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『対策』H 脱いだ服、もう一回着るよのポジション

股関節の悪い私が、挑む家の中の整理整頓対策


散らかる原因「その2」 は・・・・これっ!ロケット


脱ぎっぱなしの衣類・・・しかも、下にそのまま、放置状態・・・(*´д`*)

これ、拾い上げる作業が、結構しんどいのよねぇ・・・


ちなみに、これは娘の脱ぎ散らかした、

パジャマの上に着るぬくぬく上着です
汗女の子 (娘のお気に入り)


ジャージとか、スゥエットとか、寒い季節の「おうち着」って月

毎日洗濯に回さないじゃないですかぁ・・・・(うちだけ?)


あと、Gパンとか・・・足跡

もう一回着るぅって時は、皆さんどうしてますかぁはてな


我が家では、その昔・・・カゴを用意してキラキラ

各自、これに入れなさいって用意したんですけど・・・電球



はじめの内は「いいじゃん!」って思ってたそのカゴ・・・・OK


子供たちに任せっぱなしておいたら・・男の子女の子

これまた大変な事になってましてすいません


ふと気がつくと、カゴの底の方で、要る物やら、要らない物やら・・・汗

ごちゃごちゃ入れっぱなしになっていましたダッシュ


一体、何が入ってるんだか・・・・落ち込み


これぇ・・・、ほとんど上の方の数cmだけを利用してるだけじゃないはてな

座り込んでの作業が苦手なので、今まで、見て見ぬ振りして来ましたが・・汗


これを機に、一回中身をみてやろうと思い、ガサゴソと作業開始力こぶ

・・・・・・・・すいません・・・・・・・・〓・・・・・はてな汗



なんじゃこりゃ・・・はてなびっくり




息子は多少、几帳面なので大丈夫と思っていましたが

賞状が、何でこんな中から・すいません・・・そして一番底には何故かサッカーボールサッカー


かつて、お姉ちゃんのカゴはあっという間に、要らない物で埋まり落ち込み

せっかく置いたカゴも、その役割を果たしてない状態になったので汗


お姉ちゃん専用のカゴは早々と、撤収しましたが祝日

今回、息子のカゴもこれにて撤収です・・・OK祝日


で、どうしたかと言うと息子のカゴは旦那様が利用する事になりサルOK

旦那様の古いカゴと交換祝日


子供達の「脱いだ物、まだ着るよ」のポジションはキラキラ


ここに決定しました!(*≧∀≦*)」 じゃあ〜ん!



脱衣所の洗濯物を干す為のポールに、クローゼット用の吊下げ収納を配置して電球

温泉宿の脱衣ロッカーのごとく・・・温泉(笑)


一番上は、息子男の子 二番目は娘女の子 一番下の段は、私カエルびっくり

これで、どうよっ!


さっと手を伸ばせば、自然に手が届く位置OK

狭い脱衣所に、邪魔と言えば、邪魔ですが・・・落ち込み


意外に使い易いウインク・・・・中身が一目瞭然なのでめがね

子供たちが、詰め込みそうになっても、私が監視しやすそうですOK


ポールの位置が結構高い所にあるので、

配置上、一番上のスペースはちょっと高過ぎる気もしますが・・・


まぁ、息子なら大丈夫でしょう・・・〓


入れ方も、「キチンとたたんでしまって」と言えば・・・・ダッシュ

とても、続きそうにないので、あえて文句は言いません拍手男の子女の子


くるくるっと丸めてポンッ!って感じですが・・・

その方が面倒がらずに入れてくれるので、OKOKとしましょう!


とりあえず・・・今回はこの辺で、作業おしまい( 」´0`)」

ちょっとずつ、ちょっとずつ、改良していきますよぉ・・・ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ


私が使ったのはこちらです!

こちらは、別売の専用の引き出しです!

