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2017年03月24日
乾燥小じわケアに「コロカリアスーパーオールインワンジェルプレミアムリフト」5日分無料モニター
★商品名
コロカリアスーパーオールインワンジェルプレミアムリフト 5日分無料サンプル
★販売者
コンビ株式会社 ナナローブ
★内容
コロカリアスーパーオールインワンジェルプレミアムリフト 5包
★消費目安日数
5日分
★金額
無料
★送料
無料
★備考
・お試し後の簡単アンケート必須
・お申し込み後の電話勧誘無し
・お申し込み後1週間ほどでポストにお届け
商品の詳細・お申込みはこちらの公式サイトから
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2017年03月23日
浸透型ビタミンC誘導体が高配合「プリモディーネ」お試しセット
プリモディーネVCローションお試しサイズ・スターターセット
★販売者
株式会社フレア
★内容
≪プリモディーネVCローションお試しサイズ≫
・VCローション 5ml×3本
・プレゼント VCローション 5ml×1本
≪プリモディーネスターターセット≫
・VCローション 5ml×3本
・洗顔料 10ml
・保湿化粧水 10ml
・ジェルクリーム 10g
・プレゼント VCローション 5ml×1本
★消費目安日数
★金額
≪プリモディーネVCローションお試しサイズ≫
1000円（税別）
≪プリモディーネスターターセット≫
1500円（税別）
★送料
ヤマトネコポス無料
★備考
・先着1000名様
・2017年5月31日(水)15時まで
・後払い手数料無料
・代金引換手数料324円
・宅配便全国一律送料500円
・ヤマトネコポスの場合は代引き不可
高浸透型ビタミンC誘導体化粧水 プリモディーネ
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サントリーDHA&EPA+セサミンEX 1ヵ月分無料モニターキャンペーン（3/26まで
★商品名
サントリーDHA&EPA+セサミンEX 1ヵ月分無料モニター
★販売者
サントリーウエルネス
★内容
サントリーDHA&EPA+セサミンEX 120粒（1日4粒目安）
★消費目安日数
約1ヵ月分
★締切日
最新のキャンペーンはこちらで紹介しています
★金額
★送料
無料
★備考
・抽選で1万名さま
・モニター期間中に4通のアンケートに答えていただける方
・サントリー健康応援キャンペーンではじめて健康食品をお試しになる方
・中高年の方
・1世帯1個まで
最新のキャンペーンはこちらで紹介しています
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サプリメント＝成分の効率良い摂取と食べ合わせ
最近色んなサプリメントや健康ドリンクを摂取してるので、「いつ飲むのが効果的か？」「何と一緒に摂るのが効果的か？」「飲み合わせが悪い成分は？」というのがごちゃごちゃになってきました＞＜
備忘録のためにも、一度整理してまとめてみたいと思います。
下記は、それぞれのサプリメントの一番メインにされてると思われる成分についてであり、「その成分しか入ってない」というわけではありません。
また、情報が少ない成分については書きません
他のサプリメントを飲んでる方、検討してる方も、同じ成分があれば参考にしてみてください。
【えんきん】
≪ルテイン≫
・相乗効果・・・油、ビタミンC、DHA
・1日摂取目安・・・6mg
≪アスタキンサンチン≫
・相乗効果・・・油、ビタミンC、大豆製品
・1日摂取目安・・・6mg
≪アントシアニン≫
・相乗効果・・・ルテイン、ビタミンC
・1日摂取目安・・・40mg以上
・飲むタイミングや飲み方・・・食後、毎日
【めぐりの結晶】
≪コラーゲンペプチド≫
・相乗効果・・・ビタミンC、たんぱく質、エラスチン、発酵食品、食物繊維
・相性が悪い・・・糖質、脂質
・飲むタイミングや飲み方・・・就寝1~2時間前の摂取がベスト
≪ヒアルロン酸≫
・相乗効果・・・コラーゲン
・飲むタイミングや飲み方・・・就寝前
【ロスミンローヤル】
