2020年09月15日

健康診断

年一回の健康診断を受けてきました。

身長153.7cm体重51.8kg・・・

毎年着実に増えています

40代に入ると、顕著に表れるのが、代謝の低下

体重が、減りにくくなりましたね〜

まっあまり気にしてなかったのですが、採血で、HDLコレステロール値(悪玉コレステロール)が高く、ひっかかってしまいました
といっても、基準よりちょっと高いくらいなのですが・・・

代謝も悪くなってることだし、ちょっとこれから、毎日ストレッチにお酢飲んで、動けるときは、ダンスをして体を動かしていくこととします

今さらながら、おそっ

あと、油はギー(すましバター)がいいみたいなので、早速購入☆
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バターコーヒーにしたんだけど、攪拌するのが、面倒で、ブラックコーヒー(飲めない)に、そのままギーを入れて飲んでみたけど・・・・

まじ〜〜〜〜〜〜

あかん、受付へん・・・

無理して飲んだからか、しばらく胸やけと戦う羽目に(*´Д`)

うんっバターコーヒーは却下!!!!

料理に使ってみることとします。

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バターコーヒーがいける人は、MCTオイルも一緒にインしたほうが、効果があるみたい

2020年09月07日

リボン結びの習得

靴ひもタイプの靴を買うのを、未だに嫌がられる、小五と小三の真ん中と末っ子

さすがに、もう、紐タイプに慣れないと、これから苦労するから、リボン結びに挑戦です

私が、やると、分かった!って言うけど、実際やると難しいようで…

私も、言葉で説明する難しさ

最後の輪っかに潜らせるのが、どこに通すのかが、えーわからんー!!
でした…

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1時間近く、やってたら、やっと成功

リボン結びがこんなにも、難しいとは…

今日も、特訓よー!

リセットされてるだろな…(-.-;)y-~~~

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2020年09月05日

不思議な虹

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雲の部分にだけ虹がかかってる

2019年03月19日

鳴りやすくなってるピッコロ

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頭部管は、波型カットされた、NWモデルにチェンジされてます

メッキはげも、新たに再メッキ+15000円

けど、ここだけケチって、はげたままも、後々、全部やっとけば良かった…
ってなりそうだったので(。・ω・。)

ぜーんぶお願いしたら、20万だった訳です。

まぁ、それでも、フルートマスターズで新品ピッコロ を買おうと思ったら、60万ですからね。。。

アマチュアオケのフルート吹きが、たまに吹くていどなので、20万いたいけど、60万に比べたら安い安い…

吹き心地は、めっちゃ芯のある太い音に変化今まで3オクターブのソから上は出にくかったけど、完璧ではないけど、出る〜
4オクターブのドなんて、ピッコロ とフルートの運指が一緒違うんちゃう?!ってくらい、シャーとしか鳴らなかったけど、今日、かすかに鳴った

今年は、ピッコロ 二曲吹かないといけないので、本番までに、もっともっと鳴らしてやる〜

2019年03月16日

ピッコロ チューンナップから返ってきた

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ピッカピカです

頭部管も、新しく買ったし、オーバーホール+頭部管+再メッキ+管体チューン=20万

これが、全然鳴らなかったら…泣く

今日は風邪なので、治ってからのお楽しみに

2019年03月01日

ピッコロチューンナップ

ピッコロをメルカリで買ったけど、割れはないけど結構な劣化具合に、調整に出すことを検討していると、チューンナップっというのにヒットしました

と言うわけで、チューンナップ!!
出してみました

出す前の写真撮り忘れた…
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仕上がりはどうなるでしょうか



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2019年01月08日

高知県へ〜にこ淵〜

一泊二日で四万十川方面へ行ってきました
前回は室戸岬の方へ行ったので、今回は足摺岬を目的地として行きます

例のごとく、子供達には内緒にしてるので、朝の3時にアラームをセットし、隣に寝てる旅行好きの末っ子はるに

ポンポン「今から、ご期待に応えて、旅行行こかー」

って言ったら
「今から?行く
「起きやー今から旅行いくでー
と兄と姉を起こし、30分で着替えて出発ー
できたわけです
旅行好きだけあって、何時に起こしても、バッチコイな末っ子…すごいなぁ

で、4時間半かかり、日曜市に行き朝ごはんがてら、ぶらぶら屋台散策して、にこ淵へレッツゴー

去年の台風で、崩れていたけど、復旧されて階段がついて、降りやすくなりました。とネットに載っていたので、綺麗な滝見よかと、行ってみたけど…

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行くまでにすでに道が狭く…
駐車場も、砂利です

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あ〜ここから入るのかっと舗装されたから大丈夫やなぁ

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あれっ?階段ちゃう…険しくない??

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階段になってるけど、めっちゃ急
ロープかチェーンを持ちながら、慎重に慎重に

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土砂崩れしてる所は一部規制線はられてます。
鉄骨で、階段が出来てたのは、ほんとに最後のにこ淵に降りる部分だけでした

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時期が冬だったので、めっちゃ青い!ってほどではなかったけど、それでも深い青がとても綺麗

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細い道なので、気をつけてくださいね





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2018年12月14日

お風呂完成

約5日の工事を経て、お風呂が完成しました

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ドアとかはまってないので、大丈夫かな…
と心配しましたが、さすがプロ

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洗面台が、一番感動したかも…
前の洗面台を撤去してもらい、楽天で13日に届くように注文しました(^ ^)
リフォームのセット料金でも10万して、いかにもな洗面台より、下台のみの洗面台でほんと充分だと思うなー
鏡と棚外さないでーってお願いしたら、大工さんが、水弾くようにパネルを前にも貼ってくれて、パネルにしっかりと棚を固定してコーキングまでしてくれました

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お風呂の棚も、二個少なく言ってたけど、工事の人が間違えて取り付けてたので、ラッキーでした

この辺は、冬は氷点下になるので、追い炊きしても、すぐ緩くなってたけど、暖房もついて、保温力がかなりアップしてます!
かなり暖かいお風呂になったので、リフォームして良かった

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工事代とかもろもろ含めると約2倍かかりました




2018年12月13日

お風呂のリフォーム

築25年経つと、あちこちガタがきて、特にお風呂は、プラスチックがヒビ割れて基礎がやられるかも。。。

と言うことで、リフォームすることにしました。

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頑張って、暇に任せてDIYでオシャレにした、洗面台も撤去します。
風呂側の壁もパネルになります。

って言われ

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容赦なく、撤去されました…シクシク




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H19年12月生 ひーちゃん♀ H21年8月生  こーちゃん♂ H23年5月生  はるちゃん♂ 姉妹計画が一姫二太郎になっちゃったけど、まぁ仲良く過ごしてくれています☆ 年が近いから大変だけどね〜 子連れ旅行に行くのが、今のプレゼントブーム
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