ご参考までに・・・・(*´ω`*)

では、では、これにて(*≧∀≦*)!祝日

『対策』G 散らかる原因を調べる

股関節の悪い私が、挑む家の中の整理整頓対策


始まりましたぁ!パフパフ〜〓

まずは、何が散らかるか、問題点とその原因を追求しないとねびっくり

どれだけ綺麗に片付けた所で、原因を排除しない事にははさみ

同じ事の繰り返しになっちゃうもんね力こぶ



そんな訳で・・・我が家の散らかる原因を追求〜(o≧д≦)ノ

まずは、一番気になる、こたつの上とその周辺ですダッシュ


とかく・・・「和」の生活が板についている旦那様サル

世帯主と言う偉っそうな権限によって、彼の生活スタイルがおにぎり

我が家の基本になっています家




旦那様は、どれだけ私の足が悪かろうが、どれだけ私が「和」の生活が辛かろうがハート割れ

断固として、その「こたつスタイル」を崩したくないらしい・・・すいません


家族がみんな揃った時の食事は、基本、テーブルで椅子に座って済ませますが乾杯

旦那様は、テレビの前でこたつに座りながら、焼酎片手に食事をしたい様です祝日


一旦、自分のポジションに座ると、トイレ以外は、何としても立とうとしない旦那様ダメ


「箸・・・コップ・・・マヨネーズ・・・」ごはん

と単語で、私を使う・・ダッシュ


ねぇ、知ってる?私って障害者なんだよ・・・(ToT)



私は一旦床に座っちゃうと、立ち上がるのが一苦労だから汗

どちらかと言うと、立っている間に、出来る事は済ませてしまいたいのですOK


しかし・・・ずぅーっと立っていると、今度は足が悲鳴をあげて来るから・・・すいません

そこんとこ、時間との勝負な訳ですよねカエル


一通り用事を済ませて、もう、旦那様の「あれとって、これとって」の

攻撃がないだろうなと、見計らってから、待ちかねて座ります・・・・OK


一旦、下に座ってしまうと、半径50cmの範囲しか手が届かなくなっちゃうから・・悲しい

こたつの上の物を取ろうとしても、なかなか手が届きませんダッシュ


前屈も出来ないし・・・すいません

散らかり出す前に片付けると言う行為がしにくくなりますハート割れ


旦那様は、旦那様で、一旦そのポジションに座ると動きたくないのでタバコ

自分の手の届く所に、自分の必要な物をぽんぽん置きだす訳ですよ困った


必然的に床に物が並んで・・・いつの間にか酔っ払って落ち込み

ご機嫌で・・ドキドキ大・・その後は、お休みぃ〜バニーって、自分の寝床へ移動していく拍手



お姉ちゃんはお姉ちゃんで、同じ様にこたつの上に炎

やれ、鏡だの、ピアスだの・・メイク落としだの、何だのって・・・こまごま・・ダッシュ



朝になると、旦那様の残骸と・・・・〓

お姉ちゃんの残骸でいっぱい・・・祝日


息子だけが、ちゃんと自分の物を自分の部屋へ持っていく・・・キラキラ馬


偉いねぇ(ToT)


私が勤めに出ていた時は、朝、お弁当だの、洗濯だのに追われて炎

旦那様やお姉ちゃんの残骸まで、手が回らなくて、

ついついそのままになっちゃってたのね・・・ハート割れ


さっさと動けるものなら、さっさと片付くのだろうけど・・・・・祝日

時間にも追われるしね・・・すぐ疲れちゃうし・・・汗


「こたつの上」って言う位置は、股関節の悪い私にとって、

非常に辛い位置でごじゃいますすいません


そして、こたつの下! 夏場は布団が掛けてないので・・・このこたつの下に

テレビのチャンネルだの、新聞だの・・・・果ては重たい鉄アレーだの・・


知らない間にいっぱい、置いてくれちゃってて (うぅ〜ん!くそおやじ・・・)

鉄アレーとか・・・、どう頑張ったって取れないわさっ(>_<)





そんなこんなで、やりにくい作業は、
     
     
     やっぱり後回しにしがち・・・・


           そして、更にまた置く・・・



そう!これこそが、

        散らかりの原因なのだぁ・・・



今、こうやって専業主婦をしていると、ぼちぼち頑張って片付けるから力こぶ

多少、見やすい感じになってますが・・・働き出したとしたら同じだよね・・悲しい


まずは、ここを一番に、何とかしたいですよね!

