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え・・・?股関節が痛い・・・・?(T_T)

なかなか、更新出来ない今日この頃でありまするが・・・・ー(長音記号2)

皆様、ご機嫌うるわしゅう(@^^)/~~~わーい(嬉しい顔)


さてさて・・・・


この前から、UPしようとして、なかなかUP出来ずにいた話題でありまするもうやだ〜(悲しい顔)


娘の事なんだけどね・・・・目


つい2〜3週間前の事・・・

娘が『お母さんみたいに、足が痛い〜(T_T)・・・』って言って


いかにも歩きにくそうにして、帰って来たんですぅもうやだ〜(悲しい顔)


たしかに歩き方が変で、股関節あたりを痛がっている様子・・・・・・・Σ(゚д゚lll)あせあせ(飛び散る汗)

なんか・・・いやな予感・・・でしょ・・・・・・・・・( ゚∀ ゚;)


そういや、ここ最近、娘の股関節あたりで、「ポキ、ポキ』ってなる音が聞こえてあせあせ(飛び散る汗)


妙に気になるなぁ・・・って思ってたところだったんだよねぇ・・・ふらふら

2月に事故にあって以来、ずっと整形外科に通ってるんだけど・・・


もしかしたら、あの事故が原因ではなかろうか(・ε´・*)exclamation&question


きっと、そうだ((+_+))exclamation

そうに違いない(T_T)exclamation  そう信じたい(@_@;)exclamation×2

で、次の検診の時に、ついでにお医者様にお聞きしたら・・・眼鏡



・・・・・・・事故から、もう、ずいぶん日も過ぎてるし・・・・バッド(下向き矢印)

事故とは関係ないと思うよ・・・・バッド(下向き矢印)


って、事で・・・・レントゲンを撮ってもらったのね・・・もうやだ〜(悲しい顔)



そしたらさぁ・・・・たらーっ(汗)


「右足の股関節が、悪いですね・・・・・」ってもうやだ〜(悲しい顔)




ぇえぇぇぇええええ・・・・・・・・・・・( T∀ T;)・・・!





すっごく、ショックなんですけどぉ・・・・・・・がく〜(落胆した顔)




って、なった訳ですよ・・・・バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

この子まで、私と同じ思いをさせなきゃなんないのかぁ・・・・って落胆しちゃったぁたらーっ(汗)


だって、だって、だって、乳児検診の時には、異常なかったじゃん!って
(そんな言い方ではなかったけど・・・)


先生に訴えたら・・ダッシュ(走り出すさま)


「まぁ、これくらいだったら、検査の時には、たぶんひかからないやろなぁ・・・」ってふらふら


「運動はしたらアカンとは、言わんけど、痛みが出るなら、やめといてなっ手(パー)


お母さんみたいに、今すぐどうこうって、事はないけど、


定期的にはレントゲン撮って、様子みていった方がいいなぁ・・


右股関節は、骨の形が、ちょっと、お皿状になってるからなぁ


今はまだ、変形までは行ってないけど、明らかに、左足にくらべて、軟骨も少なくなってるし・・・」




でも、先生!痛いのは右足ではなくて、左足ですよっ!



「悪い方の右足を、知らず知らずの内にかばって歩いてるから、左足が痛くなってきたんやろなぁ」


ってな訳で・・・・・事故にあったおかげか・・・・・(T_T)(?)


 娘の股関節の異常にも、気づく事が出来ちゃった訳でごじゃります・・・(@_@;)



母としては・・・とても、胸が痛い思いでありまする・・・・失恋


旦那様も心配しちゃって・・・・二人でバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)・・・こんな気分になっちゃったよぉ・・・・(・ε´・*)


でも私だって、だてに 『変形性股関節症』 を経験して来た訳じゃないわよんっ!

先輩の母さんに、何でもお聞きなさいっ!答えてあげようじゃありませぬかっ(^_^メ)


心配してたって、しょうがないexclamation


事態が悪化せぬよう、母さんが手取り足取り、

指導してあげようじゃないっ
exclamation×2


その次の日から、駅を降りてから歩いていた通学路も

バスの回数券を買ってなるべく、歩く距離を短くしてあげる事にしました!バス

靴も、底のやわらそうなクッション性の良いスニーカーを購入exclamation


なるべく、股関節に負担のかからないように、頑張るんだよ!


すこしでも、痛みを早く取り除いてあげたくて・・・

で、随分前にブログでも紹介したとは思うんだけど

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この本!

