですからね、さすがに7s以上痩せてたら、そりゃ驚くわな(^^;)


このB.B.Bは、筋肉を効率よく付けて、痩せ体質にしてくれるだけではなくって、お肌にとっても良い成分が入ってるから、いちどHPをのぞいてみてくださいね♪


心も体もワンランクアップの自分をめざして、すてきなダーリンゲットだぜ!!


そこかよ!!!


あ、そうだ。


さっきのノート、こちらです。


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それと、B.B.Bは、こちらです。






今なら初回送料のみの500円でお試しできますよ!!


なんでもやってみよ〜う♪


そして、年末までの1ヵ月で、70kg台に突入を目指します!!


頑張るぞ、筋トレ!!


あとは任せたB.B.B!!!


わはは!!






B.B.B,効いてるぜ〜♪








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2019年11月05日

サイテーな、コンカツ相手に会いました

今朝の体重 84.4kg


え?


タイトルの意味はって??


まったく意味はありません。


すまん。


あ、そうだ。


前回のブログで、婚活サイトに投稿をしてくるって書いたのですが。


書きましたよ〜♪


そして、ソッコーメールが来て、数回のやり取りののち、昨日少しの時間でしたが、会ってきました。



プロフィールに、愛車はスポーツカーと書いてありましたが。



実際に乗ってきたのは、ポンコツな感じの軽トラでした。




きっと、彼はポンコツな感じの軽トラに『スポーツカー』と名前を付けて、そう呼んでいるんだと思います。





と言うか、私の勘違いで、あれはきっとスポーツカーなんだと思います。













んなわけあるか!!!!





で、身長は167pと書いてありましたが。




実際に会ったら、165pの私より、確実に5センチ以上は低かったと思います。


きっと、彼の家の身長計は、pの単位が世界基準からズレているんだと思います。




んなわけあるか!!!!!




てゆうか、会ったらすぐにバレるような嘘をつくなや!!!!!



この、クソが!!!!!




あらやだ、お下品ね♪



年収が「800〜1000万円」てゆうのも、きっとウソな感じやな。



てゆうか、次に会いたいって言ったくせに、名前をなかなか教えてくれなくて。




なぜ、会ったらすぐにばれるような嘘をつく人がいるのだろうか。


てゆうか、凄い確率でろくでもない男ばかりに会ってるな(笑)



そう言えば、思い出した。



今年の初めに、今年は12年で一番最低最悪の年だって、占いに書いてあったこと。


なら、こんな出会いも納得できる。



もう、ホントにコンカツはしばらくやめておこっと(@@;)




てゆうか、どなたかまともな方を紹介してくらさい。


わはは!!







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2019年10月28日

リバウンド後の体重の変化

今朝の体重 85.1kg


がっび〜〜〜〜ん!!!


驚き方が昭和クサくてごめんなさい(笑)


いやぁ〜、昨日、思ったより早く仕事が終わって、帰りにスーパーによって、半額のお弁当買っちゃったんですよぉ〜。


22時前にガッツリ弁当なんて、翌朝の体重に響くに決まってますやんね(@@;)


でも、これで夜遅くにがっつり食べると、確実に体重が増えると身をもって証明できたので、良かったです。


何が良かったんだよ!


と、ここまでが、昨日の日曜日のお話。


え?


何で更新しなかったのかって??


あまりに激疲れで寝落ちしてました(笑)


そして、ここからが今日のお話。


10月28日


今朝の体重  84.4kg


良かった〜〜〜〜!!


落ちてますやん♪


そして、帰ってきてからの体重 84.0kg


うふふ、83kg台は、もう目の前に。


って、この間もこんな話をした気がする(^^;)


ところでところで。


この間、お話ししたシンパパさんの件ですが。


まだ、うっすらメールをしてます。

でも、お互いにまだ距離を保っている感じなので、どうすれば良いのだろう??


と、考えて。


あ、そうだ!!


掲示板に書き込みをして、普段の自分をみてもらえばいいんだ!!


