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ろっかん先生の小顔になる整顔術は痛いけど確かに細面にはなるかも

10月23日のカスペ!「ザ・ベストハウス1・2・3」に
小顔矯正で有名なろっかん先生が出ていて
AKB48の峯岸みなみさんを、さらに小顔にしていました@@;


男子禁制という番組タイトルに引きつつ


以前、さとう式の耳たぶ回し講習会でお見かけした
ウォーキングインストラクターのNoriko先生がテレビに出るというので
念のため録画していたんですが

題名がすごい。「for Ladies!男子禁制!女性の味方SP」。
超ガニ股の婚活中アラフォー女性を
Noriko先生が歩き方指導されていました。

その女性は歩き方など努力され、お見合い後
見事相思相愛になられて、メデタシメデタシ^ ^

まあ、テレビ番組なので、もしヤラセだったとしても
何かとハッピーエンドであってほしいものです。





ふと目にした「5分で小顔」、実は本が手元にあった


あとは番組を30秒スキップとかで超飛ばしながら見てたら
「5分で小顔!」「ろっかん」という文字に気付き

通常再生にしたら、見たことのあるフォルムの整体師さんが・・

あれ?私が次にやろうとしてた、これ?



おお、すんごい偶然〜!!*^ ^*
こういう時って、「はよ読め」って言われてる気がするんですよね・・





半年先まで予約待ちのカリスマ整体師


均整体クリニック院長、清水ろっかん先生は

日常習慣や加齢で生じる頭蓋骨のズレを
本来の大きさに戻す小顔矯正術の専門家で

神と呼ばれるその施術を受けたい方で
予約は最大半年待ち@@;
道端カレンや西山茉希なども常連様だとか。

「小顔になるだけじゃなくて、頬骨を上げたいとかも自由自在」by道端カレン


私は顔が左右でちょっとアシンメトリー(非対称)なので
目の形がそろうとか、いいなあと思いつつ。





AKB峯岸みなみは相当痛そうに呻いてるけど大丈夫なのか


AKB峯岸みなみさんが体験していましたが

「バキッていった!」とか、施術受けながら
相当おびえてました(−−;

オオカミみたい、て言われる位ウオオオオオって声が出てたし
けっこう痛みがあるみたい。

でも、その甲斐あって
ビフォーアフターで、横幅-0.7cmの結果。
写真を比べると、確かにアゴが細くなってすっきり細面になってました。

(個人的にはアゴが丸っこい、ビフォーの方が好きだけど)





とりあえず整顔メソッド、試してみましたよ


実際、効果がありそうなので
とりあえず本を見ながら、エクササイズを一通りやってみました。

プレエクササイズから、所要時間15分くらいかな
感想は・・・造顔マッサージの、マッサージどころじゃない感じというか

今までしたことのない、エクササイズでしたよ(苦笑)

普段、ぜったい動かさない、触らない場所だよなーココ。
というところを思いっきり押したりするので、おっかなびっくりでした。


ビフォーアフターを確認すると
確かに、顔の横幅は細くなりました!! が、
まあ、確かに結構押しましたしね^ ^;

でも実は
もともと顔が縦長の私は、あんまり嬉しくないことが判明 orz

あ、あともう一つ
頬骨の位置が少し上がって、立体的になってました。

でも、左右で全然効果の出方が違っちゃって。
左の頬骨はまったく動いてない感じでした。

右手の方が力が入るからなのかなー??
なんせ、相当、力が要るのは確かです。





股関節の開き→頭蓋骨の歪みが、顔の歪みの原因らしい


歪みを発生しない為に
股関節を開かせない歩き方とか、寝方とかも紹介されてたり

股関節引き締めエクササイズも少しだけありましたが
セルフケアでは限界があるので、股関節の根本的な矯正については
クリニックでプロの施術を受けるしかないみたい。

本には、
ろっかん式(?というのか?)施術が受けられる全国各地のサロン20%オフ券と

貼るだけでくすみやシワが改善するという
シルバー&ブロンズのシリコンシートが付いてます。
痒くなる&長く使わないと効果がわからんという口コミを結構目にしたので
シートはまだ使ってないんですけど。。どうかなー




虫除けにヒバ油、ちょっと待って!ヒノキチオールには催奇性がある?

今日はちょっとショックなお話。

樹木表皮.jpg


ディートを使わない虫除けを探していて
青森のヒバ油ってのを見つけたので、今年試してみますー♪

・・・という記事を書いたことのあるきのみいです。

  「ディート不使用の安全な虫除け&あさイチの蚊対策」





殺菌防腐材として使われているヒノキチオールの毒性「催奇性」


全く別件で、バラペンやフェノキシエタノールとかの防腐剤について調べてたら

ヒノキチオールには催奇性がある、という文章があり


ヒノキチオール。。
ひのきに入ってるフィトンチッドだっけ?どっかで書いた気が・・・と思っていたら

そうそう、今年、虫除けのお試しにと思って買った
ヒバ油に含まれている成分でした@@;

虫除けとしては、効果が薄かったので(水に溶かす濃度にもよると思いますが)
リピートはせず、忘れてたんですけど。





ヒノキチオールはヒノキじゃなくてヒバから取れる


「ヒノキチオール」という名前だけど、実際のところ
日本のヒノキにはほとんど入ってないという(台湾ひのきに入ってたらしい)
なんともややこしい話なんですが(−−;

天然ヒノキチオールとしては青森ヒバ油が原料として多いとか。
1〜2%程入ってるとか。

「ヒノキチオールは抗菌を目的として養毛剤,歯磨剤,化粧品等に使用されているが
平成8年4月,既存添加物(保存料)として
食品へも使用が許可された」(参考記事)そうですが

催奇性(胎児が奇形になるリスク)はやっぱりあるのね。
ただ、経口で摂取した場合は排出されるので問題ないという結論。


ヒノキチオールって名前からして
すごく健康的なイメージだったんですけど(−−;





催奇性があるということを、妊娠出産前の方は知った上で


すいません。

ウチのブログをみて、ヒバ油を買われた方がいらっしゃると思うんですけど
「ヒバ油も虫除けになるらしいよー」とノホホンと書いてて、ごめんなさい。

まあ、まず無いとは思うんですけど

妊娠出産前の方がヒノキチオールを沢山使われてて
万が一何か影響を受けたりしたら、と考えると・・・・(><)





ヒノキチオールは安全?ナチュラル製品に好んで使われる


いえ、昔から化粧品や養毛剤に使われてる素材ですし
普通にナチュラル製品や健康志向の枕など、あちこちで
使われてる成分ではあります。

本場青森 ヒバ精油(20ml)<芳香・入浴・虫除けのヒバオイル>
青森ひば☆特別価格:4☆【抗菌】薬用ベビーオイル
ベビーオイルにも使われてた@@;