娘に読んで、体操してみなっ!ってすすめた!


「そう言えば、お母さん、ずぅーっと前は、こんな体操やっとったよなぁ〜!」

なんて、言いながら、本を読み始めて数分後


ゴロンと転がって、体操をやりはじめました・・・・目


初めは何だか、ぎこちない感じでやってたけどあせあせ(飛び散る汗)

慣れてきたのか、タイミング良く、呼吸を合わせてる様子・・・手(グー)


まぁ、何でもいいよ!とにかく、いろいろ試してみて

自分に合う方法で、股関節と付き合っていってくれたら・・・・・・


少しでも、負担を減らして・・・痛みがひどくならないように・・・・


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(こんなのも、出てました・・・ご参考までに・・・)


そんなこんなで、しばらく日がたちまして・・・・

娘に感謝されましたexclamation


「お母さん!すごいわっ!さすが、経験者!

あの体操してたら、足が痛くなくなって来たよ!(^O^)」



その言葉を聞いて、ほっと一安心黒ハート

どうか、このまま、軽い症状のままで、済んで行きますように・・・・ひらめき


おそらく、事故に遭って、すごい衝撃を受けて、体にかなりの歪みが生じてしまったんだと思うのたらーっ(汗)


ま、そもそも、右股関節は悪かった・・・それは事実だったにせよバッド(下向き矢印)

体の歪みは、あちこちに支障をきたすのも事実失恋


悪いところを、少しでも悪化させないように、努力していかないとね・・・・時計


がんばれ!娘!






















人工関節の感染症について

人工関節を体の中に取り付ける事によって〓

辛い痛みから開放されると共に


いくつかのリスクを背負わなければなりません祝日


術前に、担当医から説明があります病院

長ったらしい文章を、チンタラ並べたA4の用紙にメモ


前もって、そのリスクがある事を了解しましたって言うOK

サインとハンコをしなければなりません〓


術前に、そんなリスクがある事を、あれや、これやと聞かされると汗

余計に不安がつのりますが・・・・ハート割れ


知っておくのは、大切な事でありまする・・・・落ち込み

そのリスクの一つに、感染症と言うものがあります宇宙人


makoさんのブログで、虫歯菌の話題が出たので

今回は、虫歯菌と、人工股関節についてのお話にしたいと思います(^ω^)




人工関節を体の中に埋め込むと言う事は〓

体にとって、でっかい異物が入って来た事になります音量


でっかい異物は、自分の物ではないので、その部分だけはさみ

細菌と戦う白血球だとか、なんとかだとか・・・

が、届きにくくなるのですいません


ごく、ごく、まれではある様ですが・・・雷

虫歯菌などの細菌が侵入すると、

感染症を引き起こしてしまうそうですハート割れ


手術した場所の皮膚が赤くなったり、

腫れたり、膿が出たりするそうでハート割れ


一度、感染を起こしてしまうと、

細菌が人工関節を取り囲み膜を作るそうです雲


膜を作ると、抗生剤が効きにくくなり、

膜の中で細菌が繁殖して宇宙人

なかなか治りにくくなるんだそうですすいません


場合によっては、人工関節を〓

抜きとらなければならないこともありうるとか・・・・・・すいません


おぉ・・・・怖い(^_^;)





感染症は手術中や、その直後に起こりやすいそうですが病院

1000 人中3 人くらいと、ごく稀らしいです〓


手術後半年以上、場合によっては何年も経ってから起きるのが祝日

虫歯菌の感染や、膀胱炎、腎盂腎炎などの、尿路系の感染があげられるそうですメガホン


虫歯や歯周病は早めに治療したほうがいいとの事・・・ダメ


実は、私・・・・若い頃、尿路管結石になって、痛い思いをしましたダッシュ

その後、石が出たァ!って喜んでいたのも束の間ハート割れ


石が傷つけた所から、感染し、膀胱炎と腎盂腎炎を引き起こし落ち込み

40度の高熱にうなされて、入院した事があります汗


その辺の経験も踏まえ・・・・

いろんな心配がよぎるのではありますが・・・・


でも、心配したら、キリがないですからね・・・

プラス思考で乗り切って行きましょう(^_^;)