≪ローヤルゼリー≫
・相乗効果・・・カルシウム、プロポリス、運動前後
・1日摂取目安・・・500~3000mg
・相性が悪い・・・温度の高い飲み物、糖分、お茶、ワーファリン（絶対禁止！）
・飲むタイミングや飲み方・・・1日何回かに分ける
【DHA&EPAセサミンEX】 ←2017/3/26まで1か月分無料モニターキャンペーン中
≪DHA≫
・相乗効果・・・EPA、ビタミンC、ビタミンE、セサミン、ブルーベリー、イチョウ葉、ルテイン
・1日摂取目安・・・EPAと合わせて1g、上限3g
・相性が悪い・・・熱いお湯
≪EPA≫
・相乗効果・・・DHA、ビタミンC、ビタミンE、セサミン
・1日摂取目安・・・DHAと合わせて1g、上限3g
・相性が悪い・・・熱いお湯
こうやって見てみると、ビタミンCと相性が良い成分、多いですね。
ビタミンCは吸収を良くしてくれるので大活躍です。
でもビタミンCも過剰摂取すると身体に不具合が起こることもあるため、1日の上限は1000mgにしておいた方がいいみたいです。
サプリメントを飲む場合、現在薬を服用されてる方は、医師と相談してくださいね。
上にも書きましたが、血液をサラサラにするワーファリンという薬を飲んでる場合など、サプリメントで血液サラサラ効果があるものを摂取すると、血が止まらなくなることもあるみたいですし。
最初の頃は牛乳やお茶と一緒に飲んだりもしてましたが、水にしておいた方が無難なようなので、今は水で飲んでいます。
さらに軟水が一番効果的みたいですが、私は面倒なのでそこまではしていません・・・
どうせ同じ時間とお金をかけて飲むなら、出来る限り効率良く効果的に吸収したいものですね！
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2017年03月22日
コラーゲンの種類について。Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型・・・
つい最近まで「コラーゲンはコラーゲン」としか考えてなく、「肌をプルプルにしてくれて、膝の痛み（軟骨）にも良い成分で~」なんて思ってました。
でも実は「肌への効果が期待されてる」のはⅠ型で、「ひざの軟骨への効果が期待されてる」のはⅡ型だと知ったのです。
Ⅰ型コラーゲンを飲みながら「ついでに膝の痛みも♪」なんて思っちゃいけなかったんですね＾＾；
日本製の商品を買う場合は大抵分かりやすく書いてあるので、「肌への効果を期待してⅡ型を買う」というような間違いはしにくいと思いますが、外国製品の場合は自分でちゃんと把握してないと間違えてしまうこともあると思うので、簡単に説明しておきます。
【コラーゲンⅠ型】
・体内に一番多く存在し、皮膚の90%以上を占めている
・骨や皮膚や関節に関わる
・皮膚の場合は真皮内に存在する
・骨の弾力性を保つ
・皮膚のハリ、潤いを保つ
【コラーゲンⅡ型】
・軟骨や関節に多く存在する
・軟骨の生成をサポートする
・目の硝子体や角膜の成分
・肌の水分を保つ
・関節の炎症が抑制される傾向がみられる
【コラーゲンⅢ型】
・主に臓器に多く含まれる
・肌の水分を保つ
・血管や皮膚や関節に関わる
・コラーゲンⅠ型と共存して真皮や動脈壁に多い
・コラーゲンⅠ型のサポートをする
一般的に売られてるのはⅠ型だと思いますが、Ⅰ＆Ⅲという商品もあります。
お肌ぷるぷる効果に期待するならⅠ型、膝の軟骨効果に期待するならⅡ型。
お間違いのないように！
相乗効果を求めるのなら、コラーゲン全部においてビタミンCやたんぱく質、Ⅱ型はコンドロイチンやグルコサミンも相性良いです。
ビタミンCはコラーゲンの吸収を高め、体内でコラーゲンを生成するのに必要な成分です。
逆に相性が悪いのは糖質や脂質で、コラーゲンの働きを妨害します。
飲んだコラーゲンはできるだけ長く体内にいてもらった方が効果が出やすいのですが、そのためには寝る前に摂取することをお勧めします。
活動的に動き回る時間帯だと消化が早く、あまり体内に留まってくれません。
また、お肌のターンオーバーが一番進む22時~2時の間に睡眠をとることでも効果が高くなるので、規則正しい睡眠もコラーゲンにとっての大きな相乗効果となります。