とゆう考えに到り。


今から、初めての掲示板の書き込みをしてきたいと思います♪


それではみな様、ダイエットも婚活も、頑張りましょうね〜♪







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2019年10月26日

愛情の深い、シングルパパのお話

今朝の体重 84.4kg


増えとるやないかい(笑)

やっぱり、白米を食べると体重激増ね♪

いや、激増ってほどでもないか(^^;)



ところでところで、今日はちょっとだけコンカツのお話を。



まぁ、コンカツと言っても、最近は全く活動をしていません。

もう、やめちゃおっかなーと思いつつ、でもどこかで誰かと出会いたいなとも思ってて。



とゆうか、単に異性の話し相手が欲しいんだと思います。

携帯の音が鳴るたびにドキドキするような??


案外オトメですよね(笑)


で、一昨日、久しぶりに婚活サイトを開いて、探してみました。

で、投稿文の中に、心を惹かれた文章があって。


お友だちからということで早速連絡してみたのですが、ちゃんとお返事をいただけて。

お父さんなのに、子どもさんへの愛情がとても深い方で。


この「お父さんなのに」とゆうところ、ひっかかる方もいらっしゃると思うのですが。


うちの元ダンは、離婚するときに「俺は子どもはいらないからな。お前が引き取れよ」と言った人。

普段の元ダンからの言動で、そうなるだろうなとは思っていました。

だから、言われた時もやっぱりなと思ったし、もちろん子どもを渡す気なんてさらさらありませんでしたから、ちょうど良かったのだけれど。


それでも、もっと言い方があるだろうよと思って、本当にこの人は自分のことしか考えてない人なんだなと思うと、辛くて仕方がありませんでした。

だから、離婚するお父さんで、子どもにそんなに愛情があるなんて、とても驚きだったのです。



シングルママで、こどもさんを育てていらっしゃるかたは、私の周りにもたくさんいらっしゃるのですが、シングルパパは一人もいません。

でも、ブログの中では、本当にたくさんのシングルパパさんがいらっしゃって、一生懸命に子育てもしていらっしゃいます。


そんなブログを読んでいると、離婚して10年も経っているのに、まだ涙が出そうになることがあります。


本当に家庭を顧みない人だったから…。


今度こそ。


今度こそ、本当にお互いに信頼できて、支え合うことのできる人に出会いたい。


そう思うのです。


この方とは、ぼちぼちに連絡を取り合ってみようと思ってます。


遠距離で、年齢も私の方が年上だけど。


良いお友だちにはなれるかもしれない。


そんな気がしています。


さて、それではそろそろ眠るとしますか。


みな様、良い夢を…


オッとその前に。

ちゃんと筋トレしてからお休みくださいね(笑)








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posted by kireina50dai at 13:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 婚活

2019年10月24日

いい感じで体重減ってます(^^)v

今朝の体重 83.7kg


やった〜〜〜〜!!


なんとな〜く83kg台に安定してきた感じ??



いえいえ、まだまだ油断はできませんがね(笑)


そして、帰宅後の体重 83.6kg


うえぇ〜〜〜いぃ!!!


まぁ、昨日は晩ごはんに白米を食べませんでしたからね。


白米を食べないと、確実に体重が減少してしまいます。


でも、白米大好きなので困ったところです(^^;)


そして、今日はお仕事の帰りに久しぶりにスーパーによってお買い物です♪


今日は、どうしてもサラダが欲しくて欲しくて。


こちらは、まるっと全部平らげて、205kcal。


2019.10.24晩ごはんサラダ.JPG



それから、久しぶりにいなりずしを見つけて、悩んで悩んで結局購入。


ひとつ約77kcalで、3個たいらげる。


いなりずし、やっぱりうまし♪


2019.10.24晩ごはんキツネ寿司.JPG


それから、こちらは合鴨ロースの黒こしょう焼き。


こちらはカロリーが書かれていませんでした。


約三分の二をたいらげる。


ごっつぁんでした♪

2019.10.24合鴨.JPG


いやぁ〜、明日の朝の体重が楽しみです(笑)


確かにダイエットはしているけれど、もうガッチガチのダイエットは止めました。


だって、それで何度も挫折して、失敗して自分を責めて。


何のためのダイエットだったんだろう??