水分はきちんと、とって、お手洗いはマメに行って

尿が濁らないように、気をつけなくては・・・OK


そして、歯磨き用心クジラ 火の用心祝日でありまするOKキラキラ


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『対策』17 腹筋を使って生活する

人工股関節に入れ替えてから〓

前屈が90度以上出来なくなってしまったけろけろりんはカエル



床に座っている時はもちろん、テーブルに座っている時もダッシュ

前のめりになることが、すごく苦手ですハート割れ



足を開き気味にして前のめりになろうとしても・・・限界があってすいません

自然と猫背にならざるおえない状態になりましたハート割れブタ


そんな訳で・・・・知らず知らずの内に、背中にお肉が付き・・・ブタダッシュ

ウエスト周りも・・・・・・・ハート割れの状態・・・汗


術前は、なるべく、姿勢を良くして股関節への負担を軽くしようと電球

そう考えて、意識していたせいか炎


あんまり、背中にお肉が付くなんて事も無かった様な気がします祝日


でも、車椅子生活を経て、手術し・・・おぼつかない足取りでハート割れ

自分を支える事だけで精一杯の、生活していた為かすいません


私史上、初・・・・くらいの勢いでおデブに成長し・・・ハート割れ

気がついたら、めちゃくちゃ背中にお肉ついてるやん怒

って事になっていた訳です落ち込み


杖や、手摺りを頼り、腕の筋肉だけが、ただただムキムキになり力こぶ

旦那様にも負けないくらい、腕っ節が強くなり・・・・ウインクwwwww


腕にばかり、頼りきっていたんだとダッシュ 

思う今日この頃・・・・(笑)(*>∀<*)ダメ


この前、腹筋を使って歩く・・・・ってのをご紹介したと思うのですがメモ

そんな訳で、ここ最近、なるべく、腹筋に意識して生活してみてるんですよねOK


で、気がついたんですが・・・・・術後、いかに腹筋を使わず生活してたかダメ

しみじみ、感じる様になって・・・・困った


例えば・・・・・〓



こんな辛い態勢の時や・・・OK



シンクにもたれかからず、頑張って食器を洗う時もOK

下っ腹にグッと力を入れて、腹筋を意識して行動すると


すごく、作業がしやすいのですびっくりびっくり


そりゃ・・・・普通の人の様にはいきませんが・・・・ハート割れ

自分なりに、「楽」びっくり 直接足に負担がかからない様な気がしますびっくり


内職作業の時も、いくらテーブルで座って作業できるからと言っても

やっぱり、手を前に伸ばし、前屈体勢にならざるを得ない時もある訳で・・・・ハート割れ


そんな時も、股関節が曲がらないからと言って〓汗

猫背になって手を伸ばすのではなく・・・・ダメ


腹筋に力を入れて、手を伸ばすとOK 背筋も伸びてドキドキ小

骨盤もシャキッとした感じで、遠い位置にある物にも手が届く気がします電球


そりゃ、曲げられる範囲に限界はありますがハート割れ

腹筋を意識して行動するのと、しないのとでは、随分違いがあるなぁって〓


つくづく実感している今日この頃です電球祝日


車の運転ひとつにしたって・・・・・・

今までは、カーブの時とか、自分を支える力がなくて


上手に踏ん張りが効かず・・・・速度を落としてダッシュ

自分自身を支えられる範囲の速度でカーブをクリアしていました車


自然に、そうなってたんでしょうが・・・・ハート割れ

腹筋に力を入れて運転していると車


不思議と、わたしゃ・・・まだまだイケルぞ・・・・なんて〓

若い気持ちになっちゃったりなんかします・・・(笑)ウインク


それでも、やっぱ、障害者マークのノロノロ運転ではありますが・・・・・(*≧∀≦*)