でも
だからと言って、虫除けとして安心できるかといったら別問題。

催奇性が認められているヒノキチオールと
神経性の副作用の恐れがあるディートと
どっちが安全かなんて、誰が決められるでしょう。


コスメなどで
「バラペンやフェノキシエタノールなど防腐剤を使わないで
自然素材で殺菌防腐してるから素敵でしょ!」というスタンスも
疑いの目をまずは持とうと思っているのですが

あ、これも
「自然という落とし穴」の一つだったのかも。という感じを受けました。





そしてまた迷いの渦へ


私は大手化粧品メーカーの作り出す
発がん性があると言われるタール色素や
色々問題多しの紫外線吸収剤を使ったお化粧品で困った経験があるので

とにかく安全に、安心して使いたい。という気持ちが強いのですが


自然素材だから安全とは限らない、とは頭で分かってても
オーガニックやナチュラル系の方が試すのに
第一段階、ぐんとハードルが低くなるのは事実。


でも、自然のものだからって鵜呑みにしないで
成分を逐一調べて確認した上で
ちゃんと納得しないとだめだということですね。

大変だな。むずかしいなー><


赤ちゃんが奇形になる恐れのある成分というのは
私はやっぱり使うのちゅうちょします。

ヒバ油の匂いは結構好きだし
自分は多分もう子供を産まないから構わないけど

これからの人である娘には、
日常的に使わせたらアカンかも?と思います。


「少量だったら大丈夫」と、誰もが言いますけど

積み重なったらどうなのよ?
何十年後の保障、誰がしてくれんの?て話ですもんね。


はああ。
私は少し気になるところが神経質すぎるんだろけど。



結局、ネットや本で情報探し回ったって
色んな人が色んなこと言ってるし

なんだかグッタリ疲れてしまいました orz クローバー

卵白洗顔でノーファンデ!いくつになっても30代の美しさを保つ習慣

今日は、卵白で洗顔するという
身の回りの自然素材を使った美容法のお話。

いくつになっても30代の美しさを保つ習慣.jpg



51歳で肌年齢が20代前半という驚異のアラフィフ


「卵白洗顔」で有名な白河三來さん。

ご自身が中学生の頃にあみだした、独特の手法である
「卵白で顔を洗う」という方法が、各種雑誌で取り上げられ
ご存知の方もいらっしゃるかと思います。

「すっぴん(ノーファンデ)でシミシワ無し」というお写真が驚愕&説得力大です。

この「ドヤ顔」の表紙は個人的にイマイチですが
自然な表情の白河さんは本当にお若く見えます。

白河さん.jpg




白河三來流アンチエイジング法


彼女は化粧水での保水はしても、保湿は自前の脂でできるようにと
スクワランをほんのちょぴっとだけ使うのみで、クリームなどは使わないとのこと。

代わりに、化粧水をつける時は手のひらでラッピングして15秒保持するとか
独特なスキンケア方法が紹介されていました。なるほどなるほど。


他に、

・抗酸化作用のある野菜を食べる
・リンパの流れを良くする
・食べる順番に気をつける
・やせる入浴エクササイズ(これはかなり効きそう)

など具体的なノウハウもありつつ
半分は「美しくあるための内面の心構え」が
メインの内容でした。


自分を「おばちゃん」と自称すると、言霊(ことだま)発動で
本当の「おばちゃん」になってしまうかも、という話など
確かにそうだなーと思いました。

自分で自分に、わざわざ悪いラベルを貼らなくてもいいもんね。
でも私も良く言ってるかも「おばちゃん」。注意しよう(−−;





きのみいの卵白洗顔体験談


白身.jpg


朝、卵白を別途取り出して
約2分の1を使って顔を洗います。残りは夜に。

まずは卵白をお椀型にした手に取り、頬っぺたの方を
持って行ってスリスリ。

顔を傾け直して、もう片方の頬にスリスリ。

おでこに持ってってスリスリ。

あごに持ってって・・・とかやってるうちに


指の間から卵白がするりんと落ちたりしますΣ(°Д°; しかもかなりの確立で。


まあ、それでも手に残った卵白を鼻や目元にスリスリしてると
あるときフッと触感が軽くなるので
(皮脂や汚れに反応して卵白が分解した感じ)

水で流して、おしまい。
程よく保湿感があり、つるつる。

せっけんで洗った時とは全く違う肌触りになります。





洗いすぎにはご注意を


意外だったのは、相当油が取れるということ。
予想以上に皮脂が取れてしまうかもです。

「卵だし、そんなにキツイ洗浄力は無かろう」と
調子に乗ってごしごし洗ってたりすると

てきめん肌が毛羽立ってしまったので
優しく丁寧にするのは大前提だと思います。


朝晩洗って、何も付けないままだと、乾燥しすぎたので
基礎化粧品付けないと(肌断食してる間ね)
1日1回が限度だなーと思いました。

で、1日1回だと、卵白が余ってしまうので
消費できなくて困り、卵白洗顔は自然消滅^ ^;





1日1回洗顔で十分かも知れない


最近、まめにスキンケアをしているので、改めて試してみたんですが

やっぱり1日で2回目洗った時は
肌の皮脂がごっそり取られちゃう気が。

すごいなー恐るべし卵白@@;

これは、卵白洗顔に限らず
私の肌がもう1日1回洗顔で十分、というか
これ以上洗わないで!と言っている感じがします。

ニキビの中学生やお若い方は
それこそ朝晩されて丁度良いのかも知れませんけどね。





卵白洗顔の効果


卵白には「界面活性作用」があるので
油汚れが落ちる訳なんですが

他に

リゾチーム・・・殺菌作用、抗ウィルス、抗感染、組織修復作用など
アルブミン・・・保湿成分
硫黄・・・・角質除去効果

・・・などが確認されています。


タマゴ=健康維持機能、細胞育成システムそのもの?





個人的に気になる懸念事項


卵の殻には、鶏の糞およびサルモレラ菌が付いてる事があるので
卵を触った手は、その都度洗った方がいいです。

卵白洗顔用の卵は
殻を割る前に水洗いしたりしています。

著者のブログではこの辺りの懸念事項は見つけられず
もう一つの本には書いてるのかな?? 



