子育てしながらキレイなママ☆〜男の子３人の子育て〜

明日から

保育園•幼稚園•学校が始まりますね

嬉しい限りです(*ﾟ∀ﾟ)


ただ…
うちの長男（小学1年生）

朝の準備が遅い(￣―￣٥)


朝から「早くしなさい！」と何度言っても
ゆっくりマイペース

1時間15分前から起きてるのに
いつもギリギリになります


でもね

子供時間と大人時間は違うんですって

子供は人間の体がもともともっている、
ゆったりした体内時計に合わせて動く



ゆったり時間



大人は仕事や生活をこなしたいくための、
現代社会に合わせた時間感覚が身についている


(c) .foto project

せかせか時間

大人と子供の時間の"感覚"の差があるのです




❝テキパキに導く関わりを❞


テキパキ動ける力を育てるには
オトナ感覚をおしつけるのではなく、
コドモ感覚に合わせた関わり方が必要なようです。


どんなやりとりをすればうまくいくのでしょうか？


☆やりたくない理由を否定せずに聞いてみる

☆いつやるか子供自身に決めさせる（何時になったら着替える等）

☆早く準備ができた後の楽しみをつくる

☆早くできたら見逃さずに誉める

☆生活リズムを改善する




等の工夫で朝のグスグスが解消するかもしれません

毎朝怒るのはママだって嫌です。
子供は楽しい1日の始まりが台無しですね…


関わり方やひと工夫で
気持ち良く送り出せるようになりましょう(^^)/~~~

















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「ヤーイヤーイお前そんな事したん？ハハハッ」

そうやって長男をバカにして喜ぶ
うちのパパ

長男は悔しそうに下唇を噛みながらいじけています






その後ちゃーんと優しく教えてあげるのが

パパのいい所でもあるんですけどね



〘子供が育つ魔法の言葉〙の著者はこう言っています

子どもを馬鹿にすると

引っ込みじあんな子になる　

人を笑うのではなく、自分の失敗を笑い飛ばし、許し合える家族。
そんなあたたかい家庭なら、子どもは明るく育ちます。



それからもうひとつ

けなされて育つと

子どもも人をけなすようになる

「またおもちゃ出しっぱなしなんだから」ではなく、
「おもちゃ片付けてね」。
言いつけを守れたら「えらいね」と誉めてあげましょう。
子どもは親の笑顔が大好き。
またやってくれますよ。


これはその通りで、
私が「ホントに言う事聞かないんだから」と怒ったりすると、
長男は次男に「お前はホント言う事聞かない」とけなしてしまっています。



子育てはイライラの連続です。

でも子供の未来の為にも

馬鹿にする事とけなす事は辞めないといけないですね


















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ブログを始めてから

毎日見るパソコンやスマホの画面



目の事も少し心配になってきたので

ブルーベリーを積極的に取るようになりました





更にポリフェノールは美容にもいい事を知り

昔は飲んでいたワインを

今度は美容の為に飲む事にしました






だってポリフェノールの健康効果はこんなにあるんです


◎視機能を改善する効果＜アントシアニン＞

◎細胞(肌や唇)を若々しく保つ効果＜レスベラトロール＞

◎更年期障害の症状を改善する効果＜イソフラボン、リグナン＞

◎血流を改善する効果＜ヘスペリジン＞

◎肝機能を高める効果＜クルクミン＞

◎生活習慣病の予防・改善効果＜カテキン＞

◎肌を引き締める効果＜タンニン＞




何よりポリフェノールは

抗酸化作用がすごいので

エイジング効果が期待できるのです



しかし、

ポリフェノールは持続性がないので、数時間事の摂取が望ましいのだとか…ブルーベリーやワインで取るには限界があります

やはり、サプリメントでの摂取にはかなわないですね

私はいろいろ試したいので毎回メーカーは変わりますが、
続けて飲んでいます



少しご紹介すると…


日本初！目の機能性表示食品






ブルーベリーの5倍のアントシアニン！





こちらは夏に飲みたくなるお酢☆
100%無添加天然ビルベリーとハチミツ






お亡くなりになりましたが
川島なお美さんといえば"赤ワインというほど"
彼女は美容の為に
毎日赤ワインを欠かせなかったみたいですね



アンチエイジングは継続が大切

今の心がけが5年後の自分を作ります


いつまでもキレイなママでいれますように(*˘︶˘*).｡.:*♡




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日焼けしすぎてシミになってしまった。

遺伝でシミやソバカスがある。

産後シミが増えた。

と悩んでいる方！


もう悩むのやめませんか？！


(c) .foto project

私もシミに悩み

"シミが緩和される！"

