急に暖かくなり、しかも昨日の雨。

花粉がめちゃくちゃ飛んでます

出かける前には、必ず、鼻オイルですね。

なるべく、イライラしないよう、

春が近づいたことを喜びたいと思います。

さすがに、２年おきに３人産んだので、大変でした。

白髪が１、２本チラチラすることも、ありました。

でも、今はありません。

アロマテラピーのセミナーで、

「きこりにハゲなし」という説がある。

という話を聞きました。
シダーウッドという、木から抽出される精油が、ヘアケアにいいとのこと。

ホホバオイル５０ｍｌに、
シダーウッド６滴、イランイラン２滴、ローズマリー２滴
をブレンドしたヘアケアオイルを、シャンプー後のリンス代わりにしています。

効きます。効いてます。

サボると、またちらちらします。
白髪って、黒髪の色素が抜けてできるるらしいです。
なので、一瞬でできるらしい。

セミナーの講師は、推定４０歳超えでしたが、
髪の毛は真っ黒でしたよ。
やるしかないでしょ。

今年もきました、花粉症シーズン。
鼻で、肌で、花粉を感じますね。

OL時代は、やむを得ず、薬を飲んでいましたが、
あのだるさ、眠さ、きつかったです。

今は、知恵もつき、薬に頼らず、乗り切ってます。

私の花粉症対策

その1．鼻オイル

耳かき一杯程度のオイル(肌に負担のないものなら何でもOK)を、
小指にとり、鼻の穴の入り口付近に、ぐるっと回しつけます。
息の熱で、鼻の穴全体に広がり、花粉の侵入をガードしてくれます。

数年前、なつかしのTV｢あるある大辞典｣でやっていた対策です。
秋から春まで毎日ずっと続けると、ずいぶん違います。
花粉だけでなく、ほこりやウィルスも防いでくれるので、
風邪・インフルエンザ対策にもなります。

その２．凍頂ウーロン茶

色々試しましたが、お茶の中では、一番効くと思います。
殺菌効果があるので、子供たちにもたまに飲ませます。
おいしいので、普通に続けられます。

その３．アロマオイル

花粉症に限らず、アレルギーにはストレスが大敵です。
ユーカリが効くと言われていますが、
香りは好き嫌いがあるので、
自分の好きな香りのオイルをかぐだけでもいいと思います。
脳がリラックスするのを感じると、体が自然とゆるみます。

けっこう、カラダって、硬くなっているものですね。