卵白洗顔の方法が事細かに解説されているようです。

「残った黄身の使い方」とか、
「排水溝が卵白で詰まりやすい」とかの問題も
本に載せる予定ってブログに書いてらしたけど

「いくつになっても〜」には載ってなかったから
こっちに書いてあるのかな。次はこちらを読んでみます。





新鮮な卵白を使ると痒みトラブルが減るかも


人によっては痒みが出ることもある「卵白洗顔」
腕などでパッチテストは必須。

卵アレルギーだけど、洗顔はできた、という人もいるらしいですが
別にアレルギーじゃなくても、古い卵白を使うと、結構かゆみ出やすいです。

そしてそもそも、
雑菌をできるだけ排除した状態で使いたいものです。





コスパがすこぶる良い


卵は自然素材だから安心!とは私は言い切れません。

同じ卵でも、飼料やニワトリの飼い方によって
その品質は天と地の差があります。

今は卵殻膜で出来たコスメもあるし、効率はそっちの方がいいかも?
相田翔子さんが愛用という広告が気になったアルマードとか。


ただ、あえて高価なコスメを買うことを考えると
黄身と白身に分ける手間は掛かるけど、卵白洗顔は
コストパフォーマンスがとてもいいなあ、とは思います。

気になる方は、玉子さえあればできるのでお試しあれ〜



お金をかけずに、簡単お手軽だけど
効果抜群!というのが個人的にツボですクローバー


デトックス効果抜群のセイタカアワダチソウで入浴剤を作ってみた

セイタカアワダチソウがあちこちで見られる季節。

このどこにでも群生している草で、なんと
「デトックス効果のある入浴剤」ができるというので、作ってみました!



どこでも生えてるセイタカアワダチソウ


「京都マダムのオーガニックコスメダイアリー」の
micaさんのつぶやきで

「セイタカアワダチソウってスグレモノの入浴剤になるんだ!!」
という事を知りました。

裏庭.jpg


我が家の裏の空き地でも、今現在
これでもか!とばかりに咲き誇っております、セイタカアワダチソウ。

田舎なので、どこを通っても、今はこの黄色が目に付きます。





せいたかあわだちそう?キリンソウ?


早速山ほど刈り取ってきたんですけど

旦那: 「この草、キリンソウって言うんじゃなかった?」
私:   「ん?・・・両方呼ぶんじゃない?」

Late Goldenrod / Solidago altissima / 背高泡立ち草(セイタカアワダチソウ)
Late Goldenrod / Solidago altissima /
背高泡立ち草(セイタカアワダチソウ) / TANAKA Juuyoh (田中十洋)


キリンソウ(wikipedia)

・・・・違うみたいです^ ^;




デトックス効果でアトピーや腎臓病に効く?


少し調べたところでは
セイタカアワダチソウは、デトックス効果があるらしく

薬害や公害、食品添加物の害を出してくれるので
アトピー性皮膚炎のかゆみをはじめとして

ぜんそく、リュウマチ、膠原病、腎臓病の人工透析などの方へ
問題改善が期待できるとのこと。





東城百合子さんの「家庭でできる自然療法」


恐らく大元の情報源はこの本


他にもこんにゃく温湿布とか、手間は掛かるかもだけど
とても有効な自然療法がかなり細かく載っているそうですが

一般書店での取り扱いは無く、Amazonでも売ってません。
(上のヨメレバのAmazonは著者「東城百合子」さんの検索結果)





狙うのは、花が咲く前のつぼみの状態


花が開く直前の穂の蜜の中に酵素があるらしく
つぼみの時期は草全体に酵素がいきわたっているそうです。

花が咲いてしまうと、酵素が無くなってしまうので
咲く前のつぼみ状態を選んでゲットします。

使うのは上から30〜50センチくらい。葉も茎も一緒に刈ります。





セイタカアワダチソウの入浴剤の作り方


・さっと水洗いして、天日に干します

干してる.jpg


3日天日干しで、後は屋内で陰干しがベター

干した.jpg


ウチは土間とか無いし、部屋に干すのは無理なので
外でカラカラになるまで干しました。4−5日くらい。



・細かく切ります

切った.jpg


 これはまだちょっと乾きが甘い感じ。私はこの時は勘違いしてて
 蕾だけ集めてましたが、葉も茎も使っていいみたいです。それなら楽^ ^


・袋詰めにします

パック.jpg


とりあえず家にあるお茶パックに入れてみました。一袋5グラムくらい。
麻袋に入れる、てのが一番いいとか。
他に、薄いタオルに3分の1くらい入れて、包むという方法も。

※お茶パックの場合は、袋が薄いので
茎の端で破られて穴が開く場合があるので、ご注意を。





お風呂に入れる時は


お風呂を沸かす前に、水から入れるんだそうです。

で、何日もお湯を捨てずに、沸かしなおして入ると
酵素が良く出て効果抜群なんだとか。


でも、うちみたいにオール電化とかで給湯型の場合は
沸かすということが出来ないので(; ;)

鍋などで煮出しといて、その汁を浴槽に入れても良いそうです。
ただ、酵素は48度以上だとダメという話が一般的なので、これは懸念事項。





お風呂に入れてみたら、かなり温まった&毒素出た?


試しに2袋使ってみました。
1つはお湯に、1つは煮出してから汁と袋を両方入れてみました。

少し緑?黄色?が掛かったお湯の色になって
旦那や子供たちからは「くっさー!!」というブーイング。
私には「ハーブ」の良い匂いなんですけど(−−;


湯上りは、確かにあったまりましたねー全身ポカポカ。

お茶パックを顔や胸元に置いたり押し付けたりしてたからか
肌はしっとりしてる気がします。

でも私は特にデトックス効果は感じられず。
連日入るとわかるかな?


一方、最近肩こりのヒドイ旦那が
「肩の張って痛いところらへんが、痒いんだけど」とボリボリ。

あ、これがもしかしてデトックス効果かも!?
調子の悪いところから、何か毒素でも出てるのだろうか。。。





作るなら、今!


取ったり刻んだり、手間が掛かって大変だけど
どうせ雑草として誰も使わないこの草が
実は薬効があると思ったら、もったいないですもんね。

一年で、ちょうど今のこの時期しか取れないので
試されたい方は、お早めに草むらへ(笑)


あ、もちろん、出来るだけ排気ガスや農薬、
放射性物質の害が無さそうなところで採取して下さいね。




なんと、売ってるお店があった!!


気になるけど、自分で作るのが面倒だったり
近場に良さ気なセイタカアワダチソウが見当たらない場合は

環境の良い長崎県で採られたのを売ってるお店を見つけたので
使うのも手かも知れません。

メール便、送料無料

10グラム100円のお試しパックが、なんと売り切れててビックリ@@;
2012年産が始まったら、お試しも再開するのかもだけど

確かに他に売ってないもんなあ・・・つーか
あの草が、使えるとか売れるとかなんて、普通思いませんよね?!





邪魔モノ扱いの草が、お役立ちグッズになるという素敵


家のフェンスにだーーーっと草並べて干してる私を見て、周りの方はきっと
「きのみいさん、何やっとるんやろ?」って絶対思ってるハズ^ ^;

お茶にして飲むのもアリらしいですよー。デトックス茶。いかが?