"シミが消える！"

といった
サプリメントや化粧品を沢山使ってきました。


少しは薄くなった物もあったのかもしれません。

シミの予防はできているのかもしれません。

でも、キレイな肌に戻る事はなく…

諦めてコンシーラーで隠す日々…

でもそんな毎日にピリオドを打ちたいと
お金がかかってもいいと決心し

美容外科へ

勧められたのは"フォトシルク"という光照射でシミを取ると言うもの

美容外科によって施術名も金額も違いますが、

私は顔全体で1回約20,000円でした

美容外科は高いと思っていました。

でも1回の施術（12,000円〜20,000円ぐらい）で
根の浅いシミは取れるんですよ




もう感動でした



何年も悩み、
いくらも化粧品代をかけたシミが1回でポロッですよ〜


施術時間はたったの10分程度

その後すぐに化粧をして帰れます

すぐにシミが浮き上がり目立つようになりますが

浮き上がったシミは約1週間で取れて無くなります


何年も化粧品にお金をかけるくらいなら
少し勇気を出して一度施術してみる事をオススメします



でも何回コースとかの高い物を勧められるのが心配ですよね…

確かに私は年4回コースを組まされました

12回コースを勧められての4回です

でもね、根の深いシミは何度も出てくるそうで、
シミが多い方は1回で全部と言う訳にはいかないみたいです。



美容外科に抵抗がある方は
皮膚科でもレーザーを取扱いしている所がありますよ

金額はほぼ変わらないみたいです。

医師への相談や薬の処方は美容外科でも皮膚科でもしてもらえます



シミやソバカスは取れるんです(≧∇≦)b

もっと早く知りたかった

キレイな肌は鏡を見る度嬉しいです




















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今話題のアンチエイジング



〜アンチエイジングとは？〜



抗加齢療法、抗老化療法。



年を取ることによって起る老化の原因を抑制することによって、
身体の機能的な衰え（老化）を予防したり、改善すること。






三十代を超えたら少しずつその
衰え（老化）が目に見えて分かりだします
でもお肌の曲がり角は20歳だって知ってました？







老化が分かりはじめると、
止めるのはなかなか大変です

エイジングケアは早くから始めないといけませんね




先日購入したダブルクレンジングも
アンチエイジングのできる物です




【リ・ダーマラボ】 モイストゲルクレンジング




ダブルクレンジングでアンチエイジングができるなんて凄い

なんと98%が美容液でできているというから驚きです

こんにゃくでできた細かいスクラブがいっぱい入っていました








2本で4ヶ月分とお得です

洗顔後の化粧水や乳液で潤い補給を一生懸命していても
クレンジングや洗顔料で

お肌の水分を取り除き過ぎている事も…


美容液で洗うクレンジングエイジングケア　リ・ダーマラボ

なら安心して使えます

洗顔後はこちらがオススメ


小じわに効果！オールインワンで簡単エイジングケア

https://fanblogs.jp/kingyo0921/archive/54/0
















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田舎で自然を満喫して
夏休みを過ごしている子供達ですが

ショックな事件が発生！！


次男（来月4歳）が
おもちゃの包丁で
紙粘土を切っていたのですが…


慌てた様子で持って来た物は

顔のちぎれかけたカナブン


えっ？えっ？
切ったの？
おもちゃの包丁で？

何度も聞き返したのですが

切ってしまったようで…

まだ少し足が動いていたカナブンは
すぐに息絶えてしまいました







そんな残酷な事をしてしまった次男に
どうやって命の大切さを教えればいいのか

言葉を選びながら
説明しましたが、
分かってくれたのかどうか…



アンケートで

子供が故意に虫を殺した事がある
という質問に

"ある"と答えたお母さんは74%もいました。
　　出典…教育のまぐまぐ http://education.mag2.com/otaku/bn125.html




ある講演会では


子供が故意に虫を殺す行為を、

止める必要はない

と演説されています。

昔から子どもは、
蛙のお腹に空気を入れて膨らませたりして遊んでいました。

今そういう体験がないから、
命の重さを感じることができず、