原因は明らかだけど・・・改善の余地がなさそうだにゃぁ・・・・すいません


んん・・・・テーマは永遠に続くのでありましたの巻(T▽T)祝日


『対策』F この体にあった整理整頓

家を建てるぞっ!って決めた時から、けろけろりんの節約生活が始まって

ちょっとの無駄も許すまじぃ〜( *`ω´)って感じで、ケチケチ生活をしていた時代がありました力こぶ



当時、すっごい田舎に住んでたので、近くに大きなスーパーが無く・・・・

ご近所で買い物をするとなると、よそから来たお嫁さんだ・・・・・ってジロジロ見られるし・・・


その上、欲しいと思ってた物が手に入らなかったり、

賞味期限ぎりぎりでも定価のままだったり・・・どうもお買い物の効率が悪い・・・ってんで


「食材調達ツアー」 と題し〓

週に一度、もしくは10日に一度のペースでバニー


1時間くらいシャーッと、車を走らせて、子供達と一緒に、車

遠くの大きなスーパーまで、出掛けるのが習慣でした(笑)ウインク



子供達も小さかったから、どこかに連れて行ってもらえるってんで、大喜びだし赤ちゃん拍手

私にとっても、いい気分転換になったしねぇOK



まとめ買いのメリットは、無駄が減る事

毎日の様にスーパーへ行くと、毎日の様に、余計な物を買っちゃう・・


例えば・・・大袋入の甘いお菓子とか・・・汗

子供のおまけ付きのおやつとか・・・男の子女の子(今は昔の話だけどね)(>_<)


一回のお買い物ツアーで使えるお金の予算も、もちろん超えたらだめって決まり作ってお金

自分の為に使えるお金の上限も、ちゃんと決めてましたね・・・・OK


(今じゃ、考えられないな・・・・・はははは・・・・っ)


一週間分なり、10日分なりの献立を、先に立てておくと

毎日の時間の割り振りも、予定が立つし、食材の無駄も省けるし


何より、自分が楽でしたね・・・

今思えば、一生懸命、新米ママやってたなぁ・・・(笑)