どこにでもある身近な草が
意外とお役立ちだったりする、という夢のあるお話でしたクローバー



やっと出た!エトヴォスミネラルアイカラーパレットとウィンターコフレも

もうね、待ち焦がれてたんですよ。
エトヴォスのミネラルアイカラーパレット

珍しく、今日はコスメブロガー的な?ウキウキ感が
部屋に充満しております、きのみいです^ ^;


ちなみにこれは、今年のウィンターコフレを使ったモデルさんの広告。
アイカラーパレットはウィンターコフレ限定色&限定ケースらしいです。

et_model.jpg

尾川社長のブログで事前情報は知ってたけど
ホントにモデルさんが可愛い〜*^ ^*





ウインターコフレは限定カラーで限定ケース、先着300名限定らしい


これ、ほんのり
ブルーかグリーンっぽいお色にも見えるんだけど
ウィンターコフレのパレットにはそんな色入ってないから

「あの写真でモデルさんが使用してるのは
 青っぽく見えるんですけど、コフレ以外の、別のアイカラーなんですか?」


って、さっきエトヴォスさんに電話で聞いたら、

「いえ、ウィンターコフレのアイカラーパレットを使用しております。
 シルバーがそうお見えになったのかと」

ですってー
いやーこれ欲しい。かわいい。


先着300名で、去年はぼーっとしてるうちに売り切れたから
今回は真剣に悩んでるんですけど・・

でもアイカラーパレット、11月下旬まで待てない・・・
コフレはコフレで予約しといて、アイカラーは別途先に買うか。
ちょっと一気に買いすぎか。どうしよう@@; あううう



実はアイカラーパレットを持っていない


どうでもいい話ですが、正直に告白しますと

私、現在
アイカラーパレットというものを、持ち合わせておりません(><)

むかーし昔、お化粧品関連のお仕事で、自社製品を無理やり使ってた頃は
持ってたけど・・・・持ってただけで。

クレンジングが必要な
ケミカルなメイク用品は、一切持ってないんです。

石鹸で落とせる、クレンジング不要な
安心安全なカラーメイク用品って、あんまりないんですよね。


でも、クレンジングの成分や、クレンジング時の摩擦などで
肌への刺激がそのまま目の下の「クマ」に直結するということを
知っている今となっては

もう絶対、ケミカル製品は使いたくなくって。





ナチュラグラッセに引き続いて、エトヴォスも!


で、今は基本、アイメイクって言っても
アイライナーとミネラルアイカラー1、2色くらい。
(一応、エトヴォスのアイカラーは持っている)

まったく、立体感も何もあったもんじゃないんですけど、かといって
一個一個、アイカラーのフタを
開けたり閉じたりして使うのも、面倒で(−−;



クレンジング不要で、肌に負担を掛けない
ミネラルメイクのアイパレットって、あんまり見当たらなかったんです。

オンリーミネラルも、エトヴォスも、アイカラーは単色だし
ベアミネラルはパレットあるらしいけど、日本では未発売だし・・・
(そもそもベアはクレンジング必要かも)


で、唯一
ナチュラグラッセのアイカラーパレットは
使いやすそうなお色で気になってたけど

ハイライトに使えそうなお色は無いなので、二の足を踏んでたんですが

参考:「メガネっ子でも明るく華やかに!「めがねアイメイク」〜NHKきれいの魔法」


やっと、やっと!!!
エトヴォスさんが作ってくれましたε=ε=(ノ≧∇≦)ノ




ハイライトとしても使いたいならショコラベージュがいいかも


あー。わたし、ちょっと興奮してるな^ ^;


ええと今回、エトヴォスさんから出たパレットには
ずぼらな私が欲しかった「下まぶた用ハイライト」にも使えそうな
お色が入ってまして。


さっき電話越しで「白は、ハイライトに使えそうなお色ですか?」って
確認したところ、メープルブラウンとショコラベージュは大丈夫かも、と。

ただ、メープルブラウンの左上は少しミルクが掛かってるお色で
ショコラベージュの右下の方が白っぽいんですって。

基本、ブラウン系を使いたかったこともあり
まずはショコラベージュを買うことに。

まあ、あんまりいないかもですが
私みたいなズボラな方はご参考までに〜


※もちろん、顔全体のハイライトも要る場合は別途購入でもいいんですが。
エトヴォスさんのハイライトは「ミネラルフィニッシングパウダー」といって
お試しで158円で買えるらしいので、今回の注文に付けてみようかと。


取り留めなく書いてしまいましたが
要は、安心安全メイクをしたい、ズボラさんでも
使いやすいアイシャドウのパレットが出たのよー!!

・・・という喜びを訴える記事でした^ ^;クローバー


***


やっぱ、コフレの発色いいなー。カワイイなー

マットスムースミネラルファンデーションは大好きだし
ポンポンチークのハニーサックルは次買おうとしてた新色だし
リッププランパーはピンクは持ってなかったし・・・

どうしよう、早く決めねば(−−;あうあうあう


12,705円相当が税込み8,400円・・・


あ、見えて無かったけど
1680円相当のベビーカブキブラシが付くの?





あううううううorz

やっぱ、やっぱ買うっ!!!┌|≧∇≦|┘゙


>>ミネラル成分で安心なメイクができるエトヴォス etvos


綿棒ツボ押しでほうれい線解消!しみシワたるみにも〜きれいの魔法

2012年10月13日NHKキレイの魔法は
「綿棒ツボ押しで肌悩み解消」でした。

綿棒.jpg

大抵のお宅にあるであろう、なんの変哲もない「めんぼう」で
しみ、シワ、くすみ、たるみ、ほうれい線に効果が出る!というお話。



内臓の調子が、顔に出る。その逆もしかり


医学博士・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の
劉勇さんが講師。


顔には沢山のツボがあります。
ツボはそれぞれ内臓に繋がっており
内臓の不調が顔に出てしまいます。

【メディカルブック】鍼灸経路経穴図 (鍼灸経絡系穴図) ポスター (SR-412)


経絡・・・生命エネルギーが循環する通路「気」の流れ

つぼ=経穴(けいけつ)を刺激し、経路を通じて
たるみやほうれい線のお悩みを解消するという方法。

綿棒で表情筋を刺激すると、表情豊かになり
結果、血色、血流がアップします。

たるみ、シワ、ほうれい線が悩みの視聴者モデルが
綿棒でのツボの押し方を実践していました。





ツボ押し効果アップのポイント


1)必ず鏡を見ながら行う。

  ・・・両手を使える卓上鏡がお勧め

ST-88 アルミスタンドミラー


2)綿棒は短く持つ

 ・・・安定して綿棒をツボに当てることが出来る


少し痛むような、響くような感覚があれば良く
強く押す必要はありません。


刺激しすぎると逆効果!!
1箇所は長くても2分まで(一押し5〜10秒)
朝夕2回がおすすめ





シミ解消・しみ予防に効くツボ


・四白(しはく) 眼の下にある
・太陽(たいよう)目尻と眉尻の間にある
・頬車(きょうしゃ) 頬にある


四白:正面を向いた、黒目の真下
目の周りの骨のくぼみの少し下

綿棒を寝かせてあて、上へ押す


太陽:こめかみの少し凹んだ部分
肌が少し凹む強さで押す


頬車:えらの少し奥
奥歯をかみ合わせて盛り上がった部分



・・・ツボの位置、図が無いと説明しにくいなあと
探していたら、こんな本が!!

