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2019年01月03日
祝!!ブログ開設
皆さんはじめまして。
今回このブログを開設したのは、年明けから僕自身断酒をしていまして、そのかわり今までの食習慣を見直し健康的に痩せたいので、自分自身の日記として開設しました。
もちろん閲覧していただける方にもためになったり、逆にためになるやり方を情報交換できたらいいなとおもいます。
断酒に至った経緯から。
今まではほぼ毎日500mlのストロング系缶チューハイ3本とコンビニの総菜やホットスナックを、仕事帰りに買って帰る生活を続けてきました。
そんな生活を四年近く続けた結果、、
といった結果になってしまいました。
仕事が運送業で体を動かす仕事なので見た目が劇的に変わったわけではありませんが、腹が出てきたのはあからさまにわかりました。もちろん体の痛みも出てきました。
また、コンビニでの買い物。チューハイ一本約200円として、
1日3本で約600円×30日=約18000円
酒代だけで月18000円以上も飛んでいきました。
これではやっていけないし、酒を断ってほかのことにも使えます。
それに栄養もとても偏ります。
コンビニ総菜なんてハイカロリーだし添加物も沢山!!
酒だって栄養なんてありません。
だから実際ビタミン不足かわかりませんが、肌が乾燥するようになりました(´;ω;`)
そんな中YouTubeのほうで断酒してトレーニングしている方の動画をみて僕もやりたくなったわけです。
ちなみにことし入ってからなのでまだまだ飲みたい欲求出てきます。
今回は自己紹介がてら、断酒の話をさせていただきました。
今後もさせていただきますが(笑)
正月休み明日まで。外に出たらコンビニという誘惑がありますが、意志を強く持ってがんばります。
明日からもブログのほうよろしくお願いします。
明日から筋トレについても書こうかなーと。。。
今回このブログを開設したのは、年明けから僕自身断酒をしていまして、そのかわり今までの食習慣を見直し健康的に痩せたいので、自分自身の日記として開設しました。
もちろん閲覧していただける方にもためになったり、逆にためになるやり方を情報交換できたらいいなとおもいます。
ランキングにも参加しました。ぽちっとお願いします。
まず初めに
断酒に至った経緯から。
今まではほぼ毎日500mlのストロング系缶チューハイ3本とコンビニの総菜やホットスナックを、仕事帰りに買って帰る生活を続けてきました。
そんな生活を四年近く続けた結果、、
- 太る
- 金がかかる
- 仕事に影響する
といった結果になってしまいました。
仕事が運送業で体を動かす仕事なので見た目が劇的に変わったわけではありませんが、腹が出てきたのはあからさまにわかりました。もちろん体の痛みも出てきました。
また、コンビニでの買い物。チューハイ一本約200円として、
1日3本で約600円×30日=約18000円
酒代だけで月18000円以上も飛んでいきました。
これではやっていけないし、酒を断ってほかのことにも使えます。
それに栄養もとても偏ります。
コンビニ総菜なんてハイカロリーだし添加物も沢山!!
酒だって栄養なんてありません。
だから実際ビタミン不足かわかりませんが、肌が乾燥するようになりました(´;ω;`)
そんな中YouTubeのほうで断酒してトレーニングしている方の動画をみて僕もやりたくなったわけです。
ちなみにことし入ってからなのでまだまだ飲みたい欲求出てきます。
たった二日ですが、酒代だけで千円以上の節約! |
今回は自己紹介がてら、断酒の話をさせていただきました。
今後もさせていただきますが(笑)
正月休み明日まで。外に出たらコンビニという誘惑がありますが、意志を強く持ってがんばります。
明日からもブログのほうよろしくお願いします。
明日から筋トレについても書こうかなーと。。。