病は気からと言いますが、基本的にあらゆる病気はストレスが原因でなることもあります。ストレスが溜まってくると心に負担がかかり体の免疫力も落ちてしまいます。そうならないためにもストレスを溜めてはいけませんよ、ということをここではお伝えしています。ストレスは形のないもので、本当に掴みどころがありません。しかし体の中には確実に溜まっているものなので、定期的に好きなことをしてストレス解消する場面をもうけましょうね。