てな具合で、しみじみ腕にばかり頼らず力こぶ

腹筋も使わなきゃダメなんだって、実感しているけろけろりんでごじゃいましたカエルOK


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『対策』16 股関節まわりの筋肉

暖かい場所から、寒い場所へ移動した時とか雪

急な温度の変化で、股関節周りの筋肉が力こぶ


キューーーーっと縮こんじゃって、硬直したまま〓幽霊

イタタタタ・・・・ってなって、動けなくなっちゃう時がありますハート割れ


特に左足・・・・すいません

一歩も踏み出せなくなっちゃう事もあって落ち込み

足が上がらなくなるんですダッシュ


必死の思いで車に乗り込まなきゃならなくなります車

もう、自分の手で足を持ち上げないと車に乗れない感じにまでなっちゃうんですハート割れ



一体、どの筋肉が私をいじめるんだろう・・・ハート割れ


丁度、左足の人工股関節の付け根あたり・・・〓

前の方の筋肉って言うか、筋肉と骨とが、継ってる部分あたり・・汗


多分、大腿直筋ってやつかな・・・と思うんですが・・・はてな






どうしたら、この筋肉が鍛えられるのかなぁ・・・って思いまして・・・


ウエイトを付けて、足上げ・・・とか・・・はてな

おもりなんか付けたら、ぜーーんぜん、上がんなくなっちゃうよぉ・・・(笑)ハート割れ


階段が大変なのも、この筋肉がしっかりしてないせいだろうなって思う・・・祝日



左足は、大腿骨が欠けてるから、・・・半年とか、1年とか祝日

そう言う長い目で見てって、先生言ってたしな・・・必ず良くなるからって・・・力こぶ


もうぉ、2年4ヶ月も経ったけどね・・・・落ち込み


確かに、右足に比べると、左足の太もものサイズがやけに細くてブタ

3cmくらい違うかも・・・〓


左足をかばって、杖ついてるから、更に怠けちゃうんじゃないのかなぁ・・・はてな


って、言ったって、杖なしで外出とか、超勇気要るし・・・ハート割れ

ちょっとの事でバランス崩してずっこけそうだしね・・・すいません


怖い怖い・・・ハート割れ

なかなか、杖が離せないなぁ・・・(T ^ T)




自分の体を、知る事は大事ですよね・・・電球


ちゃんと、目を向けて、取り組まなくては・・・・力こぶ

そんなこんなで、勝手にリンク集にも載せさせていただいている


もっと知りたい股関節痛さまのブログキラキラ

ちょいと、じっくり拝見させていただきまして

こんな記事を見つけたましたぁ!

勝手に、引用してすみません・・・・すいません


で、腹筋を使って歩くって話でね・・・・・〓


腹筋を使って歩くとか・・・どんな感じになるかしらって祝日

ちょっと、試してみたのですよぉ力こぶ


そしたらねびっくり

すごいよぉ!下っ腹に力入れて歩くとね!


とぉ〜っても、歩きやすいですよ!キラキラ


股関節の悪い方!ぜひぜひ一度、下っ腹に力入れて歩いてみて下さい(^O^)/キラキラ

ね!何だか、歩きやすい気がしませんか?電球



で、しばらく、そうやって腹筋を使って家事を頑張ってると力こぶ

気づいた事がありまして・・・ハート割れ




大腰筋ってやつかなぁ・・・はてな こいつに力が加わって力こぶ

股関節が妙に引っ張られた感じがして・・・すいません


しまいには左足の人工股関節部分に痛みが出て来ました(>_<)汗

急に、無理してやりだしたからかしらはてな・・・加減しながらやらなくちゃ・・ハート割れ


今まで、腹筋を使いこなしてなかったんだぁ・・・ハート割れ

だから、こんなに下っ腹ぽんぽんだったのね(笑)(--;)



なんて、改めて実感したりして・・・ハート割れ


娘に、「ちょっと、ちょっと、腹筋使って、歩いてみてぇ!凄く歩きやすいよぉ!」

って言ったらカエル


ちょっと歩きまわってから、娘は

「いやぁ・・・いつもと変わらんけど・・・」って女の子返事が帰って来てハート割れ


・・・・・あぁ・・・そっか・・・・私が、腹筋使わなさすぎてるだけか・・・カエル

と悟りました・・・(T ^ T)汗


手術前の、股関節安静の内に、腹筋も衰えて行っちゃってたのね・・・〓

車椅子さんにも、随分お世話になってたし・・・なぁ・・・すいません


でも、思いついた事から、ちょっとずつ、取り組まなきゃ、何も変わらないびっくり

今日から、腹筋意識して力こぶ


ぽんぽんの下っ腹もダイエットするぞぉーー!キラキラ


あ・・・いや、歩きやすくなる様に頑張るぞぉ〜(o≧д≦)ノ!


えいっ!えいっ!おぉーーーーー!


               ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ



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『対策』15 ガーデニング@

今日はお花モードです(^O^)キラキラ

たっぷりお花を楽しんで行ってくださいましウインク


先日、狙っていたガーデニング用品が届いたので、この前の暇な時に、

早速、ばあちゃんにお願いして、配置してもらいました(*≧∀≦*)



いろいろ悩んだ結果、これに決めました(*≧∀≦*)


丈夫そうだし、長持ちしそうです(^O^)

乗っけるプランターのサイズが、少々小さかった気がしますが・・・花

ギリで、乗っける事が出来て、良かったです(^-^)キラキラ



あちこち、しゃがまなくても良い様にしてもらいましたOK



これで、多少はお花の世話も楽になりました〓



どれも、これも、高い位置に持ってくると・・・・

何となく全体のバランスが、おかしくなっちゃうのでハート割れ


じか置きの鉢もありますが・・・・すいません

そこは、多少我慢・・・ですハート割れ



なるべく、お手入れしやすい様な花を選んであります・・花


パンジー何かは、もう、売る時期が終わりなのかドキドキ大

お店のメインコーナーから外されて祝日


28個入り840円と、ひと束になって、

超お買得価格で売られていました
びっくり



超ラッキーです(*≧∀≦*)

植えきれず、残った子は、ばあちゃんちにお嫁に出しました〓祝日


後は、問題の花壇です・・・(>_<)

一角、メインとも言える我が家の花壇に・・・悲しいかな空いてる部分があり祝日


淋しい感じですぅ・・・雑草が生えてきちゃいます・・・ううう・・・・(´;ω;`)

そこを何とか工夫したいですが・・・


花壇は思いっきりしゃがまなきゃモードの場所なので

悩んでおります・・・・ハート割れ


一部私の大事な薔薇花が、植わっていますが・・・キラキラ

ん・・・・・・ま、春までに何とか考えまする・・・・(ーー;)〓


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『対策』14 重心を真ん中に!

最近、台所に立つ時、お尻と太ももにぐっと力を入れて力こぶ

シンクにもたれかからずに、自力で立っているんですOK


もちろん、例の 『骨盤フットセラピー』 もお供して、キラキラ

もしくは、『姿勢美人』 を履いて、重心を内側に持ってくる様に、日々頑張っておりますOK


で、最近ふと、思う事があります電球

手術する前はねっ、お尻や太ももにグッと力を入れたりしたら汗


股関節同士がくっついちゃってダッシュ

痛みが強烈に出ちゃう感じだったんです
ハート割れ



軟骨がすり減って、骨自体がむき出しになり宇宙人

かなり炎症を起こしてるところにハート割れ


更に、力を加えて、擦り合わせてる感じで怒

痛すぎて、絶対出来ない事だったんですよね落ち込み


例えて言うなら、虫歯が強烈に痛い時に落ち込み

上あごと下あごで、グッと噛み締める感じ・・・・
ハート割れ汗


その、恐怖心が頭のどこかに残っていて悲しい

そんな事したら、痛いに決まってるぅ・・・・って頭のどこかで思っていてすいません


術後、なかなか、出来なかったんだと思うんですが・・・〓

ちょっとずつ、自分の中で改善策をあみだしてく内に祝日


シンクに頼らず、自力で立って、作業しようって、思う様になって力こぶ

お腹と、シンクが離れた状態でOK


お尻と太ももに力を入れて、ちょっとお辞儀した感じの体勢でキラキラ電球

食器とか洗っています・・・・OK って、普通の事なんでしょうが・・・(笑)桃太郎



私は、何年も、何十年も、ずぅーーっと、シンクにもたれかかって幽霊

そんな風に作業してきたから、それが出来ちゃうと、とっても新鮮な感じでありますキラキラ


おそらく、これも、人工股関節に替えたからこその、成果なんだよね電球

自分自身の筋肉も、強化されつつある証拠かもはてな です\(^^)/


術前の長〜い時間の中で、身についた、そのクセは祝日

股関節を正常な状態に近づけてもらったにも関わらず〓


それについて行くのが精一杯な感じです汗

負けるな、私の筋肉たち・・・力こぶ


そして、お腹の中の内蔵たちまでも、

今まで居た位置から、簡単には動こうとしません汗


左向け左をしていた、私の骨盤の中で〓

胃腸とか、やっぱり、左向け左状態になっちゃってる様な気がしますブタ


・・・・って、私の勝手な憶測ですが・・・・(笑)(*≧∀≦*)