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2017年03月20日
毛穴の悩みに特化「アンサージュ」三日間お試しトライアルキット
★商品名
アンサージュ 3日間トライアルキット
★販売者
山田製薬株式会社
★内容
・クレンジング 3ml×3包
・洗顔料 2g×6包
・化粧水 2ml×6包
・乳液 2g×6包
★消費目安日数
・3日分
★金額
・500円（税別）
★送料
無料
★備考
代引き手数料無料
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ヒートショックプロテイン（HSP）入浴でアンチエイジングを目指す
最近「ヒートショックプロテイン入浴」を試してます。
ヒートショックプロテイン（HSP）というのは、身体に熱ストレスを与えることによって体内でつくられるたんぱく質のことです。
ヒートショックプロテインはストレスや病気によって傷ついた細胞内のたんぱく質を修復する力を持ち、身体を元気にしてくれます。
40度～42度のお湯で入浴することにより身体に熱ストレスを与えて、自分でヒートショックプロテインを作ることができます。
ヒートショックプロテインは元々体内に存在しているたんぱく質ですが加齢と共に減り、また傷ついたたんぱく質の修復をするためにたくさん使われてしまうので、歳をとればとるほどたっぷり蓄えておきたいたんぱく質です。
【ヒートショックプロテインを増やすことによる効果】
・免疫力が上がり、病気の予防になったり治癒力が高まる
・新陳代謝が上がり血流が良くなることによる、エイジングやダイエット効果
・乳酸の生成を遅らせ、疲れにくくなる
・コラーゲンの減少を抑制することによる、美容効果
・血管年齢の若返り
・冷え性や低体温の改善
・エンドルフィン（神経伝達物質）が分泌され、疲労や痛みを緩和
・体温が上がることで気持ちが前向きになり、うつ病の治療に利用されることもある
なかなか魅力的な効果が並んでいると思いませんか？
あちこち調べた結果の平均的で一般的な、ヒートショックプロテイン入浴方法を紹介します。
【ヒートショックプロテインを増やす入浴方法】
・入浴前にしっかり水分補給をして、浴室にも飲料を持ち込みこまめに水分補給する
・お風呂の温度は40度～42度
・入浴時間は、40度=20分、41度=15分、42度=10分
・防水の舌下体温計で体温をはかり、38度くらいが目安（基礎体温より約+1.5～2）
・肩までしっかり浸かるか、温かいタオルを肩にかけて肩が冷えないようにする
・浴槽は身体の部分を残して蓋をしたり沸かし直したりで、風呂温度を保つ
【入浴後（これも大事です！）】
・常温か温かい飲み物で水分補給をする（冷たい飲料は厳禁）
・身体から熱が逃げないようにしっかりと着込み、靴下も履いて、10～20分ほど体温を保つ
・大量に汗をかいた場合は塩分の補給も
・その後は徐々に、体温を元に戻す
ヒートショックプロテイン入浴の効果が出るのは1～2日後で、4日間ほど持続します。
そのため、この入浴方法を行うのは週に2回が最適とされています。
身体が慣れてくると思うように体温が上がらなかったり効果が出なくなることもあるので、その場合は数週間のインターバルを置いたあとに再開するのが良いです。
【ヒートショックプロテイン入浴の注意点】
高齢の方や持病がある方にとっては、身体に大きな負担がかかることもあります。
現在通院中の方は医師にご相談ください。
高齢者が自宅で死亡する理由の1/4が、ヒートショックと言われています。
特に冬は急激な体温変化により血圧が上下に大きく変動しやすいのでご注意ください。
・事前に湯船のふたを開けたりシャワーをかけて、浴室を温めておく
・いきなり浴槽には入らず、手足など心臓に遠い場所から少しずつ掛け湯をする
・脱衣所が寒い場合は、出る前に浴室で身体をしっかり拭いておく
・入浴時間や体温（平熱より約+1.5～2度）を守る
・冬は特に気を付ける
週に2回、しかも毎日入ってるお風呂にひと工夫加えるだけでできてしまう健康法。
最近疲れが抜けないな～なんて思ってる人は試してみたらいかがでしょうか。
【雑記】
うちのだんなは鹿児島のとある温泉街育ちですが、その温泉は肌のツルツル効果が絶大だけどお湯がめちゃめちゃ熱い！！