で、その頃に身に付いたのが、


忍法!〜整理整頓は無駄を排除するの術〜


あれを買っておいたはずなのに、どこに行ったんだろう・・・・?ないから、買って来よう・・・

買ったら、数日後に・・・・あれ・・・・こんなところから賞味期限切れの新品が出てきたよ・・・・


ってなるのが、いちば〜ん許せなくて・・・怒

ちょっとの事だけど、その積み重ねがお金の無駄につながるのよねぇお金


余分な物を買わない為には、整理整頓が大事です電球


パッと見たら、「あれがないので、買い足さなくちゃ」って

ひと目で見て、分かる様にしておくのが、得策ですOK


もちろん、家を建てて、多少便利の良い所に引越してからも、

その習慣はしばらく続いて、お買い物は特売日に、ターンとまとめ買い〜カバン


収納も無駄のないように、ひと目で分かる様に頑張ってたし力こぶ

冷蔵庫の中身も、きっちり使い切ってからじゃないと、

お買い物には行かないぞって決めてたし・・・・・・まる


でもねぇ・・・・・・

足が・・・・足が言う事を効かなくなっちゃってから


その生活の基盤が崩れちゃいましたね・・・・汗




食材は、旦那様担当になって・・・・・

冷蔵庫の中身は無くなる前に、買い足し・・・買い足し・・・・


収納は手の届きやすいところしか、出入りしなくなって・・・

あれ・・・・こんなところに・・・・いつ買ったか覚えのない佃煮・・・ってなったり


これ、もう食べられないよねって言う、ひやむぎ・・・

どうして、いくつも同じ物ばかりあるんだっ怒って言う焼肉のタレ・・・


旦那様が勝手に買って来てくれたものは、記憶がない・・・

非常に、効率が悪い・・・


冷蔵庫の中身も、ある物で何とか調理・・・

代わり映えのしない、お野菜・・・お肉・・・・食卓はいつもあんまり変化なし・・・


足がまだ、


 自由に動けた頃に配置した収納方法は、


足がだんだん悪くなるにつれ、


   不便な物に変化していきました・・・・



術前は、上の方の物が取りずらく・・・・ダメ

術後は、下の方の物が取りずらい・・・・ダメ


今、人工股関節の手術を終えて、2年とちょい経ちましたカエル

多少、動ける範囲も増えて、あの辛い痛みからも開放されました拍手キラキラ


仕事も行きかけたけど、辞めちゃったしすいません

今・・・・・・、そう!今こそびっくり


「この体にあった、お家の中の整理整頓!」


それを、目指す時が来たびっくりキラキラ と、そう思うのですびっくり


長々となりましたが、これをもって、本日この晴れの日の祝日

わたくしの、ご挨拶に替えさせていただきたいと思います。


本日は本当におめでとうございます拍手

最後まで、ご静聴、どうもありがとうございました。キラキラ


いやいやいや・・・・

    ちょっと・・・・ちゃう・・・・・・よね・・・・(笑)



ま、そんな具合で、ちょこちょこ、考えたいと思っています祝日

私の体にあった収納計画・・・・なかなか、うまく行きそうにないけどハート割れ


それなりに、やってみようかなぁって思う今日この頃です(*´д`*)


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『対策』6 人工股関節を止めてあるネジ

い〜っぱい歩くとか、階段を登り降りするとか走る

ずぅーっと立ちっぱなしとか・・・・・〓


そんな動作よりも、ずっとか人工股関節に負担をかけてるって思う事がありますダッシュ

それは、無理な姿勢をしている時カエル


何気なく、取った姿勢のまま、しばらく居ると〓

たまーに、股関節の屋根の方の骨がキィーンってしてくる時があります雷


はじめの頃は、良く分からなかったんですが・・・・・足跡

何度か経験して、あぁ、そう言う事かも!って、思う様になりました祝日


出来る態勢、出来ない態勢がありますが電球

意識せず、自然にとったポーズでOK


ずっと座って食事していたり、テレビを見ていたり・・・おにぎりテレビ

そんな穏やかな時間に、痛みを覚えるんですすいません


何じゃこの痛みはっ? Σ(°Д°;


って、はじめの頃は驚いたんですが・・・・困った

態勢を変えると、自然と、痛みが引いて行くんですOK


おそらく、人工股関節のカップの方のパーツの・・・・

骨盤の方へ取り付けてある、ネジの部分〓


ここに負荷がかかってるんだと思います(T▽T)





ちょっと、分かりづらいかも知れませんね・・・ごめんなさいm(_ _)m

いくつのネジで止めてあるのかすら、良く分かってませんが・・


まぁ、ここんとこですねOK


家具なんかでも一緒ですよねまる ネジ止めしてある部分にロケット

ねじりをきかせて、力を加えたら、壊れちゃいますすいません









退院後、すぐの検診の時、付け根の部分が痛いってハート割れ

先生に訴えた事がありますカエル


レントゲン上、何の問題も無かったのですがOK

先生が言うには、恥骨が疲労骨折を起こす可能性もあるんですって困った


今まで、痛みの為にあんまり動けなかった人が雪

人工股関節に入れ替えて、急に動き出したりすると走る


恥骨が疲労骨折を起こすらしくて・・・汗

まず、痛みを訴えた時、そのへんの事を疑ってみえたみたいですサル


疲労骨折までには至りませんでしたが〓

おそらく、急に歩き出したから、負担がかかってるんでしょうとの診断でしたOK



そんな訳で・・・・(どんな訳はてな

いろんな姿勢をとる時、なるべく、ねじらない様に意識する事が大事ですOK




こんなポーズは以ての外・・・・(>_<)