こんな風に、ちょっとずつ、歩き方、立ち方を、意識してOK

正常な状態に近づけながら、生活していく事が炎


これから先、10年後、15年後の自分に〓

大きな影響を与えるんじゃないかって、そう、思うんです(^ω^)OK


歩き方を意識して、重心を真ん中の方に持ってくる様、頑張りだしたら力こぶ

左足の、変な痛みも、消えちゃったしOK


付きにくかった筋肉も、徐々に成長しつつあるような気がします〓

これからだよね!私の人工股関節生活!キラキラ


頑張っちゃうよぉ〜びっくり力こぶ




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『対策』13 食器類

引っ越した頃から、食器は、こんなふうに電球

シンク下の引き出しに、立てて収納してますOK



かつて若い頃は、ドシッと重みのある、和風の食器が好きでドキドキ小

いろいろ買い集めたんですが・・・ラブ


歳と共に・・・・股関節の悪化と共に・・・

徐々にですが、重量感のある食器は、お役御免と、なりつつありますすいません


股関節の悪い私にとって、この低い位置に収納している、重い食器は汗

非常に出し入れが不便です・・・・おまけに場所も取るし・・・
ダメ


そう言う訳で、重量があって、形の揃わない物やダッシュ

重ねてもコンパクトにならない食器は幽霊


捨てるのも勿体ないので・・・

これまた、使い勝手の悪い床下収納庫に移動です〓



この、床下収納庫も、嫌がらせか(-_-メ;)怒って思うくらい汗

今の私の体に、不適合でありまする・・・・ダッシュ


要らない物放り込むのには、丁度いいですが・・・・ってすいません

要らないなら、捨てろっ・・・・って言われそうだけど・・・(笑)ウインク


ね・・・・っ(`エ´)=3 この位置・・すいません 

 ここに寝転がらないと開けられないびっくりって感じでしょ汗

写真撮るのも、一苦労よっ(ノ-_-)ノ~┻┻




でっびっくり 重い食器に変わって電球

徐々に買い集めているのが、このタイプの食器ですキラキラ
(*^^*)




結構いいお値段なんですよね・・・すいません


でも、一回買えば、割れにくいし丈夫OK 

油落ちも良いし、コンパクトに収納出来るし、何より、軽いキラキラ


出来れば、全〜部、このシリーズで揃えたい(o≧д≦)ノキラキラ


何年越しで、収集はてな って感じですが・・・・ウインク

型落ちのデザインの物や、在庫セールの時を狙って〓


ちょっとずつ、集めていますよキラキラ


しかし、何だねぇ・・・宇宙人

体のどこかが、不自由だと・・・・ダッシュ


食器まで買い換えなきゃならんのかい・・・・ってバニー


そう思うと・・・すいません

何だか・・・・切ないなぁ・・・〓祝日


って(ノε`*)゚ 

 自分が、好きで買ってるんだけどね(≧▽≦)
汗ははっ


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『対策』12 キッチンカウンターの周り

さぁびっくり 

今日も、私の人工股関節に合わせた収納対策ですよっキラキラ


今日は、キッチンカウンターの周りです拍手



我が家のキッチンカウンターは、リビング側に面してます家

流し台と、火の元は外向きに配置してあります料理


だから、お料理をしてる時や、食器を洗っている時は窓の方を向いていてごはん

振り返ると、キッチンカウンター越しにリビングが見えますめがね


作ったお料理を配膳するのに、良いスペースです電球

ここから、テーブルに座ってる人に、手渡ししたり、出来ますOK


この配置OK 非常に使い勝手が良くて、便利なのですが・・・・

だからこその原因がそこにありました電球落ち込み


ウンターの上に、すぐ手が届きやすくOK

使い勝手が良いと言うことは
・・・・・・そうです。つい・・・


何でも、ちょいちょいっと、物を置いてしまいがちになってしまうのです落ち込み


気が付くといつの間にか、物で溢れていて・・・ハート割れ

リビングから見ると、非常に見苦しい・・・・汗


いざ、配膳しようとすると、食器が並べられなかったり・・・ウインク

ありゃりゃ・・・・汗ダメ 意味ないじゃんびっくり汗って感じで・・・


何とかしなきゃなぁ・・・・っていっつも思っていたんですがダッシュ

片付けても片付けても、すぐゴチャゴチャになっちゃって・・・すいません


やっぱ、原因を追求するって事は、大事ですね電球

今回、ここを改善して、改めて思っちゃいました


お恥ずかしい次第ですが・・・

これが改善前の我が家のキッチンカウンターです汗


何だか・・・ごちゃごちゃしてるでしょ(>_<)


