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出来ることは大体3つ

女性はいくつものことを一度にするのが
得意だといいます。

比較的ルーチンな作業の
組み合わせだったら可能なような気がしますが

「考える作業」だったらどうでしょう。

私は3つが限度。
それ以上だったらパニックになります。

つまり、比較的思考が必要な仕事は
重ねられるのは3つくらいで
それ以上になると効率がものすごく悪くなるように思います。
仕事Aに関するさっき片付けた書類はどこにいったの?と言う感じで。

とはいっても考える時は1つづつ。
3つの異なった仕事を
頭を切り替えて続けることができるということです。

いちどに幾つものことは考えられません
(考えられる人っているのでしょうか
 右の脳と左の脳が一度に違うことを考えているなど)。

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眠れる時は眠る

最近の自分の仕事は
「考えなくてはいけない」ことが多く
できるだけ
仕事中は「眠くなる」というのは
避けたいと思っています。

それを避けるために
少しでも
眠ってもよい隙間時間があれば
眠るようにしています
(電車の中、お昼休み等)。

夜も眠くなったら
無理に起きていないで寝る。

「考えなく」てはいけない時間は
できるだけベストな状態でいたいと
思うようになりました。

そんな時に
「眠くなる」というのは
絶対にあってはならないのです。

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スペインのハーブ入りチョコレート

友人がスペインに行ったということで
お土産にチョコレートを頂きました。

CACAO SAMPAKA というところのチョコレートで
ネットで調べたら東京にもショップがありました。

どうやらスペイン王室ご用達のようです。

もらったチョコレートは
ボンボンチョコレートの中の
N4:FLOWER AND HARBというもので
チョコレートの中にハーブやらローズ水が入っているとのこと。

なんとも独特の味がしましたが
ビターな感じがとっても良いです。

ハーブ入りはオンラインでは売っていないようでしたが
ショップではあるのかも知れません。

日本では丸の内、南青山、梅田にショップがあるようです。

お薦めのチョコレートです。
お呼ばれの時のお土産にもいいかもしれません。

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どこに住んでもこうなるのだろうか

忙しさと家の中の乱雑さは
やはり比例します。

最近、いろいろと役が周ってきまして
公私ともに忙しいです。

そんなこんなで
家の中は雑としています・・・。

先だって知り合いの家に
行きましたが
とてもきれいに整頓されていました。
なんとなく落ち込みますね。

人に遊びに来てもらうのは
ムリ・・・だな。

今より良いところに住みたいと思いますが
どこに住んでもこうなっちゃうのかな。

家の掃除をするのは
私ぐらいですので
私の時間配分(掃除に時間をかける)を
変えないかぎりは
どこに行っても同じでしょう。

夫婦で働いていて子供もいて
きちんとしている家もあるのかな・・・
あるんだろうな・・・
なんて
思ってしまいました。

こんなサイトを見つけました。
家事の放棄。共働きですが仕事は好きですが家事が嫌いです

ふう・・・。子供がいるとさらに大変です。
部活やらで、
それに伴う食事・洗濯・・・洗濯物の片付けとか。
ま、仕方ないか・・・。

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恩を返す

仕事をしていると
いろいろな人に助けられているなあと
思います。

特に困った時に
手を差し伸べてくださった方々については
絶対にお礼をしたいと思っています
(物とかではなく
その方たちが困ったときに
お手伝いできる・・・というのが
理想だと思います)。

涙してしまった動画です
(4:54のトルコ外交筋の方のコメントで) 
トルコ国の日本に対する恩返しが描かれています
知らなかった・・・。

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英語力の判断

その人が英語力があるかないか・・・
どう判断しますか?

私の場合は
英語を話しているのを見て
判断するほうかもしれません
(できればビジネスセッティングで)。

英語のテストの点数や
留学経験より
重視する傾向があるかな。

逆に言いますと
話せる人は
「英語ができる」と
思われるかもしれませんね。

案外と難しい
英語力の判断・・・。

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時差との戦い

米国からの経営コンサルタントと
話す機会がありました。

来日早々、連日プレゼンだそうですが
なにしろ時差が辛いとのことでした
(朝にジョギングをすると多少は楽と言っていました)。

コンサルタントという立場上
お客様の前であくびなどは
ご法度。
「何しに来たの?」と
言われかねません。

ひたすら喋って
目を覚ますようにしていると言っていました。

すぐ眠くなる私としては
「大変そうだ・・・」と
思ってしまいました。

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上手な通訳

外国から先生をお招きして
講演会をしようとするとき

通訳の役割はとても大きいと思います。

講師の人の伝えている内容を
単に外国語から日本語に変換するだけではなく
思いや情熱も伝えられる通訳。

元気のいい方がいいですね
(だからといって講師の先生の存在より大きくなるのはNG)。

聞いている人たちが
「この講演、面白い!」と
思っていただけれるように上手く通訳できる方。

そういう方って
需要が高いと思います。

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Navy SEALの「メンタルタフネス」

昨日から、Navy Seal Training Guide: Mental Toughnessを読んでいます。
いろいろと気づきが多いのですが

著者が纏めた
Navy SEALがいうところのメンタルタフネスの箇所について
ご紹介します。

*****
メンタルタフネス・・・これは、どんな苛酷な状況であっても
結果を出すこと。
そして、重要なことは
メンタルタフネスを持っているということは
生まれつきのものではなく、
学習し身に付けていくことが出来る点です。
*****

さらに、ハンニバル(218BC)の言葉が引用されていました。
We will either find a way or make one.
(私たちは方法を見つけるか、さむなくは方法を作り出すのだ)

メンタルタフネスとはこういうことなのか・・・と
考えさせられました。
どんなストレス下でも平常心を持って
適切な判断ができるよう、
自分のメンタル部分を鍛えたいと
切に思いました。

今日ご紹介した本は以下です。



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自信の無い人の特徴

今、Navy Seal Training Guide:Mental Toughnessを読んでいます。
アメリカの海軍のメンタルタフネスに関するトレーニング法などが
書かれています。

本日はその一つの
「自信がない人に見られる兆候」について
ご紹介します。

1. 文句を言う
 自分が責任をとれない不安からきているそうです。

2. 自慢する
 SEALの人たちは競争に勝つことが好きではありますが、自慢はご法度のようです(In teams, it is consdered bad for one to be a show off, and this behavior is very rarely seen and never tolerated.)

3. 依存症になる
 食べ過ぎやアルコール中毒になる等。

4.褒められたいといつも思う気持ち
 著者曰く、そのような人は絶対に高い次元の達成は無理といっています。

5.自己憐憫(れんびん):困難などに対して)自分を甘やかす態度
 確固とした自信を持っている人は、どんな苛酷な状況でも決して自己憐憫に陥らないとのことです。

自分の姿に照らし合せると・・
いろいろと勉強になります。

今日ご紹介した本は以下です。



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