10秒押すだけで美肌&美顔 速効・綿棒美容 (マガジンハウスムック)

四白、太陽、頬車の位置が、これで分かるかなー?

著者を見ると、当番組の講師、劉勇さんでした。どおりで^ ^;





ツボと繋がっている内蔵、ツボ押しの効果


頬車と四白は

胃と脾臓とつながり
ツボ押しで血を浄化する力があるそうです。


また太陽は
カラダ全体の内臓と脳とのコミュニケーションを取る場所で
顔にとっても大事なツボなんだそうです

ツボの見つけ方は
押すと少し痛みを感じ、痛気持ちいいトコロを探すことです。





ツボの押し方、押す方法


・四白は斜め上に向かって押す

・太陽は綿棒を垂直に当てて押す
顔面神経麻痺とか偏頭痛とかに効く

・頬車も綿棒を垂直に当てて押す

→唾液が口の中にじわっと出てくるとばっちり!

風邪引きにくくなったり
口の乾燥とか口内炎にも効くとのこと。





シワ解消・しわ予防のツボ


・四白
・太陽
・顴髎(けんりょう)


けんりょうの場所: 
 
 目尻から真下に下りた線と
 頬骨の出っ張りから真横に伸びた線が交わる、ややくぼんだ部分


けんりょうの押し方:
 
 経絡を通じて、小腸に繋がる
 反対の耳の方向に押す。少し斜め上気味


Q:綿棒で押したあとがつくのは?
A:水分の代謝が低下している「むくみ」がある証拠


ツボ押しは、カラダの状況を教えてくれる、バロメーター
小腸大腸などの水分の代謝が悪いのを良くしてくれます





ほうれい線に効くツボ


・顴髎(けんりょう)
・地倉(ちそう):口角から指一本分離れたところにある
・迎香(げいこう)小鼻の脇にある


迎香はデリケートで、押すと痛いらしい・・・


迎香の場所:小鼻から指幅一本分 外側がツボ
迎香の押す方向:反対側の耳。鼻の奥付け根の方角?


「ほうれいせん」は、全部消化器系に繋がっていて

内臓の働きが悪くなっていると
なんと直接ほうれい線に影響があるそうです Σ(°д°lll)ガーン





むくみ解消、浮腫み予防に効くツボ


・顴髎(けんりょう)
・頬車(きょうしゃ)
・廉泉(れんせん)アゴの真下にある

経絡を通じて、腎臓と繋がっている「れんせん」

れんせんの位置:
 アゴを少し上げ、アゴ先に人差し指がアゴ下にあたるように
 3本の指をあて、薬指の下がれんせんの位置。

れんせんを押す方向:
 5秒〜10秒掛けて真上に押しあげる。同じ時間かけて、緩める


また、もう一つ、「承漿(しょうしょう)」は
顔の中心線上で唇とあごの中間にあるツボで

胃腸、腎臓への良い効果が期待できます。





毎日続けられる?ツボ押し


国産(北海道) 小豆


多忙な方に!と紹介されていたこの方法。

ばんそうこうに小豆粒をつけて
ツボに小豆を当て、貼るだけ。

夜寝るときや家でくつろいでいる時などにどうぞ。
眠っている間に美肌アップしそうですよー


番組終わりに
視聴者モデルのお二人のビフォーアフターを比べると

血色が良くなって、表情が良くなった?

「カラダが軽くなってふわーっと元気になった気がする」
「こわばりが取れて、自然な笑顔が作れる気がする」 とのこと。

頬のラインがリフトアップして、ほうれい線も薄くなった気がする??
比べてみると、おお、確かにシャープになって、小顔に!

simplehuman 綿棒ホルダー BT1053BT1053



毎日続けるヒントとしては
洗面台など、目に付く場所に綿棒をセットしておき
いつでもすぐに綿棒ツボ押しが出来るようにしておくこと!



雑誌 NHK「きれいの魔法」10月号には

なんと、「くすみ」や「目の下のクマ」、
「大人ニキビ」を解消するツボも紹介されているそうです!!



私は、目の下のクマ解消が気になります・・・(>_<)クローバー


ヒロソフィーに電話相談 原末プラセンタ&CBエッセンス

CBエッセンスを紹介した前回の記事

 「数時間後にハリが出た!ヒロソフィーCBエッセンスは美魔女への近道」



余談ですが、CBセットはこんなバッグに入っています
ちょっとした高級化粧品、て感じでしょ^ ^; 

私は超庶民感覚なので、ぶっちゃけ
パッケージ等はチープに押さえて、その分
お化粧品の価格を下げてもらいたいのが本音ですが・・・

ゴージャスな感じが「心のご馳走」になって、
ストレス解消→肌改善に繋がってくのかなーとも思いつつ。

まあ、せっかくなので
毎回うっとりしながら楽しんで使わせて貰ってます*^ ^*





ここまで即効なのはどうなのかと思いつつ


実は、このプラセンタ美容液「CBエッセンス」については
ちょっと書くの迷ってたんです。

「即効」がキーワードとしてうたわれてるし
実際効果が余りにも早く出たものですから(−−;


私の今までのスタンスとしては

「食事や生活習慣で肌を維持」
「皮膚常在菌のバランスを整える事で健康的な肌を維持」

・・・ということに主眼を置いていたので。


効くのは効くけど、こんなに早くて大丈夫なのかなー?
プラセンタは中毒性とか無いのかな?
肌を甘やかさないかな?

・・・など疑問も色々あったので

何回もお電話で相談したり調べたりしました。


辛口?ずけずけ?きのみいが
ヒロソフィーに電話で相談した内容を書き留めておきます。





どのくらい持つのか&保存方法




私:なんか、なかなか減らないんですけど、
 CBエッセンスはどのくらい持つものなんですか?

ヒロソフィーのオペレーターさん(以下、「ヒ」):

  通常1.5ヶ月〜2ヶ月の使用で使い終わるかと。

  エッセンスは使い切って、パウダーが残る、というパターンが
  良くあるようですので、別途ご連絡頂ければ
  通常とは別にジェルだけの販売も可能です。

  また、お手持ちの乳液などに混ぜてお使い頂いても大丈夫です。



私:冷蔵庫に入れてもいいんですか?