そもそも・・・出来ませんけどね(笑)


人工股関節に入れ替えてから・・・・いろんな情報を頭に入れて来たからなのかなぁ祝日

知らない内に防衛本能が働いて、無理な態勢をしなくなってる気がするOK


止めてある部分の骨がボロボロになっちゃったら、

交換しようにも、出来ないですもんねぇ・・・・汗ダメ


大事に大事に使わせていただきましょう( 」´0`)」


大事にし過ぎも、これまた、問題ですけどね(笑)



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『対策』5 車の運転

さぁ、今日から専業主婦だぁ〜って、気が抜けたら幽霊

朝から大寝坊 ZZZ・・・・・・困った・・・・・・ウインク


ひゃあ〜〜〜って、飛び起きたら、後10分足らずで

子供たちの出掛ける時間・・・・・びっくりダッシュ


昨日の台風で、シャッターも締め切ったまま寝たから雨

朝陽のさすのも気づかなかったのよねぇ〜太陽すいません


もう、家中大騒動!(笑)汗


丁度いい具合に、旦那様の仕事が休みの日だったので祝日


上のお姉ちゃんは、お父さんが、

下の息子は私が担当して、それぞれの学校まで送迎する事になりました車


(あぁ、お父さんが休みで、良かった〜(>_<))


で、今日、息子を送迎していてふと、気づいたのですが電球

今まで私、骨盤が左向け左をしていたじゃないですかぁ・・・・・・〓


最近になって、いろいろ自分なりに対策を考えてきて力こぶ


なるべく、前を向くように、意識して座る様にしたりOK

重心を真ん中に意識して歩いたりして・・・・まる


もしかしたら、段々、その様に筋肉も付いて来たのかしら・・・・はてな


今日、車の中で、骨盤が、前向きになりつつあるぅびっくりって発見したのですびっくり

と、言うのも、ブレーキをかけようとして


あれ・・・・・っはてな何か、今までこんなだったかしらはてなって思ったのねっはてな

妙に、ブレーキが踏みにくいと言うか・・・


つまり、今まで骨盤が左向け左をしていたので



こう言う感じで、骨盤だけを左向きにして座っていて、

上半身は、前を向いてる感じだったのねウインク


なので、ブレーキをかける時、あんまり無理な態勢で無かった訳OK


って、聞くと・・・・・うんはてな・・どう言う事・・・・・はてなってなると思うけど・・・


つまり、普通の人にとって、股関節の内転は簡単に出来るけど

けろけろりんの場合、内転0度なので、(両足をクロス出来ないのです)


ちゃんと、骨盤を前に向けて、運転すると車

普通の人がするような、ブレーキのかけ方が、辛いのですよぉびっくり


普通の人がこう言う感じならば・・・・・





けろけろりんの場合は、こんな感じでブレーキをかけなきゃならないのですっ〓



足を開きながら、足首と膝から下の筋肉だけで力こぶ

ブレーキをかけなきゃならない感じになってしまうので祝日


力が入りずらいと言うか・・・・ブレーキの効きが半減しちゃうと言うか・・・落ち込み


でも、せっかくなので、出来れば、真っ直ぐ座て運転していきたいしキラキラ

頑張って、ブレーキを足全体の力でかけれるようにしていかなきゃ、って思うのです力こぶ


けろけろりんの場合、股の内側の筋肉が弱っていて



今まで、ついつい、足を開いて歩いてる状態でした


最近、 『骨盤フットセラピー』なるものを使う様になってからOK

もしかしたら、内転筋が鍛えられて来たのかなって思うのです電球


で、運転中も、骨盤がちゃんと前を向いてくれる様になってきたし

今回の様に、あれ・・?ブレーキが踏みにくい・・・って気づいたりしたのかなって


そう思うのですびっくり


このまま、頑張って、『骨盤フットセラピー』を着けて歩いてたら

内転筋も鍛えられて、ちょっとくらい、内側に足がクロス出来る様になるんじゃないかなって


期待が膨らみます(*≧∀≦*)