凶悪なことをする子どもが出てくるのだと…



確かに

自然で虫に触れ合って遊べる事は
いい事だと思うし、
殺してしまうのも経験のひとつ
だとは思いますが、



きちんと

その虫にも命がある事

頑張って生きてる事

を教えてあげたいですね






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先日、小児科に行った時の事

先生の

「夏風邪じゃないか

調べておきましょうか」

という言葉に

「ん？」


私は夏にひいた風邪を

"夏風邪"だと思っていたのですが…




先生に確認した所


"夏風邪"とは

ヘルパンギーナ手足口病プール熱

といった

夏に流行るウイルスの事で

夏にひいた風邪が全部夏風邪とは言わないみたいです(^_^;)




〈夏風邪の症状と治療〉


ヘルパンギーナ

急に高熱とのどの痛みが出る病気です。
のどが真っ赤になり、口内炎のような白いプツプツができるのが特徴です。
コクサッキーウイルスA群が原因なことが多いです。
通常2〜5日高熱が続きますが、のどの痛みはもう少し長引く傾向にあります。
のどの痛みでよだれを飲むのも辛いため、急によだれが増える事があります。

根本的な治療法がないため、痛み止めなどで痛みをコントロールしながら、熱が下がるのを待つことになります。
お友達や兄弟で接触があった場合、2〜7日後の発症が予想されます。



手足口病

文字通り、手足、口の中に水疱疹のできる病気です。
コクサッキーA16とエンテロウイルス71が原因ウイルスとして有名です。
特にエンテロウイルス71は発疹もお尻にまで達し、時に髄膜炎、脳炎を起こしやすいウイルスです。

ヘルパンギーナと同様、特効薬はないので、自然に治るのを待つしかありませんが、やはり口内炎が痛かったりするため、そちらのケアが必要です。

髄膜炎や脳炎になると、けいれんを起こしたり、高熱が続く、激しい嘔吐が出るなどの症状が出てきますので、そういった症状との合併には注意が必要です。



プール熱

咽頭結膜熱という病気の別名です。
プールの時期に水を介しての感染があるため、プール熱という呼ばれ方をしています。
感染してから1週間弱ほどで発症し、高熱とのどの痛み、結膜炎が起こります。
せき、鼻水、嘔吐下痢を伴うこともあります。

咽頭の粘液ですぐに検査が可能なため、怪しい場合には検査を受けられた方がが良いと思われます。
学校保健法で指定されている感染症のため、解熱後2日を過ぎるまでは登校禁止です。


　　参照…どんぐりキッズクリニックHP



夏風邪は長引く…

というのも、このウイルスの特徴のせいかもしれないですね


皆さんお気をつけ下さい




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いつも我が家がお世話になってる
生協の

"COOPラボ、食べる大切ミュージアム"へ
子供会の遠足で行ってきました



いろいろ食について為になる話を聞いたのですが
私が気になったのは

適切なおやつの量！

毎日食べるおやつ
どれくらいあげてもいいか気になる所ですが…




〈1日のおやつの量200calの目安〉

＊ポテトチップス　約1/2袋
＊アイスクリーム　約小1個
＊板チョコレート　約1/2枚
＊せんべい　3〜4枚
＊どら焼き　約1個
＊ショートケーキ　約1/2個



多い！(´Д｀；)

（私の感想です）

「もっとおやつ減らさなきゃね〜」と言うつもりが…

言えませんでした(^o^;



小学生がカロリー的に食べてもいい量
なので

小学一年生と小学六年生じゃ
体格も全然違うし…

きっとこれは

六年生の量だよね？！



と気になり、自分なりに調べてみました



調べた資料によると、


1日の総カロリーの1/10を
超えないようにするのが目安だそうで

1歳〜2歳　100cal
3歳〜5歳    120〜140cal
小学校低学年　150〜170cal
小学校高学年　180〜200cal


が目安だそうです

上の表が200calですので参考にして下さい


いずれにせよ、

少食な子、沢山食べる子
その子に合わせて
夕ご飯に差し支えのない量をあげるようにとの事でした。


沢山食べたがる子が多いと思いますが、
そこはお母さんの権威で
これだけ
と、それ以上与えない事も大切ですね




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乳幼児を持つ母親として
胸を締め付けられるような想いの
あまりに辛いニュース…


