子育てしながらキレイなママ☆〜男の子３人の子育て〜

女性ホルモンは年齢と共に減っていく事
ご存知でしょうか？


28歳〜30歳から減り始め

40歳をすぎるとガタンと減るそうで、
その時に起こるのが更年期障害だと考えられています。



男性は徐々に男性ホルモンが減少していく為、
更年期障害になりにくいのですが

それに比べ女性は
生理が始まり、妊娠、出産、産後、
とホルモンバランスも崩れやすく
マタニティーブルーや産後鬱などを引き起こします。
出産適齢期を過ぎると女性ホルモンがガタンと減る事により体調不良を起こしやすくなります。



❝女心と秋の空❞ということわざも

このホルモンバランスによる情緒不安定を
男性目線で見た事を
言うのかもしれませんね


イライラがひどい（ヒステリーを起こす）
貧血、めまいがする、生理不順等の症状は
女性ホルモンの減少が
原因かもしれませんよ


更年期障害の予防や改善の為には
減っていく女性ホルモン（エストロゲン）を補っていく事が必要

　
若さを保つ為にも

減っていく女性ホルモンは
補っていきたいですね


とは言え、「イライラがひどいので」
と病院にかかる人は
少ないのではないでしょうか…


“イライラ”や“女性らしさが減ってる？”と思ったら
サプリメントや漢方を
取り入れてみるのもいいでしょう


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