毎年若返りたい！

もう遅くまで起きてはいられません。
今も眠くて仕方がありません。

ひところは毎日夜中の２時３時がへっちゃらだった
（ほんの数か月前）が信じられません。

疲れてしまって。
あと、今太り期にはいっているようで
体が脂肪作りに励んでいるように思えてなりません
（そりゃあ、疲れますよね）。

まあそれは良いとして
疲れた状態では効率が恐ろしく下がるので
早く寝て早く起きて、集中してやるべきことを行いたいと思います。

早く起きれるかしら。
心配なのですが。

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太ったのかもしれません。
ただのむくみの可能性もあります。

ジーンズがとってもきついのです。
また、最近とても暑いのですが
冷房の効いた部屋にずっといると
なんか体が芯から冷えて
血行不良を感じます。

体重も2kg位増えている！

そこで、
今日からかつさを使って
足をマッサージすることにしました。

気が向いた時に
パソコンの前に座ったまま
手軽にモモの上部を
かつさでマッサージしていけばよいので
かなりお手軽です。

足、かつさでなぞると
固くてでこぼこしています。

血行悪そう・・・。

足に溜まった水分って
滞りっぱなしだと古くなるのかなあ・・・など
色々考えてしまいました。
デトックスしなくては！！！

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