人工股関節に入れ替えてから、「しゃがむ」と「床からの立ち座り」がブタ

とぉーっても、苦手になってしまったのではさみ


カウンター下に入れてあったお弁当箱シリーズとか料理

タッパーだとか・・・取りずらくて、片付けずらくなってしまいました幽霊



忙しい朝のお弁当作りの時間は、ついつい・・・すいません

手の届き易いカウンターの上に、仮置きしちゃってました落ち込み


仕事に出ていた当時は、更にそのままハート割れ

放っておいて出かけちゃう様な、状態でしたので祝日


そりゃあ・・・散らかり放題ですわね(>_<)汗


家に居て、気を配ってる内はまだましですが・・

このまま、また勤めだしたら、同じ状態だったでしょうね・・きっと(>_<)


さぁっびっくり 見てくださいまし〜電球

 これが、アフターでございますぅ電球キラキラ




じゃあ〜ん(*^^*)!


かなり、スッキリしたでしょう(*´▽`*) キラキラ

あら、自己満足かしらはてな(笑)


今回、改善するにあたり、買い足した物がありますOK

デカイ、プラスチックの引き出しです〓



この前、イオ〇で買って来ました(笑)

この引き出し、二つありますが、上下それぞれ分割出来ますOK


一個ずつが単体の物になっているんです笑顔

同じシリーズで揃えれば、更に収納を増やせる事が出来るそうですよOKキラキラ


私が選んだのは、W25.5 × D46.5 × H28 cm サイズの物OK

カウンターの奥行より、ちょと小さめのサイズで電球


2つ積み上げたら、上の食器棚まで拍手

いっぱい、いっぱい空間を使い切れるサイズですOKキラキラ


他のサイズも何種類かありました〓 お店でスゴーく時間をかけて〓

吟味した結果、これを買う事に決めましたウインク


一人では大変だったので、ばあちゃんについていってもらいましたよ笑顔


買い足したい時は、ネットで探すのも手ですね!