ヒ:一般的に、3ヶ月以内のご使用を推奨していますが
  プラセンタは湿気やすいので、より保存状態を良くするためには
  少し面倒ですが、パウダーは冷凍庫に入れていただくと良いですよ。

私:へえーーー、冷「蔵」じゃなくて、冷「凍」庫なんですね!!  
  私はエッセンスの方が残りそうなんですけど、それは冷蔵庫でいいんですか?
  冷凍しちゃうと凍っちゃいますよね^ ^;

ヒ:そうですね、基本的に常温で保存可能なんですが
  冷蔵庫に入れて頂いても安心ですね。







依存性、中毒性はないのか?





私:私の場合、効果が結構すぐ出る気がするのですが、皆さんそうなんですか?

ヒ:ありがとうございます^ ^
  例えば弊社に、モイスチャーエッセンスという敏感肌用で保湿メインの商品がありますが
  それとは違って、CBは人を選ぶと言いますか、「強すぎて合わない」という方も
  たまにおられます。
  
  「次の朝ハリ感が違った」というお話を良くお電話で頂戴しますね。


私:これ付けてることで、肌が甘えたりしません?

ヒ:確かにCBは即効なので、ハリがかなり出ると思いますが
  CBに頼って、肌の元の機能が下がることは無いと思われます。





ノンケミって言い切れる?常温なのに、どうやって防腐しているの?




私:あのー、これ、ノンケミ、って言い切れます?

ヒ:(笑)そうですね、弊社は化学的合成原料は一切使っておりませんので。
  

私:保存料無添加なら、防腐剤の代わりに何を使われてるんですか?

ヒ:しばらくお待ち下さい(・・・・細かい成分を調べている模様・・・・)
  お待たせしました、保存料としての効果は幾つもの成分で期待できるのですが
  まずは白金、ナノコロイドと言いまして、抗酸、殺菌作用があります。
   (参考:ウィキペディア「白金ナノコロイド」
 
  後は、1,2ヘキサンジオールと言いまして、一番弱いアルコールなんですが
  保湿と同時に、防腐剤としての役割が期待できます。
  他にもいくつか成分がありますが、代表的なのがその2点です。





吹き出物?アレルギー反応?好転反応?


私:プラセンタを塗って、ブツブツが出たって人がいるんですけど

ヒ:プラセンタはたんぱく質なので、まれにタンパク質アレルギー反応が
  出てしまう方がおられます。その場合は、少量から始められると大丈夫です。

  もしくは、代謝が良くなるので、若い頃のニキビのように一過性の吹き出物が
  出る場合もあります。
  
  原末プラセンタだと、飲むことでホルモンバランスが変わって、好転作用が
  出ることもあるようです。


私:なるほど・・・好転作用ですか・・・




目元や口元も気にせず使い放題!!


私:あの、エッセンスの濃度が濃いせいか、夏の暑い間とか
  ベタベタするのが気になるんですが

ヒ:プラセンタは耳かき2杯程度で、エッセンスは1〜2プッシュなんですが
  濃度が濃すぎると思われる場合は、化粧水で伸ばしたりしてお使い下さい。


私:目の周りの薄い皮膚とか、唇とか、付けてもいいんでしょか?

ヒ:目元も口元も、どこでもお使い頂けます^ ^



私:結構ベタベタした印象なんですけど、この後保湿必要ですか?
  乳液やクリームつけなくても大丈夫なんじゃないですか?

ヒ:CB自体に保湿成分も入ってはいるので、CBで終わっても良いのですが
  エッセンスは水溶液なので、揮発してしまいます。

  よりしっかり保湿された方が、効果が出ますので、フタとしての油分や
  乳液などでの保湿をお勧めします。


私:原末プラセンタを手持ちの化粧品に入れて使ってもいいと聞きましたが
  CBパウダーと同じ効果だと考えていいんですか?

ヒ:プラチナ、ゲルマニウム、Q10など他の成分も
  入っておりますCBパウダーの方が、もちろん効果は上になります。





たるみにも効果がある化粧品は貴重




私:『シミ、しわ、くすみのその先、化粧品では難しいとされる「たるみ」まで』
  ・・・というキャッチコピーが個人的に印象に残ってるんですが
  たるみ改善を期待するには、どの位使う必要がありますか?

ヒ:まず、つけた「すぐ」が一番効果が分かりやすいと思いますが
  まずは、1本(1セット)お使い下さい、とお伝えしています。



私:頬の高い部分にはすぐ効くけど
  頬がコケてるところは効きにくい感じがするんですが?

ヒ:そうですね、皮膚が厚いところは、そもそも効きやすいですね。
  アゴ、おでこ、ほほの下部など、厚さが少ない部分は
  水分など、保てる量も限られますので

  私(※オペレーターさん)の場合は、目の下のシワよりも、おでこの小じわの方が
  解消しにくかったりするんです。あとは中と外と両方からのケアと
  睡眠や食事など含めた毎日のお手入れが大事になります。

  28日のターンオーバーが遅くなると、皮膚が固くなりますので
  皮膚自体を柔らかくすること、代謝を良くして、サイクルを早くすることを
  心がけることですね。



・・・・最後は、「中と外の両方から」と
とても当たり前なお話に着地しました。

加齢で遅くなりがちなターンオーバーを
28日周期に戻すことをまずは目指すべきですね。
 




スペシャルケア&お助けアイテムとして


プラセンタ自体は医療でも使われており
今までの事例からは中毒性はないと判断しています。

ただ、効果が出すぎて
肌が甘えるんじゃないか?という懸念は、実は私にはまだ残っていて。


毎日のアンチエイジングとして使うには
私にはまだ早すぎるかも知れませんが

スペシャルケア&お助けアイテムとして、原末プラセンタ同様
常備しておくことにします。(だからやっぱり冷凍&冷蔵保存しなきゃと思う)




