旧 ずぼら美肌

2012年8月4日（土曜日）のNHK「きれいの魔法」は
目もとビューティー　
「くまケアの方法」と「メガネ時の効果的なアイメイク」についてでした。



クマのタイプを見極めて、適切なケアをすれば
「見た目年齢マイナス10歳」も夢じゃない？ (o≧д≦)ノ

目の下のクマは消える？

講師は皮膚科、美容皮膚科医の高瀬聡子さん。

くまは、ストレス・睡眠不足・目元のトラブルによって出ますが
目の皮膚はとても薄いので影響が最も出やすいとのこと

「肌のターンオーバーは28日なので
すぐに結果を求めてはいけないけど
正しいケアをすれば解消できます」　ｂｙ高瀬さん

３種類のクマ・・・青ぐま、茶ぐま、黒ぐま

茶ぐま（しみぐま）・・・刺激、紫外線などによる色素沈着

青ぐま（血流ぐま）・・・冷え、退社低下による血行不良、寝不足

黒ぐま（たるみやむくみによるくま）・・・乾燥や加齢に寄る皮膚のハリ、弾力の低下

くまのタイプ、セルフチェック！

中指の腹を、目尻にあてて
下まぶたがピンと張るように軽く引っ張り
クマがどのように変化するかを見ます。


・クマが改善されず、青みが強い→青ぐま
　冷え性、むくみやすい、不規則な生活によるものかも

・クマが改善される場合→黒ぐま

・くまが改善されないでそのままの色の場合→茶ぐま


スキンケアでくま改善＆予防・・自分のタイプ以外のケアも予防につながります。

青ぐまには「ツボ押し」

冷えや代謝の低下による
青ぐまのケアには「ツボ押し」で
目元の血行をアップして老廃物の排出を促す

１）眉頭
２）眉中
３）眉尻
４）目頭
５）目尻の外側

・・・の5点を押す。


薬指で軽く触れる程度に、3秒ほど。
これを2回。　目の疲れ解消にも＊＾ ＾＊

茶ぐまには「刺激しないクレンジング」

摩擦の刺激などによって出来る
「茶ぐま」のケアには、
アイメイクの「クレンジング」で刺激を与えないようにすることが重要。


油分の多いタイプがオススメ
コットンにリムーバーをたっぷり含ませる

まぶたのメイクの上にコットンを5秒おき、しっかり浮かせてからオフ。
一回で取れない場合は2,3回繰り返す。横に引っ張らずそっと、離す。

★絶対にこすらない！★


コットンを4つ折にして下まぶたに乗せる
上と同様5秒キープしてからオフ。


目元はデリケートなので、こするとクマに！Σ(°Д°；


メイク落としは汚れを浮かせるので、擦る必要ありません。
落ちない分は、綿棒に含ませて落とすこと。

黒ぐまには「アイクリームで保湿」おすすめブランド

黒ぐまは一度なってしまうと、一番改善しにくい。
出来る対策としては、アイクリームで保湿すること。

（番組内で紹介されてたアイクリーム）
・GRANDAINE　LUXAGE　ASTAMAX ESSENCE
　　（KOSE　グランデーヌ　ルクサージュ　アスタマックス　エッセンス)

・AMPLEUR　Luxury De-Age LINE　SERUM　EYE　（EGF　Eye Cream）
　　（アンプルール ラグジュアリー・デ・エイジ ラインセラムアイ 20g）

・CLINIQUE repainwear EyeCream
　　（クリニーク リペアウェアインテンシブアイクリーム）


＊＊＊＊＊

AMPLEURって、3つ並んだ商品の真ん中に何気に置いてあったけど
高瀬さん開発ブランドなのね！！　Σ(°Д°；
　
「美容皮膚科医監修のドクターズコスメ」、という
触れ込みは聞いてたけど、そうか、ここで出会うとは・・・

