血糖値下げたらやせ体質に！30代産後の健康ライフ

こんにちは。
ちょっと以前、
暴食ぎみの食べ方をしてしまい、
しばらく血糖値測ってない気の緩みかも、
ということで、
さっそく血糖値測定器のセンサーを
仕入れてきました。

センサーは、通販では買えなくなったので、
近くの処方箋対応のあるドラッグストアへ。

たまたま、そこには、
私の愛用のワンタッチウルトラビューの
専用センサーがありましたが、
なければ取り寄せになるみたいです。

25枚入りで、2980円でした。
前は、別のドラッグストアで、
3600円くらいだったけど、なんでだろう？
ま、いいや、とにかく得した気分です。





このセンサー、ほんとにちっちゃいです。
長さが3センチないくらい。
前使ってた、アセンシアブリオのセンサーの
半分に満たないくらいかな。

かといって、特に不具合はないけど。
ケースから出すときに
3枚くらいいっぺんに
出してしまうことぐらいかしら。

せっかくセンサーも手に入れたことだし、
善は急げと（？）
さっそく夕食時に測ってみることに。

まずは食事前の血糖値から。
おやつから3時間くらいたってるので
空腹時血糖と言える、はず。

それでは準備を始めます。
針を仕込むワンタッチペンのダイヤルを回し
穿刺の深さをお好みに調整。
0〜5まであって、数字が大きくなるほど、
針で刺す深さも深くなります。



ビビりなので、深さは2で。
で、ワンタッチペンに針をセット。

血糖値測定器にセンサーをセットすると、
自動で電源が入ります。

そうしたら、いよいよ穿刺開始。
ワンタッチペンのオレンジのボタンを押すと
バネの力で一瞬で針を押し出して
刺してくれるしくみ。



ドキドキドキドキドキ
ボタンプーッシュ
チッ…
痛くない…

あっという間に穿刺は終わり。
それにしても、最近の血糖値測定器は
改良されたのかな？
痛みがかなり小さくなってるみたいです。

数年前に使ってた測定器は、
それなりに痛かったような気がしますが。

バネのおかげでほんとに一瞬で、
あれっ？もう終わった？って感じです。

そしてここからが本番。
血が乾かないうちに
センサーに染み込ませなければ。

そしてここで、検体量（血液）が少ないと
測定不能になって
センサーを無駄にしてしまうので、
血液が丸く滴になるくらい出します。

血液をセンサーに吸わせると、
一瞬でチュ〜っと吸い取られて行くので、
そのまま5秒間待つと、
結果が表示されます。

ドキドキドキドキドキ
ピ〜。
はい、結果が出ました〜。


お〜〜っっ
そんなに悪くないぞ。
でも、欲を言うと、80未満だと
もうちょっと気分も上がるんだけど。
まぁいい、大事なのはこれからだ。

それでは食事を食べま〜す。
今日の夕食



今日の献立は、
和風ハンバーグとサラダと
3割麦ご飯とキャベツ豚汁とゼリーです。

ちょっとこれでは足りませんね。
もちろん、おかわりはしましたので
ご心配なく。

で、夕食をしてから1時間半くらいの時に、
再び血糖値を測りました。
もちろん、食べ始めてから45分くらいで、
15分ほど足踏み運動をしてます。

結果が出ました。



食後1時間半で105mg/dlという結果でした。
正直、ホッとしました。

血糖値の正常値は
食後2時間で140mg/dl未満とされているけど
血糖値を気にして、努力している身としては
できるだけ低い数値を保っておきたいです。

それにしても、しばらく測ってないと、
結果が出る時のドキドキがハンパないです。

これからは、数値を維持するためにも
ちょくちょく測っていこうと思います。