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眠くなってはダメでしょう!

仕事中に眠くなることは
ありませんか。

その理由は
前の日の睡眠不足であったり
昼食後であったり

ちょっと
退屈な午後一の打ち合わせだったら
ちょっとだけ
うとうとしてしまう。

セミナーなどに出席すると
眠くて仕方がなくなることがある。

こんな話を
イギリスの友人にしたところ

「あり得ない!」と
一喝されました。

「仕事中はalert(機敏)であるのが
普通でしょ?

会議中にうとうとするなんて
上司に後で注意されちゃう。

第一、仕事中に眠いなんて
効率がガタ落ちじゃない。

セミナーで眠たくなる?
講師にすっごい失礼!
会社がお金払っているんでしょ?」

で、イギリス人は
どれくらい寝ているのかと聞いたら

「8時間・・・といいたいところだけれど
事情もあるし、いろいろじゃない?」

まあ、私の友人がイギリス人代表と
いう訳でもないので
なんとも言えないのかも知れませんが

自分の生活を
反省しましたね。

3〜4時間睡眠って頃も
ありましたから。

今の平日の生活は
1時寝、6時起き
会社の往復中に1時間寝て
昼寝20分。

合計6時間20分。

平日は12時に寝るようにしようっと。

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その会社の理念が好き

今日いろいろと
調べものをしていて
見つけた会社です。

リサイクルワン

環境に関連する
さまざまな事業をされている会社なのですが

その会社の理念がいいなあと
思いました。

たまたま、その会社の求人のページを見てたのですが

求める人材像:
●理念共感: 理念に共感し、心地よい環境づくりに全力を傾けることができる人
●創発力: 新しいものを創造または発明し、世の中に発信できる人
●具現化力: アイデアや考えを現実に落とし込める人
●嗅覚: ビジネスの勘所を押さえている人
●率いる力: 自ら率先して物事に取り組み、軽いフットワークでリードしていける人
●巻込む力: 社内外を巻込み、事業推進に必要なリソースを確保できる人

リサイクルワンの行動原則:
その仕事は
1. 成果の実現に向け、やりきっているか?
2. 最高の品質を目指しているか?
3. 新しいことに挑戦しているか?
4. 第一人者を目指しているか?
5. 会社の利益につながっているか?
6. 環境を良くすることにつながっているか?

となっていました。

なんか共感できるなあ。
私もこの人材像、行動原則に従って
今の会社生活を送りたいと
心から思いました。

若い会社なのでしょうか。
良い会社なのだろうなあと
思いました。

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やる気と体の調子

自己啓発の本などで
「やる気を保とう!」など
書かれてます。

私も気持ちだけは
いつも
「頑張るぞ」モードなのですが

それを阻むものは
体調です。

お腹がはるとか
無性に眠いとか
(定期的に貧血で)

デスクワークを
長くすると

肩こりとか
腱鞘炎など

これでは
やる気度
100%は出せません。

ですから
私の場合、
やる気を保つことは
体調の管理。

昨日のブログのように
特別にやる気がアップする時も
ごくたまにありますが)

乳酸菌を摂るとか
貧血日が近くなったら
鉄を摂るようにするとか

妙に体に力をいれずに
デスクワークをする方法を
考えるなどで

いつも良い状態の
体調でいられるように
真剣に考えたいと思います。

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俄然、仕事のやる気が上がる時

海外の調査会社と
仕事でやり取りをしていると
前のブログで書きました。

アンケートに答えるのですが
質問数が非常に多くて
(こういうのって100ページ位の
ボリュームがある場合も)

途中で諦めようかとも思ってしまいます。
しかし止めてしまうと
途中の努力が水の泡です・・・。

ふと
「担当者ってどんな人だろう・・・
確かベルギー人・・・。」と
お仕事のプロフェッショナルな人たちが
多く登録しているSNS
Linkdin
で検索してみると・・・!