こんな事が二度と起きないように
とりあげさせてもらいます。



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(c) .foto project

７月２９日朝、
いつものように次男を保育園に送り届けるため運転席後ろのチャイルドシートに乗せ、
３０代の会社員男性は宇都宮市内の自宅を出発した。

ところが、
「仕事のことを考えていた」
という男性は保育園に寄ることなく、
芳賀町芳賀台の勤務先へと向かった。


　東京に本社を持つ有名企業で社員も多く、
数百台が止められる広大な駐車場。

男性は次男を車内に残したまま、
仕事場へ。

誰にも気付かれないまま時間が過ぎる。


　男性は午前９時ごろから勤務していたが、
約８時間後の午後５時ごろ、
妻からの電話で次男を車内に置き忘れていたことを思い出した。

車内を確認したところ、
チャイルドシートで既に次男は息絶えていた。

半袖半ズボン姿だった次男の腕や足には破裂した水疱の痕が残っていた。

捜査関係者もその姿に
「かわいそうだった」
と話す。

酷暑の車内で身動きができず、日光に長時間当たり、やけどした痕だった。


　栃木県警真岡署の司法解剖でも死因は不明。

熱中症の可能性が高いとしている。

捜査関係者によると、死亡推定時刻は正午ごろ。

車内に放置されてから３時間後とみられる。


捜査関係者によると、
同署の霊安室でわが子の遺体と対面した父親の悲痛な声は、
署内に響き渡るほどだったという。



出典…産経新聞_Yahooニュース

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言葉になりませんが...

チャイルドシートから抜け出す事もできず、
暑さに耐えれず
助けを求める事もできず
死んでいった2歳児はどんな思いだったか…



(c) .foto project


今の季節、車の中は火傷するほど
熱くなっている事も多いですよね。



私も…
この時季ではありませんが、

寝た所だし、起こすのはかわいそう。
少しの時間だから…
でも、
エンジンをかけたままだと鍵がかけれないし…と、
エンジンを切って1歳児を車内に置いて買い物した事がありました。

ほんの5分くらいでしたが、
戻ると汗だくになっていてビックリしました
「暑かったね〜ごめんね。」
と、大事には至りませんでしたが、
一歩間違えれば大変な事になるところでした。



車の中は締め切っていて湿度が高く、温室のような状態。


ちょっとの買い物だから５分、１０分くらい、と思っても、
気温３５度の炎天下で駐車すると、
冷房の利いた車内（２０度）でも、
エンジン停止後、
たった１５分で車内の気温は３１度になるそうです。



車内に子供を残して出て、
子供が出れなくなりJAFを呼ぶケースも
昨年8月1ヶ月で236件も起きており、


赤ちゃん子供を

車内に残す事は

絶対にしてはいけない事だと

この事件を通じて、私自身も肝に銘じ

皆さんにも知ってもらいたいと思います。



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「ママ〜寒い」

そう言った次男の体は冷たくなっていて
鳥肌がたっていました


外食に出かけてデザートにかき氷を食べた後の事です

食べ過ぎるとダメだからと減らしてはいたのですが…

どうやら

冷たい物の食べ過ぎの様で

その後、おなかを壊してしまいました




今の季節暑いので
冷たい飲み物や食べ物を与える機会が多いです



(c) .foto project


子供って放っておくと、
食べたさが勝って
体壊すまで食べちゃうんですよね…


冷たいものを食べることは当然、
胃腸を冷やし、
腸にストレスをかけていることにも
なります。

口から肛門までを腸として一つにみると、
冷たいものを口にすると体温が下がり、
免疫力の著しい低下を招くと
報告されています。



(c) .foto project


人間の身体は、体温を１℃下げると、新陳代謝が5％落ちるとのこと。

新陳代謝が落ちるということは、
免疫エネルギー、
つまり、おなかの守りも半減する
ということです。


結果、
下痢になったり
風邪をひきやすくなったり
してしまいます



もちろん
水分補給は大切ですが
冷たい物の取りすぎには
気をつけないといけませんね




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