ただ・・・・人工股関節の場合、あんまり内転は良くない・・・・脱臼の恐れもあるし

おそらくは、担当医師の判断で、内転出来ない様に取り付けてくれたんだと思うけど・・・


限界はあるはずですが・・・・・内転筋が鍛えられれば、脱臼もしにくくなるはずだし

きっと、スタイルも良くなるはずハート


いろんな思いが頭の中をめぐります(^ヮ^)/

良い方向に向かいつつある様で、ちょいと心がキラキラドキドキ大キラキラですっ(*≧∀≦*)








『対策』4 掃除スタイル

今日は、私の掃除スタイルをご披露致しますぅ(*´ω`)



掃除する時は、マジックハンドが欠かせないのですが(^◇^)v



片手にモップor 掃除機、片手にマジックハンド・・・・では・・・

少々、勝手が悪かったりするんですよねぇ(T▽T)


いろいろ、試行錯誤した後に、最終的に至ったのはこのスタイルですぅ(/∀\*)キャ)



ジャーン(*>∀<*) ちょいと恥ずかしいぃ(´∀`);




水筒か何かの付属品だったベルト状の紐を、肩から斜めがけにしてます電球

紐にはダブルクリップをくっつけてありますOK 洗濯バサミでも良いかな・・・





使うときは、クリップから離して使用祝日 用が済んだらクリップにはさむOK

これで、両手がふさがらずに済みます笑顔


上記の写真は、私のマジックハンド1号ですがラブ

次の写真は、マジックハンド2号です笑い





マジックハンド1号は長さが短いのですが、マジックハンド2号の方はハート矢

多少長さがあるので、紐にぶら下げたままで使用出来ちゃいますOKキラキラ





ちょっと、ガチャガチャ当り散らすので、そこんとこどうかと思いますが・・・

もう少し、紐の長さとか、調節して改良するべきかなはてな


ダブルクリップは100円ショップで買った奴です

アップはこんな感じ〜OK





なかなか見ることの出来ない、貴重なけろけろりんの掃除スタイルですよぉ(*≧∀≦*)

とくとご覧アレ〜〜〜( 」´0`)」


いらんがなぁ・・・・(・ω・`lll)・・(どこからともなく、声が聞こえるぅぅぅぅ・・・(笑))(*>∀<*)






『対策』3 骨盤の歪み

けろけろりんの術前の体の歪み具合はこんな感じでした(>_<)



左足の方が短かったので、骨盤が左側に傾き、さらに

骨盤全体が左向け左をしていました( TДT)


見るからに、「ダサい感」、満載です( ̄▽ ̄)

骨組みにして表現すると、右側の様な絵になります(・・・変な絵ですが・・・・)(笑)


歩き方はペンギンさん状態でした(・ω・)

(車椅子に座っちゃう前の話ですが・・・)



で、こちらが、術後です(^◇^)v



足の長さを左右揃えてもらったので、骨盤の傾きが軽減され

両肩の高さも揃いました(^ヮ^)/


随分、見た感じが良くなりました\(^^)/

でも、まだ、骨盤の向きが正しくありません・・・・・(´;ω;`)


これが、今の状態ですねぇ・・・(実際は、こんなに細くはありませんが・・・・・(笑))

良く見れば、やっぱりどことなく、シャキっとしていませんヽ(`Д´)ノ


永い年月の間についた、体のクセが残っちゃっています(ノ-_-)ノ~┻┻

筋肉の付き方も、筋の引っ張り加減も、以前のままです( TДT)



理想の状態はと言うと・・・・



こんな、感じです(*゚▽゚*)

うん、かっこいいぞっ!歩くのも楽そうだっ!(*≧∀≦*)