皮膚が薄くてトラブルの起きやすい、目元や口元へも
これは気にせず、存分に使えるのを確認できましたし

プラセンタが気になってて、でも二の足を踏まれていた方
ノンケミカル派の方も自信をもってお試し下さい〜クローバー


P.S.
私知らなかったんですが、どうも
プラセンタを「定期購入」にすると
セット価格としてなのか、CBエッセンスが随分お安くなるみたいです。




セルブライトエッセンス・パウダーのセット



数時間後にハリが出た!ヒロソフィーCBエッセンスは美魔女への近道

ヒロソフィーのプラセンタ美容液「セルブライトエッセンス」を試しているきのみいです。



ヒロソフィーのCBエッセンス

今の肌を変わらず維持、いや今以上に改善していくことで
将来のー5歳、−10歳の見た目年齢を目指しております。



守りのアンチエイジングのその先へ


肌を健やかに保つには
食事や睡眠などの生活習慣を正したり、紫外線対策をした上で
安心できるスキンケアで肌を整え安定させるのですが


そういった基本的な「守り」ではなく
一段階アグレッシブなスキンケアによるアンチエイジングには
美容液が重要です。


要は、加齢による「深いシワ」とか「たるみ」対策ですね。


季節に関わらず、皮膚表面のトラブルが無くなった今
次の懸念事項として

皮膚内部の弾性繊維が崩壊してシワが刻まれる前に
出来ることは何か?を考えていました。





試した美容液は数知れず


実は、今まで密かに、
幾つも美容液は試してるんです。

某プラセンタ原液、生コラーゲン美容液、セラミド美容液、美白美容液・・・etc.
でも、滅多にブログには書かないでしょ。ほとんどお蔵入り。

敏感肌だったこともあり、ケミカル臭に超ウルサく
お化粧品については、まず疑って掛かる人なので(−−;

今回ご縁があって、そんな私でも納得の
安心安全なのに効果が見える、プラセンタ美容液を入手しました。





超安心安全な成分


「神のプラセンタ」と呼ばれる程、超高濃度で評判のプラセンタ商品を作っている
株式会社ヒロソフィーというメーカーさん。

ぎりぎりまでプラセンタを入れたい。でも
できれば防腐剤を使いたくない。という意向で
あえてパウダーとエッセンスに分けた商品に。


バラペンやフェノキシエタノール、アルコールなど
一般的におなじみの保存料はもちろん、
旧表示指定成分、鉱物油、合成色素、合成香料なども無添加の、安心安全素材です。





CBパウダーの成分一覧


<アールボーテCBパウダー>
(ボケた写真でごめんなさい!外フィルムを外す前に慌てて撮ったので^^;)



・名称:プラセンタ加工食品
・原材料名:豚プラセンタエキス、豚コンドロイチン蛋白複合体、
 メチルスルフォニルメタン、α-リポ酸コエンザイムQ10、環状オリゴ糖、β-カロチン


・・・・私、この「名称:プラセンタ加工食品」てところがツボで。

お化粧品だけど、食品と言っても大丈夫な安全性、というのが
個人的に、何より有難く嬉しいんです(T-T)





CBエッセンスの成分一覧


<アールボーテ CBエッセンス>



水、BG、アスコルビルエチル、エブリコエキス、ダマスクバラ花油、
レバゲルマニウム、セイヨウオトギリソウエキス、セイヨウキズタエキス、
マロニエエキス、ヒアルロン酸Na、ブドウ葉エキス、ソウハクヒエキス、
ローズマリーエキス、アテロコラーゲン、セラミド1、セラミド3、セラミド6U、
フィトスフィンゴシン、コレステロール、ユビキノン、ダイズ発酵エキス、
グリセリン、クエン酸、クエン酸Na、ヒドロキシエチルセルロース、
PEG-60水添ヒマシ油、カルボマー、キサンタンガム、ラウロイル乳酸Na、
PEG-40水添ヒマシ油、ポリソルベート80、1,2ヘキサンジオール、
グリチルリチン酸2K、ベタイン、アルニカ花エキス、ハマメリス葉エキス、白金


品質保持の為、白金や1.2ヘキサンジオールが使用されています。





夏場はエッセンスの濃さがベタベタと感じるかも


しばらく、夜の成長ホルモン分泌にあわせて
夜寝る前に使っていました。

でも、夏の暑い間は
エッセンスの濃度が濃くて肌に重く、ベタベタするのがちょっと嫌で。

ただ、付けると付けないでは

基本的な肌の滑らか感が違うなーとか
色味のムラが無くなるなーということがわかってきたので
改めて、しっかり使ってみるように。

テクスチャは人によって好みが分かれるところですが
あっさり系が好きな方は、
気温の落ち着く、秋以降に使い始めると分かりやすいかも知れません。





使い方


まず、CBパウダーを2振り〜3振りほど出します。
少し黄色が掛かった細かい粒子で、さらさら。匂いは「THE☆プラセンタ」。

私はもうほとんど気にならないんですが
プラセンタの匂い、ダメな人はダメみたいです。



で、CBエッセンスを1プッシュ〜2プッシュ出します。

濃度のある、透明な美容液。ゆるいジェルに近いとろみ感。
ほのかに、バラの香りがします。



パウダーとエッセンスを混ぜ合わせます。
エッセンスにとろみがある分
結構ちゃんとマゼマゼしないと、濃淡が出そうです。



じゃーん。

正真正銘、でき立て新鮮!の美容液。

保存料を入れない代わりに、この手間をかけることで、安心が生まれるわけです。
フルフリの手作り化粧水もそうだけど
私はつくづく、こういうのが好きなんだなーと思います*^ ^*


これを、気になる部位から順に塗っていくのですが
ぼーっとしてると、どんどん乾いていってしまいます(−−; なので、素早く!

んで、私はその後、手のひらで包むように馴染ませてます。

今年は、季節の変わり目で揺らぎがちなこの時期も
安定した肌を維持していますよ^ ^ 





付けてすぐ、肌がふわふわに


ある日、珍しく、朝も付けてみたんですが
付けてすぐ、肌がふわっと柔らかくなるのが分かりました。

いつも付けてる夜は、子供たちの寝かしつけ準備で慌しく
そう言えば、肌の柔らかさを気にする余裕は無かったかも^ ^;

翌朝のもっちり感はいつも感じてたんですけどね。
結構付けてすぐに、ふわふわ感て出るもんなんだなあ・・と思って
感心しました。






CBエッセンスセット付けて3時間後、ハリが出てた!!


