毎年若返りたい！

今、Navy Seal Training Guide:Mental Toughnessを読んでいます。
アメリカの海軍のメンタルタフネスに関するトレーニング法などが
書かれています。

本日はその一つの
「自信がない人に見られる兆候」について
ご紹介します。

1. 文句を言う
　自分が責任をとれない不安からきているそうです。

2. 自慢する
　SEALの人たちは競争に勝つことが好きではありますが、自慢はご法度のようです（In teams, it is consdered bad for one to be a show off, and this behavior is very rarely seen and never tolerated.)

3. 依存症になる
　食べ過ぎやアルコール中毒になる等。

4．褒められたいといつも思う気持ち
　著者曰く、そのような人は絶対に高い次元の達成は無理といっています。

5.自己憐憫(れんびん)：困難などに対して）自分を甘やかす態度
　確固とした自信を持っている人は、どんな苛酷な状況でも決して自己憐憫に陥らないとのことです。

自分の姿に照らし合せると・・
いろいろと勉強になります。

今日ご紹介した本は以下です。



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