同じのがちゃんと、ありましたOK 



ただ、お店で見た方が、お安かったですね・・・・ハート割れ

お店で、欲しいサイズがない場合は、ネット購入もありだと思いますOK


こうやって、カウンターの上にプラスチックの引出しを置いたら

とぉーっても、便利になりましたOK


しゃがまなくても、よく使う物が、さっと取り出し易くなりましたし〓

何より、散らかりづらくなりましたねキラキラOK


こんなんなら、もっと早く置けば良かったなぁ(*´▽`*)ドキドキ小

何で、今まで気づかなかったんだろう・・・ははっ(^^;)〓



今日は、以上です祝日キラキラ


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『対策』11 階段したの収納庫

今日は、めちゃんこ頑張りました祝日

朝から、ずーーーーっと、かかって、やっと落ち着きました笑顔拍手


我が家の階段下の収納庫OK


ここは、キッチンに面していて、

調味料などを買い置きして、しまってあるところですブタ


手術まえに配置して以来、使い勝手が悪いまま使用してきました祝日

ウチは、旦那様が食材の買い出し担当なので料理


食費は全て、旦那様の管理下にありますお金

この収納庫へしまってくれるのも、旦那様の担当ですキラキラ


しゃがむのが苦手になってしまったのでダメ

ついつい、旦那様が入れてくれた、そのまんまの状態になっていて汗


取り出すのも、ついつい、手の届きやすい位置の物だけになってしまってハート割れ

下の方に何があるのかさえ、良く分かっていない状態でしたすいません



ご覧の通り、お恥ずかしい状態でございましたぁすいません

床の上にまで、買ってきた物を置いてる状態で・・・・ホント・・・情けないくらいハート割れ


で、今日は私ひとりで、ここをビフォーアフターです力こぶ

頑張りました汗 しんどかったですダッシュ


じゃあ〜んびっくり



自分なりに工夫しましたよっキラキラ電球

重いものは取り出しやすい様に、上の棚へ収納祝日


低い位置は苦手なので、取りやすい高さにするためブタ



普段使わないクーラーBOXや、箱入りの食器などを土台にし、



取りやすい位置まで積み上げたて、その上を収納位置にしました電球


アルミホイルや、ラップ類の様に長い物は、

長さをいかして、立てて収納OK 取り出し易くなりましたよ電球



何せ、階段下を利用した収納庫なので

天井が斜めになってるんですよぉ・・・・汗


これが、少々、かがんだ状態でないと

中に入り込めないんですよね・・・・


それがしんどくて、ちょっとキツイのですが、こればかりは、改善の余地がないすいません

しょうがないから、杖を近くに常備しておこうかと思います


いちいちかがんでるのが、面倒で、また散らかる原因になってもダッシュ

本末転倒でごじゃいますから・・・(笑)笑顔


後は、マジックハンド君をおともにしてみます・・・ウインク


今日は疲れたので、この辺で〓 続きはまた後日にでも・・・

では、では、これにて笑顔


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『対策』10 お片づけを始めて気づく

我が家の洗濯物のサイクル服


今から10年前、家を建てた当時家

私の股関節は、まだまだ、大丈夫な状態でしたOK


その当時の、洗濯物のサイクルは、洗って、乾かしたら太陽

下着やパジャマ類は、脱衣所の大きな引き出しに収納し祝日


服とか、ズボンなんかは、各部屋のクローゼットに収納と言うパターンで〓

もちろん私が、2階まで運んでいましたまる



当時は子供たちも小さかったぁ・・・、まだまだ手のかかる小学生だったなぁ・・男の子女の子



家を建ててから、約5年後、私の足が、徐々に悲鳴をあげ始めました〓

子供たちも随分大きくなっていて、上の子が中学生、下の子が6年生くらいだったかな・・・


乾いた洗濯物をしまいに行くと言う作業が、徐々に辛くなって来たので汗

その作業は、子供たちに、各自運んでもらう様にお願いました拍手


アウターは、基本たたまずに、ハンガーに掛けたままの収納なので服

乾いた服は、階段の手摺に、それぞれの子供別に分けて、一旦置きしますブタ



2階に上がって行く時に、ついでに、自分の部屋へ持って行ってねって拍手

でも、まだまだ、言ってもその様にはしてくれない事が多くて・・・男の子女の子



結局、自分で運ぶ事になったり・・・すいません

自分も辛いから、ついつい後回しになって落ち込み


階段の手摺りに洗濯物引っ掛けたまま・・見て見ぬ振り状態が続いたりしてました落ち込み



うん・・・・そうだった、そうだった・・・結構、今もあるけど・・・(笑)



そんな中、ちょっとでも、自分が楽な様に考えたのがまる

作業動線を短くする事OK


当時の子供たちの洗濯物のメインと言えば男の子女の子

学校へ着ていく、体操服とか、くつ下とか、でしたから走るテニスサッカー


この、くつ下と体操服を入れる場所を拍手

脱衣所から,一番近くに持って来ようと言う案でした力こぶ


それがこれびっくり



籐で出来た収納ベンチですOK


私が、楽であると同時に、子供たちが着替えやすい位置を選びましたバニー

でなければ、結局、散らかりの原因になりますから・・・・汗



かつては、上の子も、下の子も、これ一つで充分だったのですが電球

すぐにいっぱいになってしまってすいません


お姉ちゃんの分は、すぐ横の和室の押し入れに収納場所を移動しましたOK

今のカゴの中身はこんな感じです・・・・(笑)



ちなみに、ここは玄関ホール(笑)ウインク

今は息子の第二の部屋になっています電球


我が家は玄関すぐ横が、お風呂と脱衣所になっています温泉

だから、ここが一番近くて、便利な場所です(笑)・・・・ウインク





そんなこんなで、痛み出した当時から、車椅子時代を経てハート割れ

手術、リハビリと、そして今・・5年程、経過しました力こぶ


こうやって、振り返ると、結局、自分の人生には拍手

いつも、股関節がセットになってくっついて来てるんだなぁ祝日

・・・って改めて実感しちゃいますね・・カエル


予期せぬ股関節の悪化に、ただただ、振り回されるだけですいません

自分を振り返る余裕さえなく、今まで突っ走って来た様に思いますハート割れ



痛みと戦って、泣いて、苦しんでハート割れ

手術して、痛みがなくなって・・・・キラキラ


それでも、思う様に動けない状態が続いてすいません

また、苦しんで、落ち込んでハート割れ


早く社会復帰したくて、焦って走る汗

でも、うまく行かなくて・・・悲しい


今やっと、ありのままの自分を受け入れる事が出来る様になって力こぶ

やっと、心に余裕が出てきたのかも知れない・・・電球


収納だ、なんだって手を掛始めて炎

やっと、それに気づいた・・・ってそう思うOK



長い長い5年間だったなぁ・・・


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プロフィール

けろけろりん
人工股関節!両足に装着!! 身体障害者3級に昇格?(そろばんの級じゃないんだから・・・)(笑)Y(>_<、)Y 40代半ばのおばちゃんです。家族は4人。お父さんと子供たち2人と一緒に暮らしています。
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