って、今となっては思います。


お仕事だって一生懸命にやってる。


ダイエットだって同じ。


だから、たまには息抜きで好きの物を少しだけ食べるようにしています。


その方が、体重の減りがはるかに早いことが、今回で良く分かりました。


それと、こちらのサプリも忘れずに摂っていますからね。







気になる方、またダイエットに何度も失敗していらっしゃる方、ぜひ一度、こちらのHPに足を運んでください。


新しい自分に出会えるきっかけになればと思います。



アラフィフバツイチだけど、もう一度、素敵な誰かに出会いたい。


もちろん恋だけじゃなくって、もっと勉強したり、出来ることは何でもやっておきたい。



とここまで書いて、ふと昔を振り返ってみた。


若い頃ー。


本当に痩せてて、学校ではファンクラブも出来るほどの人気者でした。


いや、これマジで。


ところが、結婚して第二子を出産後、家庭内のストレスから過食症になり、昔の面影なんてみじんもなくなってしまうほど、体型が激変しました。


どれくらいデブになったかって??


まったく知らない若いにーさんに、すれ違いざまに『くそデブ!』って言われるくらいの激変です。


いや、これもマジで。



太ったことで、可愛いお洋服も着られず、おしゃれなんて楽しめませんでした。



あーやだやだ。


昔のことをちんたら後悔するより、これからもっともっと努力して、今からの人生を楽しまなくちゃ♪


それで、今度こそ素敵なコンカツ相手を見つけるザンス!!!






努力は結果を裏切らない。


明日の自分のために、レッツトライ!







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2019年10月23日

痩せるためには筋肉が必要!しなやかな筋肉を付ける!!

今朝の体重 84.1kg


やった〜♪


もうすぐ83kg台に突入〜〜〜〜!!


と思っていたら。


夜、残業が終わって帰ってきて体重を量ったら、83.7kgでした(笑)


今日のお仕事もハードでしたからね、あっさり体重が落ちたみたい。


でも、多分これは一時的なものだと思うから、浮足立たずに確実に体重を落としていきますよ!


それにしても、微妙ながら確実に体重を減らせていけてるのは、食事と運動、そしてサプリだと思ってます。


だって、いままでどんだけ努力しても食事と運動だけでは痩せなかったから。



今、美容と健康のためにいろいろと試しているんだけど、ダイエットにこれは効いているなと思うのが2種類あります。


そのうちのひとつがこちら。







フィットネストレーナー、AYA先生のことをご存知の方は多いと思います。


テレビとかでもずいぶんと活躍していらっしゃいますからね。



そして、初回無料の言葉に惹かれて購入したのがこちら。


AYAトレ.JPG


20日間返金保証も付いていたから、ダメなら返品…もありですが、私の場合はこう考えました。


わずか20日程度で、とんでもない結果なんて出せるわけがない。


とりあえず、半年は続けてみよう。


SNSでも大人気だし、特典で付いてくるDVDを観ながら、正しくトレーニングをしてみよう、と。



でも、最初は本当に3日坊主。


毎日必ず頑張るぞーなんて言っておきながら(笑)


でも、飛び飛びでもなんとなく続けてました。


そして、ブルーベリー味のさらさらなサプリメントは、欠かさず毎日飲んでいます。


飲んでいると言っても、水なしでそのまま口のなかにさらさらと流し込んで、ゴックンです(笑)


美しくしなやかな筋肉を作るためのサポートをしてくれるそうですよ♪


そして、飲み始めて実感しているのが、筋肉が付いてきたことで疲れにくくなったことと、以前より体力が充実していることです。


更年期で苦しんでいたあの頃が、本当にウソのようです…。


あの頃、更年期で苦しみ続けていた自分に教えてあげたい。


もうすぐ、違う自分に出会えるよって。


それにしても、最近面白いように体重が落ちていってるから、目標体重をもう少し下げてみようかしら(^^*)


年末までに、70kg台になる!!!


70kg台なんて、いつ以来だろう…。


でも、今の自分なら実現できると信じてる!!



あ、そうだ。


もし、AYA先生のBBBをお試しの方がいらっしゃったら、ぜひメッセージを下さい。


お互いに報告しながら、楽しくダイエットできる仲間が欲しいので♪


それでは、気になった方はこちらからどうぞ。







そして、AYA先生のDVDをお持ちでない方は、こちらの腹筋を頑張りましょう♪


私もほぼ毎日、やっていますよ〜♪





努力は結果を裏切らない。


明日の自分のために、レッツトライ!