今まであちこちの温泉に行って、時には「熱くて入れない＞＜」なんて思ったこともありますが、足や手から少しずつ慣らして最終的には入れてました。
でもその温泉地では、本気で入れず諦めた温泉もあったくらいです＾＾；
周りにいくらでも温泉があるため、だんなの実家は内風呂を使わず、毎日温泉に行きます。
ということは、42度よりもっと熱いお風呂に入って、ヒートショックプロテインが量産されまくりでは？だから長寿県なの？！なんて、ふと考えてしまいました。
それとも、慣れすぎてもう生産されないのでしょうか・・・
ちなみに、鹿児島県の温泉が全て熱いわけではないです
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2017年03月18日
基礎化粧品 レビュー済み記事一覧
スキンケア商品：レビュー付き記事の簡易一覧です
（サイト内のレビュー記事にリンクします）
2017/05/4 低刺激のビタミンC誘導体化粧水でツルスベ美肌「プリモディーネVCローション」
お試しサイズ1000円（税別）・スターターセット1500円（税別）、送料無料
2017/05/4 和漢発酵オールインワン美容クリーム【和えか（WAEKA）】
3024円（税込）、送料無料、約1.5ヶ月分
2017/04/22 エステ仕様のドクターズコスメ 美容成分100%「スーパーホワイトEX」スタートセット
4320円（税込）、送料無料、約10日分
2017/04/05 表面と奥からWのハリ成分 口元年齢美容液「豊麗EX」ミニ
1490円（税込）、送料無料、約2週間分
2017/03/30 皮脂膜を補って紫外線対策 coyori美容液オイルお試し価格
980円（税込）、送料無料、約2週間分
2017/03/11 エステサロンの純度100%プラセンタ配合美容液 プラツェンタールエキストレ
2980円（税込）、送料無料、約15日分
2017/03/04 スーパープラセンタの洗い流さないパック 母の滴ゴールドジェルパック
3800円（税別）、送料：北海道800円、沖縄・離島1200円・その他500円、約2ヶ月～3ヶ月分
2017/02/28 ハリ、シミなどのトータルエイジングケアにDERMED（デルメッド）トライアルセット
1200円（税込）、送料無料、約10日分
2017/02/25 日本盛NS-K 2つのシリーズを実感できるよくばりお試しセット
1200円（税込）、送料無料、各約1週間分、合計約2週間分
2017/02/10 アンチエイジング美容液 リルジュリカバリィエッセンス7日間実感トライアル
999円（税込）、送料無料、約1週間分
2017/02/07 ハリ・乾燥小じわ・毛穴の集中ケア DHC薬用レチノＡエッセンス3本入り
3600円（税別）、送料無料、約30日分
2017/01/21 たかの友梨通販限定！「オールインワンエステジェル10EX」
3580円（税込）、送料420円、約1.5ヶ月～2ヶ月分
2017/01/02 B.K.AGE(ビーケーエイジ)トライアルセット モニター募集
953円（税別）、送料無料、約1週間分
2016/12/20 日本盛pour moi（プモア）トライアルセット／日本酒酵母×乳酸菌で保湿スキンケア
1000円（税込）、送料無料、約1週間分
2016/12/18 AMPLEUR（アンプルール）ラグジュアリーホワイトトライアルキット（美白）
1890円（税込）、送料無料、約1週間分
2016/12/10 株式会社レクシア オラクルトライアルセット
1600円（税別）、送料無料、約1週間分
2016/11/26 超しっとり！ポーラ モイスティシモ トライアルセット
3456円（税込）、送料378円（税込）、約2週間分、5400円以上のお買い上げで送料無料
2016/11/13 シンプルスキンケア 美容断食のkooミニボトルセット
1998円（税込）、送料無料、約1週間分
2016/11/10 酵母発酵エキスで凛とした輝く素肌alchemy（アルケミー）トライアルセット
1500円（税別）、送料無料、約1週間分
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