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2014年08月01日 Posted by ゆたか at 12:50 | この記事のURL
オススメ相互リンク集
健康にはアロマオイルを使っている人が多い!→健康総合情報ブログ

マッサージとは最高の癒し→スーパーリラックスマッサージ

2012年11月22日 Posted by ゆたか at 18:50 | 健康 | この記事のURL
ボクシングがおすすめ


ストレスをよりかんたんに解消していきたい人にお勧めなのがボクシングの実践です。

これは身体を激しく動かすことによるリラックス効果を実感できるだけでなく、目の前にあるものに拳を突き出すという行為自体に大きなストレス解消効果があるため、とても役立つエクササイズということができます。

ここ最近では素人でもダイエットなどのためにとてもかんたんにボクシングを楽しめるジムも増えていますから、ぜひともそれらの施設を利用してみてほしいものです。

あらゆるトレーニングの中でもボクシングを行う上で行うものはかなり大きな健康促進効果、ダイエット効果を発揮しますから、上手くこれを活用していってほしいとわたしは考えているところです。


2012年11月16日 Posted by ゆたか at 12:51 | 健康 | この記事のURL
リラクゼーショングッズを


今時、大手雑貨店などではリラクゼーションに関わるグッズがたくさん販売されているようです。

わたしがこの間某雑貨店に行ったときは、足ツボを押すことのできる変わったかたちのツボ押し機のようなものがありました。

そのアイテムはとても彩り豊かなカラーバリエーションまであって、今時のマッサージグッズというのは消費者のニーズに合わせて多様なものが多くなっているんだなぁと思いました。

ほかにも定番のアロマテラピー専用の芳香機などがあり、これも種類が豊富でよく考えられているなと感心しました。

少し街中の小さな雑貨店に入ってもこのての商品はすぐに見つかりますら、ぜひとも上手くこれを活用してみてほしいなとわたしは思っています。

リラクゼーションが趣味にしている人に朗報→リラクゼーションが趣味

マッサージとハンドケア関連→暗いアロママッサージとハンドケア

2012年07月05日 Posted by ゆたか at 17:55 | ストレス解消 | この記事のURL
ストレスが溜まってくると


病は気からと言いますが、基本的にあらゆる病気はストレスが原因でなることもあります。ストレスが溜まってくると心に負担がかかり体の免疫力も落ちてしまいます。そうならないためにもストレスを溜めてはいけませんよ、ということをここではお伝えしています。ストレスは形のないもので、本当に掴みどころがありません。しかし体の中には確実に溜まっているものなので、定期的に好きなことをしてストレス解消する場面をもうけましょうね。

2012年06月20日 Posted by ゆたか at 11:41 | 健康 | この記事のURL
日頃の疲れを癒す所


毎日忙しくしていると癒しの時間を作るのも難しいと思います。ですが出張マッサージなら深夜まで営業しているので、時間を選ばずにマッサージを受けることができます。東大阪市にも訪問している大阪府内でおすすめのマッサージ店 癒しの泉ではベテラン揃いのマッサージを売りにしているために他所よりも気持ちのいいマッサージを受けることができます。また体の状態に合わせてトータルボディケアを実施してくれるために、とりあえず利用してみて体の状態をチェックしてもらうのもいいですよ。

2012年06月07日 Posted by ゆたか at 19:42 | ストレス解消 | この記事のURL
ストレス解消には


ストレス解消するにはリフレッシュして心の換気を行うのがいいですね。アロマオイルはそういう効果が強いですよ。特に日常的に使っている人よりも、余りアロマオイルに馴染みのない人のほうが効果を強く実感出来ると思うので、まだ使ったことのない人には是非使って欲しいですね。香りによって効果が違いますが、大体のアロマオイルはリラックス、リフレッシュの効果が伴っているので、一度試してみてください。ストレスが溜まっても、すぐに発散することができます。

2012年05月24日 Posted by ゆたか at 18:55 | 健康 | この記事のURL
今この時から


今ここで自分を変えていこうと決意すれば、その決意によって、今この時から自分を変えていくことが可能となるでしょう。これは健康状態においても同じことが言えます。自分自身、今この時から完璧に健康な身体を手に入れるのだと決心したら、あとは時間が経つに連れて確実に健康になっていけると思います。ですから最初はとにかく、自分の中で健康になっていく決意をまず固めていくことが大切だと思います。最高の決意を得ることができるように努めましょう。

2012年05月15日 Posted by ゆたか at 14:48 | ストレス解消 | この記事のURL
ストレスの根源を断つ


今までストレスの原因ってずっと他人だと思っていました。でもそうではなくて、他人の行動から影響を受けた自分の心から出ているんだなということをふと思いました。そう考えるとストレスの原因って自分なんじゃないかなとおもいます。広い心で接すればストレスもなくすことは可能なんじゃないでしょうか。私はそんな立派な人間ではないので、今は色んなことにストレスを感じますが、広い心をもっとストレスとうまく付き合えるようになりたいです。

2012年04月16日 Posted by ゆたか at 11:49 | ストレス解消 | この記事のURL
ストレス解消に役立つアロママッサージ

毎日頑張って行くためには絶対にストレスの発散をしっかりと行っておかないといけないですよね。そこでどんなお店があるのかと思い調べたところ、東京都新宿区の出張・店舗型マッサージ店検索サイトのサイトが一番見やすくて使いやすかったので紹介しますね。載っている店舗数もかなりのもので、何処に行ってもすぐに優良店を見つける事が出来るのではないかと思います。私はそこでアロマオイルマッサージ東京のお店を利用したんですが、とっても素晴らしいお店だったので、今後も良く利用しようと思います。


2012年03月21日 Posted by ゆたか at 19:16 | ストレス解消 | この記事のURL
爆音で
ストレスが溜まってきたなというときは、できるだけ大きな音で音楽を聴くようにしています。

もはや爆音と呼べるような音で音楽を聴くと、感覚が外界から完全に遮断されるので、
一種の安らぎを得ることができるものなのです。

それに爆音で音楽を聴くと、その音楽が持つ本来の迫力を感じ取ることもできていいものです。

ただひとつ問題があるとしたら、やはりそれは難聴を招いたりして健康に悪いところでしょうか。
適度な大音量で聴くことが大切なのかもしれません。

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