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2019年10月22日

プチ断食、効果が出てます!!


今朝の体重 84.5kg


うふふ、11月には何とか83kg台になりたいぃぃぃ!!!


と、シャウトしたところで♪


みな様、こんばんは〜♪


少しずつ結果が出てきて楽しくなってきました♪


今日は、夕方からのバイトで、出勤前の14時ごろにはがっつりラーメン食べて、残ったスープに白飯と生卵をぶち込んで、とっても幸せな気分で出勤♪


そして、仕事が終わってから口にしたのはコーヒーのみです。


このまま明日の朝の6時まで何も食べなければ、16時間のプチダイエット♪


バイトではとにかく歩きますからね!


出勤前に筋トレ⇒ガッツリ食べる⇒仕事でフロアを5時間近く歩き回る⇒次の朝まで口にするのは水かコーヒーのみ


いや、そりゃ痩せるっちゅー話しやね(^^;)


本来はこれを土日だけやってたんだけど、今日は祝日ですからね♪


でも、普段はそこそこ普通に食べてますよ。


ただ、ジュース類はなぜか欲しくなくなって、最近ではまったく口にしていません。


逆によく食べるようになったのは、鶏肉とキノコ類。


最近ハマっているのは、シリコンスチーマーで鶏肉とシメジを蒸すだけの料理。


これをポン酢でいただくと、とーっても美味しいの♪


ダイエッターのみな様はもう、よくご存知だと思いますが。


シリコンスチーマーで鶏肉を蒸してみてください。


鶏肉一枚から、コップ三分の一くらいの油が出てきますから。



今度、写メしてアップしようかしら??


マジで、これごと食べてるのかと思うと、ドン引きしますから(@@;)


もちろん、すべての油が悪いと言っているわけではないのですよ?


摂り過ぎが良くないって話ですから、はい(笑



あ、そうだ。


隠し味で七味唐辛子をかけてみてください。


さらに美味しくなりますよ〜♪


年を取ってからのダイエットは、食べないだけじゃ本当にダメ。


新陳代謝もものすごく落ちてるし、脂肪なんてがっつりついててなっかなか落ちませんからね。



一番良いのは。


筋トレからの有酸素運動です。


はい。


有酸素運動は何がいいかって??


もちろん、歩くのが一番ですよ!


歩くことって、本当に全身運動ですからね。


え?


筋トレも歩くことも面倒くさいって??


んじゃ、一生そのままですよ??


私はまだまだおデブだけど、でも、今は本当に楽しいんです。


自分が、少しずつでも変化していってるから。


私ね、一番デブだった時のGパンを、今でもとってあるんです。


今なら、Gパンの上からこのGパンをはいてもぶかぶかなんですよ(笑)


まったく、どんだけ太ってんだよ、自分!って感じです。


ストレスから過食症になってしまったけど、もう、それごと変わりたい…。


いま、私のブログを読んで下さっているみな様へ。



一緒に変りませんか?


元号も変わり、新しい時代の始まりです。


新しい自分を始めるにはちょうどいい時期だと思うんです。


一年後、あるいは半年後。


振り返って、なんだよ、あの頃の自分、めっちゃ頑張ってた!!


って、思えるくらいに頑張りましょう。




それでは、今日もこちらでレッツ腹筋でございます!!







年末までにはワンサイズ下のお洋服が着られると良いですね!



それでは、おやすみなさい…。



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2019年10月15日

今日は、腹筋痛です(^^;)

今朝の体重 85.1kg


みなさま、こんばんは〜♪


昨日の腹筋トレーニング、挑戦されましたか?


私はすっかり筋肉痛です(@@;)


でも、真面目に行えば、必ず答えは出ます。


筋肉痛になったのは、筋肉が喜んでいる証拠…って、どこかで聞いたようなセリフですが(笑)


ところで、たいじゅうがふえているじゃないか、ですって??


うふふ、筋肉は、脂肪より重いのですよ。


確実に、筋肉が出来ている証拠…と思いたい…。


でも、実際にサイズは減少していますからね。


月末が楽しみです♪


ぜひ、みなさんもこちらの筋トレをしてみてくださいね♪






それにしても、今日の日中のお仕事はとってもハードでした。


今日はこれで、お休みです〜♪


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