新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
青汁を牛乳で飲んでみた
2015年04月21日
以前紹介した青汁のパッケージに”牛乳”とあったので
今回、牛乳に溶かして飲んでみました。
白＋緑色の飲み物。
最近、流行のグリーンスムージーっぽい感じでしょうか？
早速飲んでみましたが、前回飲んでいるので
不味くないのは分かっています。
牛乳の味に、ほうれん草っぽい風味・苦味（鉄っぽい？）感じの味でした。
前回、紹介していなかったのですが
青汁ってどんか物が入っていて、どんな効果があるんでしょうか？
野菜を煎じたもの（笑）ってイメージなので
ビタミンや食物繊維が取れるんだろうなって感じでしたが
調べてみると、やっぱりそんな感じでした（笑）
「野菜の王様」と呼ばれているケールや、
大麦若葉、明日菜と呼ばれる野菜が使用されている模様。
栄養成分としては、やはりビタミンBやC
食物繊維や、β-カロテンなどが含まれているそうです。
(ただし、商品によって使われている素材も違いがあるようです)
日々の生活の中で、野菜不足を感じている人や
便秘気味の方には効果があるみたいですね。
それ以外には、動脈硬化や生活習慣病の予防などにも
効果があるようです。
まあ、バランスの良い食事をするに越したことはないですけどね。
今回、紹介した商品
もずくにこだわる食生活
2015年04月16日
30代になってから、食事に気を遣うようになりました。
具体的に言うと、野菜を意識して摂るようにしています。
さらに言うと、肉やご飯などを食べる前に野菜を先に食べるようにしています。
そうすることによって、だるかったりやる気が出なかったのが
改善されたように思えます。
そういった、具体的な体調の変化を感じられたので
野菜を意識した食生活は、ずっと続いています。
その中で、20代は全然食べていなかったのに
今では毎日食べているのが、ズバリ『もずく』です。
このもずくを食べ始めてから、体調がすごぶる良くなった気がしています。
そんなもずくですが、始めは黒酢や三杯酢などに入っている
カップ型で販売されている物を食べていました。
しかし、テレビかインターネットかは忘れましたが
もずくは温めて食べると、より効果が高いというのを見て
現在では、味噌汁の中に入れて食べています。
そんな中、スーパーで発見したインスタントの味噌汁で
今はまっているのが、永谷園の『おみそ汁の大革命』です。
これは、オクラやかぼちゃ、なすなどがフリーズドライで入っていている
野菜たっぷりのインスタントみそ汁です。
この中に、パックで購入しているもずくを入れて食べます。
もずくは、イオンのPB(プライベートブランド)などで購入すると安いです。
↑が完成版です。
おいしそうでしょ？美味しいですｗ
これを毎日、ご飯などを食べる前に食べています。
今回、紹介した商品
人生初の青汁にチャレンジ！
2015年04月15日
今日、スーパーに食料品の買い物にいったのですが
その時、『青汁』が目に止まってしまいました。
↑今日購入した青汁
実は私、以前から青汁が気になっていました。
もっと具体的に言うと、青汁の”味”が気になっていました。
よく、テレビのバラエティ番組とかで、罰ゲームで「青汁一気飲み」とかありますが
一体、どれほど不味いのかが気になっていました（笑）
本日、仕事の収入も入ったので（自営業です）
一度、試してみようと思い購入。
家に帰って、パッケージの裏面を見ると
「水またはぬるま湯」とあったので、水を鍋で少し温めて
青汁を作成。
テレビなどでよく見る、濃い緑色の飲み物が完成ｗ
それでは、人生初の青汁にチャレンジ！
…と、飲んでみましたが、思いのほか、あっさり。
感想としては、お茶がちょっとドロドロしている感じ。
まったくもって、期待外れでした（笑）
まあ、パッケージに「のみやすい」って書いてあるからね。
そんな訳で、人生初の青汁デビューは
かなりあっさり、特に何もなく終わってしまいましたｗ
パッケージの裏側に「牛乳」とも書いてあったので
今度は牛乳で試してみたいと思います。
今回、紹介した商品
新ブログの立ち上げ
2015年04月14日
この度、新しいブログを立ち上げました。
今年で34歳と、かなりいい歳を取りましたが
30歳を過ぎてから、なんか体にいろいろガタがくるようになってきました。
そんな中で、食事の内容を改善したことで
以前に比べると、体調が良くなったような感じがしました。
なので、「これは効果があるなっ！」という食べ物や方法など
私なりの体験に基づいた健康・食事方法などを紹介していって
他の方への参考になればと思います。
また、テレビなどを見ていて
「これは使える！」と思った生活便利アイテムなども、実際に使ってみて
効果があったものなども紹介していけたらと思っています。