人工股関節の上に、ちゃんと体重を掛けるつもりで、歩きつつ・・・・

骨盤の向きも、前を向くようにちゃんと意識して・・・・・


更に、椅子に座る時も意識して座る・・・・


頑張って、理想の骨盤の位置を、自分の物にするぞっ!(*´ω`)

今の、けろけろりんの第一目標ですっ(^O^)/





今、こうやってパソコンに向かいつつ、我が家の、この、姿勢の良くなる椅子に座って

左に向いてる骨盤を、ぐっと右の方へ正すつもりで、頑張って作業しております(>_<)






しかし、結構汗だくよ・・・・(ノ◇≦。)

今まで、使ったことのない筋肉と言いますか・・・・


手術によって、伸ばしてもらったであろう、

左足の股関節周りの筋肉が悲鳴をあげておりまする(((( ;゚Д゚)))ガクガク・・・


40数年、縮っぱなしだった筋肉が、

けろけろりんのひっしなストレッチ(?)によって


グーっと伸ばされているようですぅ(≧▽≦)



職場の椅子とか、座椅子とかじゃ、ちょっと、違うみたい・・・

お尻を、ドンと預けちゃうとしにくいのかなぁ・・・?


さすが、姿勢の良くなる椅子ですねっ・・・(-_-メ;) 結構しんどいですぅ(ノ-_-)ノ~


そして、左の脇からウエストあたりがギュギュギュっと絞られている様に

余分なお肉がねじれておりまする・・・・・・うううううう・・・


しかも、左だけ・・・・(>_<)・・・これで、真っ直ぐのはず・・・

真っ直ぐにしてるだけで、こんなにお肉がねじれて、それでダイエット出来るなら


かなりお得かもっ(((o(*゚▽゚*)o)))


・・・・・・って・・・・それも、どぅやねん・・・・?

って、感じですがねぇ・・・・・・・・まっ、努力あるのみですぅ(´Д` )


時々、鏡を見ながら姿勢チェックして!

時々、膝っ小僧を見て、姿勢チェックして!


これで、真っ直ぐかなって確認しつつ、頑張っております・・・自己流なので・・・

それが、正しいかどうかは、分かりませんが


せっかく、揃えてもらえた足の長さ!感謝しなくっちゃ!

この手術でもらった可能性を、最大限に楽しまないともったいない!



そう、思える様になってきた今日この頃です(^-^)v




『対策』2 歩き方

お待たせです笑顔

昨日の、発見の続きですっOK


この前のブログでメモ

今までは、足の裏の小指側に重心をおいて歩いていたって、言ってたでしょ・・・カエル


で、改善して、親指側に重心を持ってくるつもりで祝日

足の裏全体で歩くのを意識するようになったら電球


人工股関節の関節の部分に〓

重さが集中して乗っかてる様な気がするんですよねOK


「あぁ、ここで、ちゃんと私の体を支えてくれているなぁ」って感じ・・ラブ


それで、思いついたんですけどびっくり


手術するまでは、股関節に重さが加わると痛いからハート割れ

体が自然にそれを避けていたんですよびっくり


だから、知らず知らずの内に、股関節の側面の方の筋肉で炎

体を支えようとしていたのですねダッシュ


その、術前のクセが残っちゃっていると言うか・・・・桃太郎

股関節の上に体の重さを乗っけたら落ち込み


痛い、痛い、痛いに決まってるぅ・・・(>_<)って



トラウマ的な思いがあってすいません


頭の中で勝手に解釈して・・・・人工股関節の上に〓

体重を預けると言う行為を、避けてしまっていた様に思うのですダメ


これって、大発見じゃないですか?