で、その数時間後。
仕事先のトイレの鏡で
なんか、ほっぺがツヤッツヤに張ってる自分を見て

「おおおおおおお@@;」となりまして。


私は頬が貧相なのが悩みで
「原末プラセンタを沢山飲んだら、翌日もっちりパーンとハリが出た」
という話は前に書いた通りなんですが

そのスグレモノのプラセンタを原料としたものを、直接肌に乗せる為か
別に沢山つけなくても、通常の分量で効果が出てたんです。

朝、付けてみることで、即効なのが良く分かりました。
私が寝てて知らない間に、こんなにリアルに膨らんでたのね!?みたいな。





ハリが出るのは肉厚なところから


ただ、一つ注意点としては
一番ハリを持たせたい、ほほの下の、げっそりしがちな部分は
頬の高いところと比べると、余り膨らみません。

元々、皮膚の厚みがあるところには、かなり速効なんですが
皮膚が薄くなってしまってる部分については、そうはいかないみたい。

だけど、頬にパーンと高さが出ることで影が出来にくくなるのか、
実際少し膨らんでいるのか、影が気にならなくなりました。





知人の感想は「ほうれい腺が薄くなった」


私がこの商品を知るきっかけにもなった、知り合いから聞いたのは


「これ凄いですよ!私はほうれい腺が薄くなりましたよ〜!!」という話。

「あんまり濃く付けすぎると、ブツブツ出ますけどねー(笑)」とも。


新陳代謝の促進にもなるので
人によっては一時的にニキビが出る場合もあるとか。



他に、ネット上の口コミ評価では

「ほうれい腺がふっくらした」とか
「くすみが取れて若くなったと言われた」とか書いてあるのを見ましたが


要は、その人その人それぞれのお悩み部位に応じて
プラセンタの成長因子が作用して改善するんでしょね。





2ヶ月用って書いてあるけど、相当持ちそうです


夜だけ使ってたからか、1ヶ月以上経った今でも、全然減りません(−−;
パンフレット通りに、パウダー2、3振りにエッセンス2プッシュしてるんですが。

これだと、朝使っても、あと3ヶ月くらい持ちそう。
私の使用量が実は少ない?? それでも全然効果あるからいいんですけど。。

使い切るのに使用目処の3ヶ月を越えそうなので、
私はパウダーは冷凍保存、エッセンスは冷蔵保存することにしました。

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匂いが気になる人は原末プラセンタで試すといいかも


バラの香りで、なんとか中和させてるみたいですが
プラセンタ特有の匂いは、あります。2、3日したら、慣れましたが^ ^;

ニオイが不安な方は
原末プラセンタで試してみる方がいいかも知れません。
あれは食用のみならず、手持ちの化粧水や乳液などに溶かしても使えるので。


だってCBエッセンスセット、1万5千円もしますから。
「気軽に、試してみて!」とは言えません。


もちろん
肌への効果は圧倒的にCBパウダーの方が上回るそうですが

プラセンタ原末だったら、2千円でお試しがあるので
まず、プラセンタの匂いや、肌に乗せてもOKかどうかを
確認されると良いのでは、と思います。


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電話でのQ&Aに続きます


今更聞けない「えのき氷」って?干しえのき、えのき茶で内臓脂肪減少

2012年10月2日のNHKあさイチのスゴ技Qは「えのきたけ徹底活用法」でした。
高コレステロール&中性脂肪値の高い旦那用に
「干しえのき」と「きのこ茶」を作ってみました〜


えのきがお店から消えてるらしいです?(−−;
えのき茶を試してみたい方は、干しえのきから作るのも手ですが。。




食物繊維が豊富で、キノコキトサンなど栄養もあるけど、消化しにくい「えのき」


実は私、えのき、マジ大好きなんです(≧▽≦)

えのきがあったら、味噌汁、炒め物、ラーメン、何でも入れちゃいます。
子供には少々嫌がられますが(−−;

定番は弱火でバターで炒めて、塩コショウなんですけど
どうも、えのきの潜在的なパワーを生かしきれてなかったかもです。

単に、お味が美味しいってだけでなく
繊維が豊富で、ダイエット効果があるという食物性キトサンも入ってて
さらに中性脂肪を分解?!する成分も判明したらしいですよ。





脂肪酸「エノキタケリノール酸」が内臓脂肪を減少?


今回、あさイチでは
えのきたけに含まれる脂肪酸「エノキタケリノール酸」が
「内臓脂肪を減少させる」という研究結果が紹介されていました。


日本薬科大学の渡邉康夫教授らの実験では

エノキタケリノール酸の摂取により、内臓脂肪が
2か月で約22パーセント減という結果が。


また、番組内の実験「内臓脂肪減少作戦」では

エノキタケリノール酸を効果的に摂取するため
乾燥えのきを細かく切り、熱水で抽出したものを飲むという方法で
結果、2週間で内臓脂肪26パーセント減に!!

えのき茶、作るで〜!!





まず、えのきを干してみた


ざるに、えのきをバラバラとほぐしたのを入れて、ベランダで2時間。
これで、ビタミンDが2倍に増えるらしいです。

2時間後、まだ乾燥しきってなければ
7〜8分程フライパンなどで乾煎りし、残った水分をとばすと
より細胞壁が壊れ、消化が良くなると同時に、保存も可能に。



最初プラスチックのざるに入れてたんですが、イマイチ乾燥しにくかったみたい。
金属製のザル > プラスチックのザル > プラの平らな容器 の順で良く乾いてました。


フライパンで炒めた後の「干しえのき」



いい匂い〜*^ ^*
そのまま食べたら、するめに近い食感でした。





えのき茶を作ってみた


1)出来たほしえのきを、細かく切ったもの5gと

2)95度位の熱湯500mlを(沸騰後、数分放置しておけば良い)

3)保温ポットに入れて、30分待つだけ。


中のエノキはそのまま食べるか、絞りきるかして
これを1日かけて飲むと良いそうです。



お味は・・・薄い旨み成分て感じ。
色の出が薄いから、ちょっとお湯の温度が低目だったかも。

旦那さんに飲ませてみると・・・「うっすいスープ!」という反応でした^ ^;





えのき氷って何?


・・・って実は思ってました。

ためしてガッテンで、去年やってたんですねー
「氷エノキの作り方」(ためしてガッテンHP)


要は、えのきそのままだと消化しにくいけど
一旦凍らせることで、細胞壁が壊れて消化がしやすくなるらしく。

粉砕+過熱でも抽出できなかった成分を細胞の外に出せて
えのきをパーフェクトに活用できる、というお話。

えのき氷は万能調味料でもあるので、色々レシピにも応用可能。

ダイエットや健康目的で食べる人もいるけど
純粋に「美味しい」みたいです。





えのき氷の作り方


長野県中野市では、昼食時
「えのき氷を解凍する」人たちで、レンジ前に列が出来るとか・・・

JA長野県「体に良く効く「えのき氷」はこうやって作る」


えのき2袋と水400gをミキサーに30秒かけたあと、

ガッテンレシピは強火少々→弱火で30分煮詰める、でしたが
ネットで見る他のレシピは1時間が一般的の様でした。





通販でも買える「えのき氷」


ここは、送料無料。



あと、セシールとかでも売っててビックリ@@;

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えのき氷(セシール)
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X-GUN西尾もえのき氷で内臓脂肪数値正常化らしい


水溶性植物繊維と不溶性植物繊維(βーグルカンとキノコキトサン)、エノキリノール酸により

・脂肪吸収を抑制し
・便通を改善し
・内臓脂肪を分解し減少する

・・・・というスグレモノのえのき茸。


干しえのきの作り方、干しえのき料理のレシピは

あさイチHP「スゴ技Q えのきだけ徹底活用法」へどうぞ


※高カリウム血症、過敏性大腸炎の方は摂取をお控え下さい


科学が証明!エノキダイエット


   
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