ありました!
写真付のプロフィールが!
な・ん・と
俳優ばりのハンサムな方でした。

「やっぱり頑張ろう」と
思っちゃいました。

(注意)
Linkdinで他の人のプロフィール画面まで
行ってしまうと
閲覧履歴が相手に残ってしまうので
(設定で変えることができるかも)
その手前の検索結果までを
見るようにしています。

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キレイになりたいな・・・

思うだけでしたら自由ですから・・・。
今日は本当に
キレイになりたいなあって
思いました。

都内で仕事をするようになって
若い女性を見ることが多くなり
本当に若いっていいなあって
思うのは毎日のことなのですが・・・。

今日は仕事で
銀座方面へ行きました。
で、仕事が終わり
その辺りを
うろうろしたのですが

多分私と同年代の
素敵な女性を何人か
見かけたのです。

今流行りの美魔女とは違う。
洗練されたおしゃれ。
顔つきも
元々美人・・・という
手が届かない存在では
ありますが

いいなあ。
キレイになりたいなあって
心から思いました。

思うだけではなく実行?
まずは
今日会社の鏡を見て唖然とした
「お腹がちょっと出ていない?」を
解消すべく
腹筋運動からはじめます!

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髪がふくれる季節が到来

ちょっと雨模様だったり
ちょっと汗ばんだり

そんな季節です。

私の苦手な
髪がふくれる季節。

ヘアサロンの担当の方からは
「そろそろストレートパーマの
時期ですよね。」と言われ

来月早々に予約をとっています。

髪がふくらむのを
抑えるシャンプーというのも
あるようですが

やはり効果があるのは
ストレートパーマ。

なんか
髪がふくれていると
普段より年が上になったように
見えるし(鏡をみて唖然です)。

本当に、年々と
いろいろと
お手入れも大変に
なってきちゃいます。


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少しづつ友達作り

今の職場って何人位
人が
いるのかな。

多分百人単位で
いると思います。

前の職場が40人位だったから
本当に沢山人がいます。

ただ
案外と話すことないんですよ。
他の部署の人とは。

同じフロアであっても。

若い人が多いような気がします。
本当は知り合いになりたいのですが。
話しかけるきっかけがありません。

気が合う人も
いると思います。

私のように
前向きの
空回り系の人とか(笑)。

少しづつ
自分の波長と合う人を
探していきたいと
思います。

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(負の)感情的にならない!

仕事をする上で
絶対に感情的にならないと
決めました。

正確には負の感情・・・です。

話がうまく進まなくなるし
まわりにイヤ〜な空気をもたらします。

感情的にならないことで
パワーゲームに負けてしまっても
いいと思っています。

とにかく感情的にならずに
仕事を進める方法を
考えていきます。

また、
感情的な言葉を投げかけられても

言い返すことなく
落ち込むことなく

淡々と仕事が続けられるように
自分を鍛え上げていかないと。

みんなが楽しくなれる
正の感情だったら
ウエルカムです!

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ぶつかってくる人

駅を歩いていて
後ろから
ダッダッダッと
走ってくる
足跡が聞こえてくると
カバンをしっかり脇に抱え
ホームの端を歩くようにします。

でないと
ぶつかられてしまうのです。

わざとではないと思う。

ひょっとして
「ちょっとあなた
歩くの遅いのよ。」という
意思表示かなあと
勘ぐったこともありますが

そうでもないように
思います。

単純に急いでいるのでしょう。

外国に住んでいる
どなたかのエッセイで

その方のいる街(外国)で
走っているのは
日本人の子だけ・・・と
言っていました。

確かに
ロンドンとかで
あまり走っている人は
見かけなかったなあ。

街の中。
早歩きはいいとして
走るのは
基本、ちょっと止めようかなあと
思っています。

走ってしまい
人にぶつかるのは
やっぱり
格好のいいことじゃないように
思ってしまうのです・・・。

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もっと快適な生活を!

先週は・・・
体調が優れませんでした。

こういった状況でもあったのですが

腸の調子も・・・
つまり気味で悪かったのです。

これって
仕事のペースもダウンするし
(集中できません)
肌の調子、そして
若返りにも悪影響を及ぼします。

そこでオーソドックスではありますが
あの乳酸菌で有名な
新ビオフェルミンのウェブサイトに
アクセスしました。

その中で腸年齢をチェック
したのですが、
腸年齢がかなり高いということが
判定!

そういう訳で
明日から新ビオフェルミンを飲み
腸の環境を整えることにしました。

食後すぐ飲むと効果があるみたいです
(胃の酸性度が薄まって、乳酸菌が死なない)。

アマゾンでの評価も高し・・・です。

腸を若返らせて、快適な生活を送るように
したいと思います!

また、アマゾンだとかなり安く買えるみたいですよ!



追記なんですが、
乳酸菌なんですけど
結局近くのサンドラックでコスパの良い
新ビオラクミンプラスAを買ってしまいました。

乳酸菌も奥が深そうで
いろいろあるようです。

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