こんな事、リハビリの先生だって、担当医だって、誰も教えてくれなかったですよっハート割れ



ひと言でも、そう言うアドバイスがあったら拍手

もっともっと、違った術後の2年がおくれていたかも知れないって電球

けろけろりん、個人的にそう思っちゃうキラキラOK悲しい



まぁ、今、この時期だから、そう思えるのかも知れないですけどね・・・赤ちゃん

術後すぐは、立ち上がるだけで、精一杯だったですからねぇ・・・・(笑)


術後2年を経た今、

私は、これから先の1年、歩き方と座り方、そして立っている姿勢を意識してキラキラ

頑張ってみようと思います力こぶ


術後3年目に、報告する時、杖が無くなっている事を信じてブタ

今日のブログは、おしまいでごじゃいますドキドキ小


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『対策』1 座り方

この前、「踏み込むと、左足が痛いから、歩き方がどうのこうの」って言っていたでしょ笑顔


昨日、旦那様がふと・・・サル

「お前、歩くと痛いって言うとったけど、どうなん?」って言い出してはてな


電球電球電球電球「・・・・・!! そういえば・・・痛くないかも!」びっくり

って、なったんですぅOK




あれっはてな いつから痛みが消えたんだろう・・・はてな


そうかぁ、あの歩き方が良いのかも知れないびっくり

きっとそうだぁ(*゚▽゚*)キラキラって思ったら



何だか嬉しくなって来て、必要以上に家の中を歩きまわったりして・・・・まる



で、で、で、更に自分なりに追求していくと拍手

私の座り方自体、とっても歪んでると言うことに気が付いて・・・・電球


この写真見てくださいカメラ




けろけろりん愛用の座椅子ですが・・・(汚れやシミは気にしないで・・・!)

座面の布がかなり歪んでるでしょ困った




何気なくくつろいでいるだけで、こんなに布が歪んじゃうんです電球


どうして、この座椅子は、布がクルクル歪んでいっちゃうんだろうはてな

やだなぁー悲しいって思っていたんですが困った


実は・・・・私の座り方が歪んでるせいで、


           こんなになっちゃうんだぁって
電球


ある時そう思ったんですよぉ〓


私ね、普通の椅子に座っていても、ふと、自分の膝っ小僧を見るとカエル

同じ長さに揃えてもらったはずの足の長さがバニー


あれれ・・・っ!全然、違うじゃん!って思っちゃうほど怒

右足の膝っ小僧の方がが前に出てたりするんですよねすいません


そんな時、意識して、右側の骨盤をぐっと後ろへ引き気味にしてみると、長さが揃うんですOK

でも、かなりあちこちの筋肉が必死にならないと、その状態を保てませぬ汗


で、いつも一瞬だけ、その状態に持って行って、うん、揃ってる揃ってる・・・・(^-^)ってOK

自分で納得しておしまいだったのですが女の子


考えてみれば、常に、その状態を保ってこそ、本来の姿勢ですよね電球


いつも、一瞬だけ揃う自分の膝っ小僧を見て、納得していたけど〓

違うんだァ!常にこの状態でないと、正常でないんだ!って祝日

今更ながら大発見!初心者


でも、その正常な状態を保とうとすると、かなりの労力がいるぅ・・・・ダッシュ

結構、座っているだけで、額に汗かいちゃうんです・・・落ち込み


40数年、ずっとそういう姿勢で生きてきたんだもの幽霊

いっぺんにやろうってたって大変だよね汗


でも、何か糸口が見つかった様な気がしますキラキラ


こうやって頑張ってたら、余分なところに余分なお肉がついたりせずブタ

ダイエットにも効果があるんじゃないかなって思うんですOK


歩き方での発見から、いろんな事につながって行ってカギ

あーでもない、こーでもないっていろんな考えが浮かんで来ました笑顔OK


それと、それと、もぉひとつ発見があるのですが電球


長くなっちゃったので、続きはまた明日にしますねウインク

また、お付き合いくださいましまる



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プロフィール

けろけろりん
人工股関節!両足に装着!! 身体障害者3級に昇格?(そろばんの級じゃないんだから・・・)(笑)Y(>_<、)Y 40代半ばのおばちゃんです。家族は4人。お父さんと子供たち2人と一緒に暮らしています。
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