子育てしながらキレイなママ☆〜男の子３人の子育て〜

子供は

<水飲み動物>

と言われるほど水が必要です。


人間の体重の70%は水分です。
食事やおやつからとる他に運動量に合わせて

1日500ミリから1000ミリ必要です。






それだけ体に必要な水分を
何で取りますか？


これからの季節水道水はカルキがいっぱいです。

沸かしたお茶や湯冷ましは雑菌が繁殖しやすくなります。

だからと言ってジュースや炭酸飲料は砂糖が多く含まれており、
飲みすぎるとお腹がいっぱいになり、虫歯の原因にもなります。


安全で体にもいい水分を
子供にも飲ませてあげたいものですね





雑菌もなく
コックをひねるとすぐに水分補給できる
ウォーターサーバー

コックをひねるのが楽しくて
子供はいつもより水分を多く取ります(以前置いていた頃そうでした)


地震で水道が止まっても飲み水を確保できるので、
災害対策にもいいですね


















もっと健康と美容にいい物がいい方は
今話題の水素水
抗酸化作用があり、病気に強い体作りができると人気
(アンチエイジングやダイエットにも効果的です)













夏バテしないためにもこれからの季節
たっぷりと水分をとらなければいけません。


お子様の水分補給は
保護者の方が十分注意してあげて下さいね





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