「シミの消しゴム」とか言われちゃってて
美白の本命らしい？・・・うむう、き、気になる・・・＠＠；

先生の肌、確かに白くてツルっとしてるもんなー
番組で見せたら、気になるじゃん。ズッコイな〜・・


番組で見たアイクリーム、10日間分のお試しが出来るらしいので
黒ぐまをケアすべく、トライアルを取り寄せようか悩み中（−−；

＜アンプルール＞　ラグジュアリー・デ・エイジ トライアルキット



　

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えーと、番組内容に戻ります＾ ＾；

高瀬先生オススメは、保湿力が強く油分の多いもの。
また、レチノール誘導体（ターンオーバーを促進する）や
コラーゲン生成を促進するもの


塗り方が重要！下手すると逆にくまを作るよ！！

正しいアイクリームの塗り方

正規の分量を薬指にとる
・・・分量が少なすぎると、摩擦で茶ぐまの原因になるので


１）目尻の方から目頭に向かって、トントントンと乗せる感じ
２）目頭まで来たら、今度はは目尻に向かって

「ティッシュ1枚がよれないくらい」の優しい力で。
目の皮膚をいたわってあげる気持ちでね。


「成分は乗せるだけで浸透するので
なじませる必要はない。なじませ方によってはクマの原因に（−−；」ｂｙ高瀬さん


アイクリームを塗ったあと・・・「目が軽い！」ｂｙ番組モニターさん
血流が良くなった為の実感？

美肌のためには、代謝を上げる！血流を上げる！
角質や余分なメラニンを排出させる！

日常生活でクマを改善＆予防するには
睡眠、乾燥＆紫外線対策、食事、冷え予防。

食事でくま対策

緑黄色野菜でビタミン、ミネラルをとる
味噌とか納豆とかの発酵食品で酵素をとる・・代謝がスムーズに行われる為に

酵素とは
消化酵素を始め、身体の反応を促進するもの。

多く取ることでターンオーバーが促されたり
結局は「美肌の近道」となる

高瀬さんはみそを手作りしていて
酵素ドリンクをそのまま飲んだりも。


＊＊＊＊＊

・・・どこの酵素ドリンクなんだ？と思いきや
その情報は番組に出てこなかったのですが

どうやら「野草酵素 萬葉(まんよう)　」という酵素ドリンクらしいです。
　　　（高瀬さんのツイッター写真より）

酵素ドリンクの飲み方

高瀬さんのオススメが二通り紹介されてました。

・原液のお湯割り
プルーンぽい？野菜苦手な人でも野菜っぽくないから大丈夫

・牛乳割り
甘みが増して疲れた時に飲みたくなりそう


カプセルだったり、麹みたいなドリンクなど
自分にあったものを選んでね


最後の決めセリフが

　「見た目年齢は目元で決まります
　　　　目指せマイナス10歳！！」　ｂｙ高瀬さん




高瀬聡子さん開発ブランド「アンプルール」

クレンジング不要のミネラルメイクという選択肢

ここからはきのみいの個人的な弁です。

まずですね、私のくまのタイプは・・・

・・・うーん、複合型のようです？＠＠；

　・昨日寝不足だったからか青みがあるし（青ぐま）
　・下まぶた中央部は少し茶色っぽいし（茶ぐま）
　・目尻引っ張ったら、影の部分が消えたし（黒ぐま）


これは、睡眠とるのは当然だけど
日焼け止め塗るときとか洗顔する時にも
相当摩擦に気をつけないと、がんがんクマになるってことだなー


で

このブログでは何度も言ってますけど

そもそも、「クレンジングしなくて良いメイクをする」っていう
選択肢もありますよね。


その方が、メイク用品を肌に付ける時にも
オフする時にも、どんだけ肌に負担が無いか。

付けて荒らして、外させるのにも荒らして
ファンデーションといい、アイメイク用品といい、

それを知ってて売ってるメーカーさん、どないやねん　て思うんですよ。


エトヴォスさんのディアミネラルやオンリーミネラルなど
「ミネラルメイク」なら随分ラクになると思いますよ。クレンジング要らないから。


関連記事：「気になってしょうがないミネラルファンデ」


番組後半のPart２「めがねアイメイク」について
続きます〜
　『メガネっ子でも明るく華やかに！「めがねアイメイク」〜NHKきれいの魔法』